有關小baby各階段飲食的禁忌 - 社會議題

By Zora
at 2010-08-26T00:00

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請問一下，有誰知道嬰幼兒忌食的明細…
一歲以前不能吃什麼？？
二歲以前不能吃什麼？？
三歲以前不能吃什麼？？
煩請各位知道的，能否告知一下，才能避免嬰幼兒的過敏…等等因素。
謝謝!!

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By Joseph
at 2010-08-29T04:15

媽咪您好~嬰幼兒的飲食禁忌部份，並未有詳細的規範，多是老一輩祖先留下的智慧，但是在營養學上，因為腸道發育上的限制，各個階段的寶寶飲食選擇多少還是有部份要注意的地方，如下所示: 1. 一歲以前飲食須注意盡量不要喝未殺菌的蜂蜜水(一般奶粉或米麥精有添加是因為經過殺菌了所以無安全性的疑慮)、蛋白(蛋黃滿7個月以上可吃蛋黃，水煮蛋白的部份因為蛋白質分子大較難消化吸收，所以建議1歲以上再攝取)、海鮮、生魚片、鮮奶(指的是我們一般大人喝的鮮牛奶、羊奶)、水蜜桃、奇異果、草莓、葡萄柚、哈密瓜、西瓜等水果、較粗的纖維質蔬果(芹菜、韭菜、芥藍等等)、及加工食品，如:醃漬罐頭、人工色素糖果、巧克力、花生、高鈉零食餅乾2. 二歲以前除了可以補充蛋白外，其餘食材的選擇可以漸漸變多，但是攝取某樣食物切記勿多，少量補充即可，海鮮部份，還是盡量避免一些帶殼海鮮，如:螃蟹、蝦子、貝類等3. 三歲以前可以視情況吃些軟質的海鮮，如:蛤或蚵仔，但是不要多，而且必須選擇乾淨、衛生等食材來源較安心，一次也勿攝取過多，大概每次2~3顆的量，但是對海鮮過敏的寶寶不宜補充，會不會對海鮮過敏的判別，可以先從爸爸媽媽是否有此症狀觀察，如果有寶寶可能就不適合吃海鮮，再來也可經專業醫師診斷詢問嬰兒或幼兒過敏問題可分三大部分，一是遺傳；二是飲食；三是環境，每個個體體質不大相同，所以每個人的過敏源也不同，所以唯有找出原因才能對症下藥，一般簡單的過敏源測試，目前出生一個月大的寶寶醫院有提供相關檢測可供媽咪參考，可以省去媽咪尋找寶貝過敏原的問題一般副食品的補充順序，要按照先素後葷、由少到多、由軟到硬、由細到粗、由稀到稠漸進原則進行，如寶寶對牛奶蛋白過敏也可改選擇豆奶蛋白的乳製品嬰幼兒營養品選購的部份，一般多會補充鈣粉、蜂膠、DHA、綜合維他命等可視寶寶需要補充之，但須注意蜂膠不適合對蜜蜂相關產品過敏的人及氣喘者，醫師建議，幼兒至少需等到一歲半後再食用較恰當這邊提供您3~9個月大寶寶的飲食攝取概要做參考:(以下資料擷取自: 2003婦幼年鑑)3～4個月大的寶寶
五穀類如米粉、麥粉、五穀粉，每次添加一種五穀類，用湯匙代替奶瓶餵哺，且從一茶匙試餵再逐漸增加。4～5個月大的寶寶
水果及蔬菜類如：果泥、果汁、菜泥、菜汁，可選擇味道較溫和的蔬菜或果汁，不需添加油鹽或其他調味料。5～7個月大的寶寶
蛋黃、麵包干、餅乾、肝泥，由1／2 ～1茶匙漸增至全份，為避免過敏，應在寶寶出生6至12個月後才添加蛋白。7～9個月大的寶寶
肉類如魚肉末、肉末、肉鬆、魚鬆，開始時以一茶匙的量，再慢慢增加。家長在選購時應注意包括：挑選有品牌、有知名度的商品、製造日期、營養標示適合年齡，及包裝如檢查玻璃瓶是否有裂損、瓶口是否生鏽、瓶蓋是否浮凸等問題，確保衛生、安全希望以上回答對您及您的寶寶有所幫助有任何問題都歡迎再度來信唷

By Linda
at 2010-08-26T05:03

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

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