活性乳酸菌梅食用後這樣正常嗎? - 社會議題

我姐有買活性乳酸菌梅來給我吃,我個人本身沒有太大的便秘問題.
但還是想要清一清體內的毒素所以有在吃這個,
我是每天晚上吃一顆,之後早上肚子就有點痛,就知道要去W.C.了.
可是從一開始吃到現在我出來的都是不多而且會拉肚子(就是出來的都是稀稀像平常拉肚子出來的一樣)
我想問這是正常的麼??因為我覺得總是在拉肚子似的,沒有完整地出來.這樣久了對腸胃不好吧?還是它是在排毒?我吃了一個星期了都是這樣..
Update:
TO:小慧
我不是拉肚子拉到止不住,而是我晚上吃,早上就會去,然後就沒了,
然後下一餐吃完過一陣子又會有要去,那這樣是在排不正常的菌嗎??