某人在十年前霸凌我"我現在要對方向我道歉"這有可能嗎? - 霸凌

By Brianna
at 2015-06-05T00:00

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我是女生"快滿30歲"我這個人有一點身心障礙"現在回想起來青少年時候就已經有發病的徵照了"我和一般人一樣有工作"星期日也上教會作禮拜"可是我最近一直在回想一件事"而這件事已經過去十年了"我在讀五專的時後隔壁班有一個女生曾經霸凌我"她最過分那一次"她故意當她們全班眾人的面對我說: 妳是受虐兒是不是!
我現在回想起來真是毛骨悚然"因為我當時才20歲"我因為家庭因素自己住在外面"我真得差點因為她講這句話拿刀子殺了她"
我會這麼生氣的原因是如果我們有甚麼過結"她故意講這種話去傷害我"我不會這樣生氣"而我就是想不出我們到底發生過甚麼深仇大恨所以她一再的當眾羞辱我"她不只一次當著眾人的出言羞辱我"有一次她還故意破壞我的畫作"那件事我過了很久才知道"而當時我都默默強忍著"我想過唯一她會這樣對待我的原因是她可能聽到我的一些不好的傳聞有人說我的行為很怪異之類的"雖然一個青少年聽到別人說那個人怎樣她就會覺得對方是怎樣的人"我不會怪她"但是我們兩個今天都是30歲的大人了"或者她只是是看我好欺負"我在教會對別人說起這件事"每個人都對我說妳為甚麼不把她忘了就好了"對方現在應該不記得了"我前幾天打電話給我同班要好的同學"我同學現在人在出版社上班"他和我說過幾天會來找我"畢業紀念冊我還留著"那女的如果沒搬家我知道她住哪裡"有人問我說如果那女生依舊沒變呢"她要是講出更傷害妳心的話呢?我已經做好了最壞的打算"這麼多年我一直詛咒對方現在已經是受暴婦女"但是上星期六我在教會聽到一個關於寬恕的故事"我對教會的一位大哥說"我希望對方現在已經結婚當母親"我真得很希望等我再件到那女生"
她可以對我說: 對不起 ! 當時我年少無知" 我不應該對妳講這種話~

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By Ophelia
at 2015-06-05T10:29

我覺得對方忘記的可能性很高
但是去見她，也許可以解開妳心底的一個牽掛

大家都長大了，我想她已經是成熟的大人了，不太可能再對妳惡言相向
萬一她真的還是一樣傷害妳，那妳更應該原諒她了
畢竟她都這麼大了還這樣的個性，大概未來會很辛苦吧
我自己也是有類似的例子
一直都在內心想著未來要成為厲害的人，然後在職場封殺對方XD
後來大概隔了八年後，在同學會上見面的時候
對方根本完全忘記欺負過我，還很平常的過來搭話聊天
發現他忘記的當下真的很傻眼，明明我一直這麼在意的
結果對方全忘了是怎樣
但是那天過後，莫名其妙的就放下了這個怨恨

因為這個過去，我一直折磨自己、不相信自己，只要想起來就很痛苦
不過發現對方根本忘記了之後我才發現
在折磨我的人是我自己
事情已經過去了，但我卻不放手讓傷痛跟著時間一起遠去

一直想著要讓對方也感受到痛苦
結果到頭來痛苦的只有我
其實放下的同時，不只是原諒對方也是原諒自己
即便沒有他的認同，我還是我，可以靠自己的力量過的很好
而且就算真的報復他，讓他未來過的很悽慘
也沒有好處拿阿，投資報酬率太低了XD
其實我還有點感激他，因為他的那些所作所為
所以我的心靈能變的更堅強，也因此而成長了許多
雖然想起來還是會有點生氣哈哈

