沒朋友怎麼辦呢?似乎我也不太會和人溝通了! - 霸凌

國中時期的我一直很熱情，對全班同學掏心掏肺的！即使班上那一些人打球，連我不會打球的人也會被要求希望過去坐在樹下看他們打陪他們哈拉，
不過後來發生了一些事情，和一部分核心朋友分裂成一個很尷尬的狀態，
之後國中那時候可以說我都沒有什麼朋友，那時候在學校生活可以說是非常的煎熬，縱使我還是對大家笑口常開！我實在不敢表達出我內心的憤怒和哀傷,或許是因為那時在班上有分黨派的關係！大家都比較靠向強勢的那邊．每個人那時候因為另一邊強勢所以表面上和我微笑打招呼實際上對我敬而遠之！我處於那一些班上會被霸凌的人的最高立場．．．？　或許肉體因為以前是朋友的關係所以不會被歸類．或許肉體因為我個性比較會保護自己裝出的強勢而不會受傷，不過當時精神上真是被折磨到一個境界
之後上了高中,也許我怕在受國中那一些傷害在重倒覆轍,我似乎無意識的對每個人都封閉了心斐，即使我可以輕易的裝出那一抹微笑，不過大家除了和我個打招呼外沒任何動作．．．或許那時候比較迷遊戲！放假時間最少還有線上遊戲能打發時間，最少我可以不用受到國中那一些精神上的空洞
當上了大學我也有了自己的工作（半工半讀）但在學校也是孤單單一個人，不過在工作上的同事似乎讓我看到一片暑光！和同事還可以在公司上面打打鬧鬧，雖然可能沒有好到一起去吃飯！但最少在公司上面可以找到比較真實的自我和笑聲（或許我可以利用我是老手教導新人同時讓人信任我吧？），他們一定很難想像在面前和她們打鬧嘻笑的白痴開心果背後是一個毫無人緣沒有人關注的獨行俠吧？
只敢一個人去做必要事情的獨行俠
不敢一個人去做想要事情的獨行俠
現在．．．我很想改變！但是當我和不熟的人說話我內心會有莫名的緊張感．莫名的不安定感．莫名的不信任感！我很怕沒話題可以說（每次嘗試和人說話都充滿恐懼）．我很怕自己對他們的話沒有感覺．沒有想法，很怕對話一下子結束．很怕他們和我說話的感官很差很尷尬！
看到fb上面那一些人照片上他們有一堆朋友可以一起喝酒打屁打鬧烤肉唱歌聊天等的．．．的真的很羨幕！（或許我只是要一個酒肉的朋友？）
也很想打球．但是沒人教．沒人陪打　也很想找個志同道合的人陪上健身房運動，但是就是沒人，很想找人逛街買衣服．就是沒人！
已經受夠家裡情緒起伏起起落落影響又讓我完全沒有隱私權沒有空間的同居人（雖然它讓我在生活上更方便，但是我寧可不要），讓我在家連自己的情緒感官都悶到一個極點！一整天上班下課回家已經累的要死了睡覺看電腦聽歌居然還要看他的臉色？　我工作錢已經拿去繳學費貼死了　不然自己出去住我也想過＝　＝
抱怨文打完了！
我應該怎麼辦？　怎麼改變現狀？　讓自己人際圈更豐富？　讓自己多幾個兄弟？球友？