活性鈣是啥麼?對老年人有何助益? - 社會議題

By Daniel
at 2005-08-24T00:00

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父親因雙腳沒力, 想買第四台廣告的活性鈣
我是不曉得活性鈣和一般的鈣+D3有何不同
只是想說第四台的產品大多沒效
看著老人家殷切的神情又不忍拒絕
只是也不喜歡父親成了實驗品
想請問有人知道活性鈣是什麼?
又它對老年人有何幫助?
謝謝!
Update:
有人買過嗎?
Update 2:
都沒人回答...
Update 3:
葡萄糖胺很早就有吃了, 維骨力也有吃, 龜鹿二仙膠也吃了好幾罐說...

Tags: 社會議題

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By Carolina Franco
at 2005-08-24T12:57

我找到一些網站上發布的文章給你參考, 大致上是說活性鈣比較容易為人體吸收, 但在療效方面, 由於國內尚未承認, 僅在日本有發布成效
健康食品是要多比較多研究, 以免花錢事小, 傷身事大喔!!
http://www.cosmed.com.tw/doctor-ans.asp?question_i...
Q1.什麼樣的鈣容易被吸收?
A：最常見的鈣片是碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣,不同廠牌的產品品質差異並不大，唯常見鈣片中，會加入一些功能性或促進吸收的成分，例如維他命 D3(人體常照陽光，可自行製造)或葡萄糖胺(可預防治療退性關節炎)或雌激素(適用更年期女性)，其他如膠原蛋白、微量元素….等，皆是廠商提升商品價格的配方。
鈣片吃進胃裡都必須先由胃酸活解轉變成活性鈣(離子鈣)後,才能吸收, 補充人體所需的鈣質。葡萄糖酸鈣的水溶解度較大故含較多的活性鈣,可惜其含鈣量只有一成。牡蠣殼所含的天然鈣,含鈣量約四成,是所有鈣製劑中最高者,又由於原料豐富,故售價便宜。
http://www.wedar.com/library/calcium.htm
市場上常可見到的是天然鈣產品,天然鈣的重要來源是牡蠣殼,(Oyster shell,天然鈣)是以碳酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。
天然鈣和合成鈣吸收程度相同,但合成鈣的鈣含量較確實,安全性也較高,天然鈣可能因天然原料受鉛或其他重金屬的污染而含重金屬毒性。最常用的天然鈣或合成鈣是碳酸鈣,飯後口服才能在胃裡轉變成活性鈣而被吸收。胃酸能將碳酸鈣溶解,釋出鈣離子,即活性鈣,活性鈣才能經吸收進入血液,供應全身細胞的需求。
在營養劑市場上,天然鈣和合成鈣的爭奪戰已持續很久了,也各有其信徒 ;其實,天然鈣和合成鈣的營養價值相同,吸收的程度也一樣,但合成鈣的安全性較高,而天然鈣有特殊的安全問題要考慮, 因為天然產品除了可能有重金屬污染, 也可能會有殘菌如沙門氏菌或大腸菌污染的問題, 此外, 若由天然日常生活食物中要獲取足量的鈣, 可能永遠不夠, 或是增加了意外的肥胖風險, 因為您吃進去的不只是鈣, 還有食物中其它的營養。
看來人類每天要從食物中攝取足量的鈣質必須冒一些風險,這是食物作為天然鈣來源的問題。避開或減少這些風險的方法,是選幾樣含鈣食物合吃,以稀釋個別食物潛在的缺點。各種含鈣食物輪流攝食，再配合鈣片添加使用。