她最後會不會跟你道歉並不是最主要的，因為我們不能控制別人的行為
最重要的是，妳能不能夠放下，並且把這傷口作為養分而成長
希望你可以走出來，加油^^

By Zenobia
at 2015-06-06T10:02

樓主您何苦來哉作自己的心奴呢！
／
一般大眾的觀念，都是認「見、聞、覺、知」為自我。
以佛法角度而言，我們所認知的自我，是將最聰明伶俐「第六意識」的「覺知」功能誤認為真實的自己，而不知道「第六意識」只是被「第七識意根」──處處作主，做決斷所運用的心而已。由於尚未接觸佛法，對整個生命、身心運作的內涵不明白，往往以能思考、分析的「第六意識心」當作自己，從來不知在每一期生命中扮演極重要角色的「第七識意根」。
其實「意根」──擔任處處作主、作決定 (也稱作第七末那識)，才是凡夫眾生們日常生活中所表現出來的性格，自以為是的自己；除了第六意識心、第七識心意根之外，我們每一個有情眾生，還有一個「本來真面目」──第八識如來藏心，衪才是我們的真我──「衪」正是佛陀示現在人間要告訴眾生的一件大事因緣。事實上，不但芸芸眾生不知道「八識心王」的真相，甚至連許多正在學佛的佛子們也不知道，佛法最基礎的「八識心王」。

詳細，請恭閱正覺菩薩慈悲開示：
✪生活中的佛法~心奴
一般大眾的觀念，都是認「見、聞、覺、知」為自我。
以佛法角度而言，我們所認知的自我，是將最聰明伶俐「第六意識」的「覺知」功能誤認為真實的自己，而不知道「第六意識」只是被「第七識意根」──處處作主，做決斷所運用的心而已。由於尚未接觸佛法，對整個生命、身心運作的內涵不明白，往往以能思考、分析的「第六意識心」當作自己，從來不知在每一期生命中扮演極重要角色的「第七識意根」。
其實「意根」──擔任處處作主、作決定 (也稱作第七末那識)，才是凡夫眾生們日常生活中所表現出來的性格，自以為是的自己；除了第六意識心、第七識心意根之外，我們每一個有情眾生，還有一個「本來真面目」──第八識如來藏心，衪才是我們的真我──「衪」正是佛陀示現在人間要告訴眾生的一件大事因緣。事實上，不但芸芸眾生不知道「八識心王」的真相，甚至連許多正在學佛的佛子們也不知道，佛法最基礎的「八識心王」。
無意間讀到了一則頗能警醒世人之《釋家觀化還愚經》的故事，深覺在日常生活中，我們何嘗不是如此，為了達到個人目的，早已習慣於虛應故事，遇到狀況，會在「意識」層面上粉飾，作表面功夫，有了差錯，本能地的怪罪別人。修學佛法之後，才了知每人心裡的運作過程，有因有緣配合著歷劫累生所囤積的種種心性熏習，絲毫不爽，全都如實的顯映在舉手投足之間；若是沒有佛法的正確引導，如何能洞悉洗心革面需要徹底地從「第七識心」「意根」上著手，先由「意識」長期說服「意根」，才有可能改造自己？
如今這一則故事，正是可以當作一面明鏡來檢查自己──是否難調難伏的「意根我」已確確實實經由「正念」的熏習改變而所折服了？不再依於長劫頑劣的執著邪見解，錯誤的意識所左右，終究能夠「表裡如一」的從事清淨善行了！
這是一篇非常值得我們再三省思的好故事，所以簡譯如下，以嚮讀者：
從前舍衛國有一戶貧窮人家，夫婦兩人都心性慳貪，不能有任何施捨之心，且心意粗惡、不信道德；佛陀憐愍他們的愚蠢，故意示現成一位貧苦的沙門到他們家乞食。讓他們有培植福德及學習轉變的機會。
當時剛好婦人的夫婿不在家，婦人看到沙門出現在門口乞食，就口不擇言毫不講理的亂罵一通。
沙門就向她說：「我身為修道人，以乞食維生，請您不要口無遮欄的謾罵，我只是希望乞得一口飯罷了！」
婦人答道：「就算你站死在此地也得不到我的一口飯，何況你現在健康如常，還奢望向我討飯，為免停留此地浪費你的時間，不如你早早離去為妙！」
沒料到這位沙門竟站立在婦人面前，立時翻白眼、斷了氣，當場現出死人的模樣，身體腫脹腐爛，鼻子嘴吧都長滿了蛆上下不停鑽動，腹部潰裂腸子爛壞，濃血屎尿不淨物四處流竄溢滿大地不堪入目。
婦人乍見此景，不禁驚懼異常，以致恐怖失聲，捨棄家門落荒而逃。此時，這位沙門也忽然間不見了，離開現場又出現在數里外的一棵樹下休息。
夫婿返家途中遇見婦人，對於婦人嚇得驚慌失神模樣感到非常奇怪，詢問婦人為何如此驚惶恐怖？婦人乃將沙門乞食又突然慘死的恐怖情形一一相告。夫婿聽後起了大瞋心，便問婦人：「沙門在那裏？」婦人回答：「沙門人已離去，想必離此不遠。」夫婿就手拿著弓箭與刀子循著腳印火速地追趕沙門；沙門看到他一路向前追殺過來，立刻化作一座瑠璃城，將自己層層包圍起來。該夫婿環繞化城數圈皆不得入。
該夫婿問沙門：「你為何不開門？」
沙門說：......
請續恭閱：
✪生活中的佛法~心奴
＊
如尚有問題未決，建議是請樓主您、網友您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約6點到9點。）
正覺各地講堂：請上網查察　佛教正覺同修會全球資訊網
正覺教團－正覺各地講堂
＊

