有關於DHC的健康食品~~(請詳解感激不盡） - 社會議題

如題....
在一次不經意在7-11看到 DHC的目錄(免費拿的那種)
看了看覺得他的保健吃的很多~~
小包小包膠囊型的那種...
因為很多實在不知道要如何購買
我先向大大們說明我的需求....再請大大們對症下藥...
首先:...我平常有在吃善存 維他命B 維骨粒(保養)
(我25歲女姓..本身在電子公司上班是做二休二的 是上大夜班..
以上那些是因為家中平常父媽親就有在吃 所以我也是持續有在服用保養用 維古力的部份因為之前車禍有傷到脊椎 才開始吃的
我本身有抽煙..
1.DHC的東西到底有沒有用？我想那種一定要吃長期的..因為小包小包的 讓我有些沒安全感 那到底是不是花錢吃好玩的(因為家中的東西都是國外買大罐回來的(不是強調國外的好 是因為家有親戚是在跑商船請他帶回來的)~~小包小包的沒啥安全感...
針對此問題的部份~~請大大們有真實使用過的給小女子意見~~
2.我冬天超怕冷的~~~有看到 DHC有~~「青梅精華」「無臭大蒜」是吃身體虛冷的~~
針對此問題的部份~~有無其他相同的是我沒看到的~~有用嗎？
3.我MC來有時後痛有時後不痛就悶悶的~~而且要來的時後都很累...還有都不準時~~我好像是 30天一次的~~可是會超過個5-6天~~
針對此問題~DHC我也有看到一些~~但我不知道要如何選擇~~
4.在 DHC的目錄裡有夾一張使用過後的分享感言單子..真實性高嗎？
5.這些保養品中~~我看很多都是配合著吃~~可能一次吃二到三種
一定要這樣配合的吃嗎？吃單一是否比較沒有用？
6.因為本身有在吃維他命B了~~那 DHC這部份也有看到有相同類似的~~我要買嗎？還是吃家裡的那種大顆的維他命B就好？
7.我本身不黑但不算是很白到不行的女生~~一點點白啦~~平常會保養~~想讓皮膚更光滑~臉色更好一點~~
針對此問題~~有勞大大們提供意見~~
8.想買給母親吃看看~~她快更年期了~~我有看到DHC大豆精華~
除了那種 還有哪些是媽咪可以吃的~~或是我和她都可以一起吃的~~
9.DHC的連名卡要怎麼半呢？？我只有台新銀行的 可以用嗎？
用分期的 台新的可以嗎？
針對以上九點問題~~~
再此再再三的感謝大大們花時間看完~~
如有其他問題小妹我會再上來請教大大們....
感激感激...^^