最流行的天然鈣營養劑是牡蠣殼和骨粉錠劑,這些製劑用牡蠣殼或動物骨加工製成。有些牡蠣殼因受海水污染而累積了大量的鉛,空氣、水和食物裡的鉛進入動物體後,九成聚積在骨頭裡,而且停留多年後含鉛量才會減半,如廠家的品管不良,取已受鉛污染的原料製成製劑,就會使消費者中鉛毒。孕婦為了補充鈣質而誤吃了這種產品後,胎兒也會中鉛毒。
小孩比成人容易中鉛毒,這是因為食物裡的鉛進入胃腸後,小孩可吸收五成的鉛而成人只吸收一成,而且鉛比較容易進入小孩的腦部,毒害腦神經;另外,小孩比較靠近地面,因而吸入較多含鉛的灰塵。每天只要0.五毫克的鉛進入人體,三個月後就會發生鉛中毒。小孩是人類一生中鈣的需求量最大的時期,家長如選用天然鈣為子女補充鈣質,就應特別注意鉛的問題,美國已有些人因服用天然鈣而引起鉛中毒。鉛中毒的最初症狀是腹痛、食欲不振、時而嘔吐易怒等,嚴重時可轉變成持續性嘔吐和急性中樞神經病變(昏睡、痙攣、昏迷等)。
最常用的合成鈣鹽是碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣,其原料純度和鈣元素含量都比天然鈣鹽確實,而且不同廠牌的產品品質差異也較小;美國國家乳品委員會曾認為食物裡的鈣(天然鈣)比合成鈣容易吸收,但後來的研究證明,食物鈣和合成鈣的吸收一樣好;合成鈣也沒有鉛或其他重金屬污染的問題。
市面上流行著"天然活性鈣"的說法,其實,絕大多數的天然鈣和合成鈣製劑都不易溶解於水,故都不是活性鈣,吃進胃裡都必須先由胃酸活解轉變成活性鈣(離子鈣)後,才能吸收, 進而發揮生理功能。葡萄糖酸鈣的水溶解度較大故含較多的活性鈣,可惜其含鈣量只有一成。碳酸鈣是合成鈣,也就是牡蠣殼所含的天然鈣,含鈣量達四成,是所有鈣製劑中最高者,又由於原料豐富,故售價便宜,市場最大但也難溶於水,不是活性鈣,必須飯後口服靠胃酸轉變成活性鈣後才會有效;而且也不能吃太多,否則會引起便祕, 且會有產生二氧化碳胃脹氣的缺點。
檸檬酸鈣是比較新一代的產品, 因為檸檬酸鈣不需胃酸活化吸收, 吸收率最佳,又不會如碳酸鈣產生二氧化碳胃脹氣的缺點, 且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產生結石的草酸鹽為高, 因此檸檬酸根會搶奪結石成份中的鈣, 多了一個預防結石的功能, 比其它的鈣更佳, 在國內醫學界已開始風行。
http://www.la-florence.net/new_page_23.htm
電解水問與答
Q6：報載電解還原水又稱活性鈣離子水，但經與原水比對其鈣質含量並無大幅增加，因此對鈣質之補充，其實並無太大幫助。請問報導是否屬實？
A.有關電解還原水鈣質增加多寡並非重點；雖然一般電解水機並未添加任何物質，僅就原水加以電解，理論上電解還原水僅就電解槽陽極部份之礦物質(鈣、鎂、鉀、鈉…等)經電解作用而向陰極游離，同時陰極部份之陰離子(如氯、草酸、碳酸、磷酸…等)物質，則向陽極集中，因此就礦物質總含量而言並無法成倍數增加，雖然如此，此一現象使得集中在陰極之礦物質已被離子化不帶酸根，因此原水中之『結合型鈣』已轉變成『活性鈣』，由於結合型鈣非常安定，不再尋求酸根結合，當然也不易被人體吸收；反之活性鈣已不帶酸根極不安定，必需再尋求酸根以求安定，此乃活性鈣可與氧化物結合以及比較容易被人體吸收的原理；因此上述報載有關鈣質含量增加多寡之討論並無意議，因為鈣質之結構已徹底改變，換言之經電解處理後之礦物質已脫胎換骨，已經產生了『質變』，此乃活性鈣與結合型鈣之差別，因此僅就人體鈣質之補充也有其一定的幫助