By Jessica
at 2015-06-05T12:13

要釋放這種怨恨，你可以一起來念釋放舊能量 / 負面能量祈禱文。你可以點以下連結（我po在網路上的，或自行搜尋『釋放舊能量 / 負面能量祈禱文』），會有一些網頁出來。http://herb-tw.com/viewtopic.php?t=50179 《釋放舊能量 / 負面能量祈禱文》（以下這些感覺和經驗，我們都曾有過，請念出聲來，放手讓它去吧！）
我願意釋放！我願意釋放！我願意釋放！
我釋放我所有的恐懼我釋放我所有的憤怒
我釋放我所有的悲傷我釋放我所有的壓抑
我釋放我所有的焦慮我釋放我所有的委曲
我釋放我所有的抗拒我釋放我所有的怨恨 ........（內容略）版主的狀況，我也有過，比方說：高中時被欺負，狀況跟你差不多。不是他們故意畫畫來恥笑我的外表；或是把我位置當垃圾桶，集體在我椅子下丟垃圾；或是故意插筆在我椅子上，看我會不會坐下去；還是黏口香糖在我椅子；或者傳講義考卷略過我。《備註》高中這起事件，讓我跟你的心境差不多，會「萌生殺意」！姑且不論是否要負刑法責任........在我國中時，有位女同學受不了一位男同學長期欺負，在她拿刀砍人前幾天，常和同學說她要帶刀砍死他！女同學持刀當天，趁午休時往男同學身上砍好幾刀。這在我們校園造成很大的轟動，午休之際，很多班都跑出來看發生什麼事？所以，選擇壓抑的方式、或因怕告訴老師而不敢讓這類人「就地正法」，結果就會像那女同學一樣，忍無可忍，爆發了，還選擇很不明智的方式，傷害男同學、也讓自己要去受保護管束！───>你可以仔細思考，是否真的要這麼做？或換種不影響別人的方式，來達到你宣洩的目的。對於過往受屈辱怨恨，建議找個《正當、又不影響別人的管道》宣洩。比如我給你上述的《釋放舊能量/ 負面能量祈禱文》文章，有空多念念，把內心不愉快宣洩出來。或者，我這有一些療癒性的圖片。自己在修持時、或者偶爾心情不佳，可以看看這些圖片，療癒身心。（可能有用，可能是心理作用。姑且看看，感受照片各式的治療方式）《能量圖片》https://drive.google.com/folderview?id=0B3WJ1HQMht...
2015-06-07 01:39:23 補充：
1、是不是可能道歉?不知道。因為不知道你們會不會再相遇?
2、與其想著《最好不要讓我逮到你》，不如轉換心情，找其他方式來宣洩你過去的不愉快吧!
3、我自己心情差時、或被過去情事影響時，都會念念《釋放舊能量 / 負面能量祈禱文》，來療癒自己的身心。幾乎是念一句，都會勾起過去一些回憶：好的、壞的記憶。
有對不起我的人、有我深愛的人、也有我記恨的對象....
如果可以，你可以試著念《釋放舊能量 / 負面能量祈禱文》幾天時間，再看看自己身心靈是否有比較調和些~

