減''脂肪型''小腿(廣告者勿近) - 社會議題

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By Valerie
at 2013-07-22T00:00

Table of Contents

要減就要對症下藥
研究了一番 覺得自己的小腿是''脂肪型''軟軟鬆鬆的
1.我想應該是運動不足的緣故?
2.有什麼運動能鍛鍊一下''脂肪型''小腿?(不要太複雜 常聽大家說踩車輪有用 但是我 膝蓋不大好 反爾覺得是膝蓋酸疼 希望能有別的運動代替)
3. 還有我是學生 開學後可能就沒什麼時間運動了 該怎麼解決呢?
4.抬腿與按摩和刮痧 這些是否適合我這種情況的小腿呢?
( 我不求要''很快''的方式瘦下來 但我要求有效就好! 也不要花錢買什麼有的沒的 更 不要手術 減肥藥 一堆的 只想踏實一點的達到目標)
ps.請不要張貼廣告

不要複製貼上 這是一看就知道的 謝謝!!

※請認真回答 別人發問可不是白白給點數的 這點感激不盡~

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-07-25T14:17
脂肪型的肉要瘦的話比肌肉型的肉還要更好瘦
如果你要運動的話可以慢跑~不要挑那種爆發力強的
例如是打籃球網球之類的或是游泳
那種只會讓你練成肌肉
抬腿跟按摩的話對你會比較有幫助唷!!!
我是可以跟你分享我自己的經驗
我其實根本不胖但就是有局部肥胖的困擾
為了瘦我可費了好大的功夫在爬文 總算讓我到了╓S╖╓美╖╓人╖
會知道它 會使用它 完全是因為朋友有人用過他們的評價都還不錯
所以我決定買來試看看
所以我自己上網去找到╓S╖╓美╖╓人╖的官網
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也看到他們的產品經由GMP認證合格!!完全是天然安全的食品
我直接打他們的訂貨專線07-6909633
如果要針對受局部的話在搭配上!Q1O*纖/體*霜!
!Q1O*纖/體*霜!->幫助燃燒局部多餘的脂肪
使用方法是如果你有在運動可以在運動前先擦上先體霜
在去運動效果會比較好
如果不愛運動~那就是洗完澡之後再擦上先體霜按摩15~20分鐘
在間格10分鐘再擦上~緊~實!霜!
我就這樣乖乖的擦了一個月真的小腿有明顯的小了一些
我還要繼續努力擦擦擦~
努力朝我的目標前進
真的是產品好用又沒副作用耶
我現在訂貨都是直接找黃客服07-6909737
順道一提打電話去訂購享有全館買6送一產品可以混搭唷
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-07-24T07:54
多運動,宵夜別吃
三餐吃七分飽就好
搭配安全有效的瘦身產品輔助
鑫鼎豐生技(立體塑)~我的推薦
這樣就可以瘦很快囉~~~~
我就是這樣瘦的
自己去看看吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-07-26T02:59
你應該先想想看,你是不是一定要減重?如果一定要減重決心是多少?當你的決心是10分的話,那恭喜你!你一定會減重成功!
因為減重的第一個要素就是決心!
減重的第二個要素是運動!這樣才能提高你的新陳代謝率!
第三個要素就是飲食管理-但並不是少吃或不吃,而是要選對食物…但是頭痛的是,到底能吃什麼,什麼不能吃,大家說的都不一樣。
最近找到一個網站雲端飲食日誌系統,只要你加入會員,每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重,就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的,並且協助你建立你的菜單,幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的
我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月,已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念,我學到很多。最重要的是我瘦下來了。
http://apple1.apple2.in/
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-07-26T10:35
局部肥胖真的讓人超苦惱的!!
像我阿因為那粗壯的雙腿所以我都不敢穿短褲出門嗚嗚
但在十八歲那年的夏天,我終於改變了!!!!!!
看不下一天到晚都看我穿長褲的朋友們
介紹我去買她們用了效果都很好而且產品都是經由GMP認證合格的
還通過SGS和德國杜夫萊茵檢驗認證合格的
ⓢ!美!人→Q①0纖!體!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!
我每天洗完澡後勤奮的擦上纖!體!霜!,20分鍾後再擦上緊!實!霜
而且因為纖!體!霜!裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感
就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢~~~~~
緊!實!霜還可以來緊實我的肌膚幫我對抗肥胖紋和妊娠紋還有橘皮~~~
現在的我根本是個短褲控囉,夏天時最喜歡就是這樣穿著短褲去遨遊了ya!!!!!
提供客服電話給你哦07-6908896★
我是打去找吳客服訂購的!!!
然後就是這個http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=64&CID...
Emma avatar
By Emma
at 2013-07-22T03:28
我發現了一個蠻有效的產品它叫".*********.食.品."
裡面的活性成分中含有能吸附體內無法排除之廢物、毒素
在腸道內幫助吸收多餘水分並結合吸附其他殘渣及有害物質
我剛使用兩個禮拜左右我發現我的褲子都變鬆很多
我現在還在使用 這產品真是我的最愛
希望對你有幫助 目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活
Adele avatar
By Adele
at 2013-07-25T10:18
1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完,無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法:
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位,
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以,
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿,
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉!
指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋\的委中穴,
由腳底往心臟的方向按摩,用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看,注意使用的時機,也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事!
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油,建議由絲柏4滴,杜松莓5滴,
天竺葵5滴,葡萄柚6滴,調和20ml的基底油,冷天建議以荷荷巴油:
甜杏仁油= 3:7,夏天建議以葡萄子油:甜杏仁油 = 6:4,
作為基底油,隨時按摩使用。覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西,澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔!當您肚子餓時,才可進食,因為身體有時需要的並不是食物,而是其他東西如運動,甚至只是水 進食時要慢慢咀嚼,當開始有吃飽的感覺便應停止進食,不應對吃剩的食物 感到內疚 盡量避免在太晚時候進食,如必須的話,應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶 定時進食,進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主 進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油 選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物至於如何瘦肚子以及下半身.則做好飲食分類及可ㄛ~●請尊重智慧財產,請勿抄襲,習慣複製貼上的人,我必追究,謝謝大家●
2013-07-22 11:51:56 補充:
只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦
只要記住3個原則
1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼
2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以
我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)
但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成
晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~
越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~
澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水
所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉
盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身
2013-07-22 11:52:08 補充:
所以你可以選擇蛋白質類的食物,避免澱粉類的飲食
晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉
蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主
肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.
水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)
可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果
遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決

酒駕公共危險罪無肇事..

Carol avatar
By Carol
at 2013-07-22T00:00
如提..
我跟朋友在高雄某觀光景點聊天喝了兩罐啤酒.
騎出去被臨檢
吹完酒測0.26..說犯了公共危險罪
早上去地檢署 我問檢察官 所以答案是什�� ...

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By Zanna
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By Hamiltion
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如何讓大腿變瘦

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-07-22T00:00
我的身材算瘦的
但只有大腿有點粗,小腿算細
還有如何讓屁股變小
已更新項目:
我希望是能夠自己DIY運動的方法來