每天睡不好上班精神差又懷孕我該怎麼辦?請給我意見~ - 家暴

By Kelly
at 2006-11-23T00:00

Table of Contents

因小時候長期家暴，到高中才到外地讀書（半工半讀）
或許心理有些陰影無法抹去．．．
從小到大　只要一睡著　就開始隨著夢境跑來跑去　
一覺睡醒　好像跑了好長好長的馬拉松似的　全身腰酸背痛
後來　看精神科　睡眠也有改善了
現在我要結婚了．也懷有寶寶了（一個月）
之前有流過寶寶　這次懷孕我很珍惜
所以長期服用的　精神科及便秘的藥我全停了
幾星期了　睡眠的問題一直無法改善
只要一睡著　就開始被追　雜七雜八的夢境都上來了
這兩天嚴重到　睡醒腳都抽筋　上班沒精神　全身很疲累
也會孕吐
我該怎麼辦呢？　再去看精神科　或者　該掛那一科
有什麼辦法能讓我睡的好
我也很怕寶寶因為我的精神狀態而流掉
大家給我意見好嗎？　感激不盡

Tags: 家暴

All Comments

By Leila
at 2006-11-23T02:06

其實要有一個健康的寶寶
不外乎要有一個健康的媽咪
剛懷孕的婦女，因每個人的體質不同
會出現不同的症狀
有的人會有噁心想吐、有的人會4肢無力
有的人會頭昏想睡.....都不盡相同
但是這種症狀大都持續2個月左右就會消失了
比較嚴重的會產生"產前憂鬱症"
其實平常多放鬆心情，讓自己開心一點
由其你還在懷孕初期3個月內
所以要特別照顧好你的身體
懷孕初期很重要，一不小心很容易流產
在這3個月內要好好照顧你自己的身體
必免提重物、多吃營養的食物
像我在懷孕初期的時候也是嘔吐的很嚴重
吃什麼東西都想吐，胃口一點也不好
血壓又低，我後來有去藥房買些健康食品吃
例如新寶納多那類的來吃，身體有好一些
至於你小時候為你遺留下的恐怖回憶
在這裡，我要讚美你...你很堅強...能走出這些陰瞞
好好過你的人生，必竟要完全遺忘並不是那麼容易的事
不過..你之前因為有在吃精神科的藥，所以有控制住你的病情
因為我不知道如果沒有吃藥的話
你的病情會有什麼樣的症狀，或是會不會發生什麼樣的危險
但是因為你現在懷孕了，你的身心方面對寶寶來說都有很大的影響力
我還是比較建議你，去醫院請教醫生
告訴他你的近況，問問是不是還需要吃藥控制
能不用吃最好不要吃
如果不知道要掛哪一科的話
你可以先掛家庭醫學科
他會根據你的狀況再來幫你安排科別
切記...讓自己先把心情放鬆
多想想一些讓自己開心的事
把自己的身體照顧好
才會有一個健康可愛的寶寶
加油唷~~~~^.^
p.S.建議你多喝牛奶、多吃水果跟魚，或是早上起來吃一片”起司”夾土司再加一些你喜歡吃的東西，對寶寶的骨格發展很好唷！

By Frederic
at 2006-11-23T23:51

或許您心中的陰影很深，但現在是媽媽了，要更堅強，其實我覺得您可以試試宗教信仰，有所寄託，借著仙佛的佛光普照，安慰心靈也很好，因為您已經吃很久的藥也沒有改善不是嗎？可是要慎選宗教，正信希有，有緣的話就可以找到，祝福您！加油！

By Rosalind
at 2006-11-24T18:13

我建議你放開你的心胸，請老公假日有空帶你出去郊外走一走，放鬆一下心情！睡眠的時候盡量不要去想很多事情，可閱讀一些書籍，聽聽一些胎教音樂，讓自己放鬆！若還無改善，可詢問心理醫生或是跟婦科醫生探討你的狀況。孕婦本身就需要多休息，加上你又會孕吐、抽筋(這些我也會~@@~所以真的很累！)...真的需要多點時間休息。

By Wallis
at 2006-11-23T22:37

其實你可以盡量放鬆...當媽媽真的不簡單...每人懷孕的狀況不同....你的狀況跟我老婆一樣!!剛開始初期會沒精神,過沒多久就好了!!!去看個醫生無所謂...但是盡量不要吃藥!!!也要注意不要感冒著涼動作盡量的放慢

每天睡不好上班精神差又懷孕我該怎麼辦?請給我意見~ - 家暴

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