桃園地區健康減重的方法? - 社會議題

By Connor
at 2015-11-18T18:02

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健康減重的方法我也知道就是節食跟運動
但是運動還能免強逼自己動一下
雖然偶爾會偷懶
還是會維持一周最少運動三天
但是最進不知道是不是因為冬天到了
覺得變得很愛吃
一有空閒的時間就會想吃東西
所以就算有規律的運動
最近的體重還是越來越重
想找可以解決的辦法

Tags: 社會議題

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By Steve
at 2015-11-21T22:49

規律的運動很棒啊!!但是節食我就不建議囉!!節食反而會影響你的減肥成效唷~~
其實現在仿間的減肥食品相當琳瑯滿目~但您要如何選擇安全又有效的減重!!
那就是要尋求專業諮詢!!當然每個方式都有一定的限度，人的耐心也是有極限的!!
所以減重要有成效除了多管齊下還有就是要持之以恆。
我老婆是去桃園藝文特區的彥靓診所看減重!!原本想說常常減肥~~沒有一次是瘦下來的，沒想到她最近開始瘦了!!

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