By Callum
at 2005-08-27T18:45

雙腳沒力，或許您首先應該懷疑的是父親是否骨關節開始退化而不僅是補鈣？
我們家裡也有像susan 說的這樣的例子
也是吃維骨力
就是骨頭和骨頭中間的軟骨退化
爬樓梯時骨頭和骨頭中間沒有軟骨保護
跑一趟醫院醫師就會解釋了
2006-07-30 17:34:33 補充：
對了補鈣和軟骨退化是2回事
2006-07-30 18:23:30 補充：
忘記說有的醫師也有在幫病人直接打玻尿酸比較快用健保就可以

By Leila
at 2005-08-25T09:10

不管是什麼樣的鈣質補充品, 都需要離子化(活性化)後才能被人體吸收. 上了年紀的人胃酸容易分泌不足, 所以最好選擇液態的鈣質(像是發泡錠類的)來補充.
液態在食用前已經離子化的鈣質因為已經是活性鈣,所以不需胃酸來分解,吸收比較完全,也較不會有吃了鈣片後漲氣等不舒服的感覺.
另外,因為活性鈣的發泡錠飲品不需要胃酸來分解,所以不用飯後吃,因此也可以避開和其他食物一起消化後可能造成結石的問題.
(注意:如果您父親需注意糖份的攝取,請儘量選擇無糖的發泡錠會比較好哦)

By Margaret
at 2005-08-28T19:41

建議不要隨便聽信在電視台或收音機所廣告的藥品,因為這是連衛生局真偽無法防的漏洞! 若愛你父親就要為他把關藥品來源!
另外原文中所提到的葡萄糖胺與維骨力,其實是一樣的成分,只是商品的品稱不同,不信您可以對照兩個瓶罐的成分名稱!
而補充適當"鈣"是可行的!
市面上有很多標榜著"活性鈣"的補給品,其實說穿了就是鈣加上活性型維他命D3,它能幫助身體吸收鈣,使吃入後吸收的更好!

By Hazel
at 2005-08-24T20:11

雙腳沒力，或許您首先應該懷疑的是父親是否骨關節開始退化而不僅是補鈣？
您可以問問父親，是否下樓梯的時候，膝蓋關節會有疼痛不舒服的感覺，或者偶而走一走會「軟腳」？如果會，那麼可能膝蓋的軟骨已經開始磨損。
這時候您應該讓父親服用含有葡萄糖胺的東西。在西醫會開一種叫「維骨力」也就是葡萄糖胺，這種東西是從貝類中萃取出來的，會增進軟骨增生。
至於您所問的活性鈣
「市面上流行著"天然活性鈣"的說法,其實,絕大多數的天然鈣和合成鈣製劑都不易溶解於水,故都不是活性鈣,吃進胃裡都必須先由胃酸活解轉變成活性鈣(離子鈣)後,才能吸收, 進而發揮生理功能。」
「健骼寧」這個產品含有葡萄糖胺，周圍許多朋友的長輩服用這個產品，的確能改善關節情況。是美國上市公司的產品，品質可受保證！
http://www.hk.usana.com/002/131_ch.htm%E5%85%AC%E5...
http://tw.club.yahoo.com/clubs/HEALTHUSANA/%E5%80%...
2005-08-28 13:58:49 補充：
先給醫生診斷吧！
或許醫生會直接開給父親他所需要的東西或給您更直接的建議。
再來，不論是什麼鈣，只要是身體能夠吸收的鈣，對身體的益處，簡單來講：1.補充鈣質，預防骨質疏鬆
2.鎮定神經。
3.有助肌肉、血液循環和神經傳導。
服用鈣的時候，盡量避免吃草酸太高的東西，以避免造成腎結石，草酸高的物質，比如：菠菜。

活性鈣是啥麼?對老年人有何助益? - 社會議題

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