By Candice
at 2015-06-07T18:09

其實用正確的方式處理你自己就可以解決了
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
給你參考
運用戴尼提聽析擺脫生命中的陰影
我生長在中下階層的家庭，母親是文盲，父親是個小學沒畢業的半文盲，檳榔不離口，經常講髒話，對我的管教方式則是貶低與責罵，課業成績不好就說我笨，沒有讀書命，有一點沒什麼大不了的事情他看了不喜歡，就說我是廢物，做什麼都不會成功，我每天都活在這種極度負面情緒的低氣壓中，我很羨幕投胎在知識份子家庭的人，有正常的父母，用合理恰當的方式管教他們。
我曾經在父親面前大哭，叫他不要用這種方式對待我，結果毫無用處，跟姐姐們投訴，她們則說我很幸運，以前父親管教她們，是打到跪在地上爬不起來，父親不會這樣毒打我，我比她們還要幸運，聽到這種話真的很無奈，我很想斷絕父子關係，偏偏法令不允許，在這種環境長大，讓我對自己極度沒自信，每次想要做什麼事，第一個想法就是我做不到，我會失敗，父親常年貶低嘲笑，對我造成很大的陰影，我曾經想要殺死父親，但是我沒想出好辦法規避法律，也就沒有動手，為了這種人進監獄很不值得，好不容易熬到我長大獨立，退伍後沒幾天我就立刻搬到外縣市去，頓時感到莫大的解脫，無奈，我已經變成一個毫無自信的人，父親帶給我的陰影無時無刻都在影響我。
我跟父親相處了二十幾年，幾乎把我固定成一個廢物模樣，我現在離開了父親，他給我的陰影卻依舊存在，直到我在一個偶然機會下參加戴尼提研習班，人生才開使出現轉機。
上戴尼提研習班的時候輔導員說戴尼提跟心理諮詢、心理諮商不一樣，反正我也不管那麼多，只要有效就好，歸類在哪個領域並不重要。
我第一次參加戴尼提研習班，就聽析了父親把我綁在柱子上毒打的事件，整個事件聽析到愉快才結束，之後我故意測試了好幾次，那件事在聽析後回想起來，真的不會再有不舒服的感覺，而且我很清楚事件發生的經過，父親打我那個痛苦事件變成只是一般的經驗而已，我對那件事不再感到痛苦了，沒想到竟然有這樣的方法存在，爾後我又參加了很多次的戴尼提研習班，九成以上都在聽析父親言語虐待的事件，每一次聽析完，負荷就去除一些，我很有耐心，每次戴尼提研習班開課我就去，我算一算時數，應該有超過一百個小時的被聽析時數，現在我在做事情的時候，已經不會再出現被父親貶低嘲笑的感覺，累積二十幾年的陰影，只花一百多個小時就解脫，算一算還是值得把時間投入在戴尼提聽析的。

By Selena
at 2015-06-08T21:38

道歉或不道歉都不是特別重要
重點是自己要解開自己心裡那個結

某人在十年前霸凌我"我現在要對方向我道歉"這有可能嗎? - 霸凌

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