*減肥方法!!(急) - 社會議題
By Harry
at 2012-05-09T00:00
at 2012-05-09T00:00
Table of Contents
我有幾個要求噢 ! :)
不要複製別的網頁的方法!!
而是要自己親身體驗過的!!
或是做過的!! :)
快速減肥方法 :))))
最好是那種
把 你/妳 一天的行程表給我 . :o
盡量日常生活就可得的!!
盡量不要那種要特殊食物或道具的 ..
就算要 也不要太貴 :>>
麻煩了 ~~~~~~~~~~~~~~ :***
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社會議題
All Comments
By Bethany
at 2012-05-09T10:14
at 2012-05-09T10:14
只要早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少、
八點過後不要在進食、拒吃宵夜、零食、多運動
平常的話以白開水、減肥茶包代替含糖的飲料,,
我曾經用過一組窈窕旗艦組 20天就可以瘦下8公斤
停用還沒有復胖問題的減肥食品 可以分享給你
飯前先吃2顆活力纖錠 來增加飽足感 阻斷澱粉的吸收
飯後吃1顆草本超纖膠囊 幫助油沏
睡前在喝2包超纖素 幫助瘦身 做體內環保 改善腸道細菌叢生態
減肥茶包一天1~2包 我是喝纖美茶 來增加代謝 改善腸道機能
這個有洋甘菊淡香味 喝起來蠻清爽順口的
以上產品全部都在***********買的
她們都有定期送檢 而且都有通過大廠檢驗合格 又是無副作用的天然食品
想試試看的你 真的可以大大大放100個心
我自己是肥胖過來人 也是產品愛用者 現在依然好好的在知識+做分享
那你就知道這些食品有多麼安全了吧
感謝我 請選我當最佳^^
點網址去逛逛: 窈窕旗艦組http://fwd4.me/07oN
茶包http://simurl.com/jacvuv
打電話去洽詢 07-6909737
By Lily
at 2012-05-13T14:11
at 2012-05-13T14:11
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD08381402/o/1512050908...
By Franklin
at 2012-05-10T22:08
at 2012-05-10T22:08
一定要多聽多比較不然很容易把身體搞壞
盈姿精華膠囊食品你就可以當作個參考
因為網路上的評價很好購買的人也很多
對你應該會有幫助~
目前促銷一盒 1000元
參考網站: 輕鬆樂活
By Erin
at 2012-05-10T18:59
at 2012-05-10T18:59
By Callum
at 2012-05-12T07:15
at 2012-05-12T07:15
想知道如何瘦的健康又美麗嗎?
我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人,會教你正確的飲食作息方法。
請寄信給我並附上你的e-mail,我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的,所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行,想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合,還沒有人瘦不下來的,祝福你^^
如果有其他朋友想要幫忙的,也可以主動寄信給我,幫助有緣人囉^^
By Bennie
at 2012-05-09T15:22
at 2012-05-09T15:22
而我又懶惰不喜番運動
不過我就是有使用***的瘦身產品
它是天然食品而不是減肥葯的說
更何況又不需要花好幾萬塊買瘦不下來還腹胖的殘念
我使用窈窕瘦身組合三個月減掉23公斤掉
現在半年了 體重還是維持在我理想的標準體重52公斤
而且持續的使用體內環保也做的很完美
不要聽信一些瘦身器材 或者動手術 吃藥瘦身
辛苦賺錢也無需要花大筆金錢買漂亮的自己
採用天然方法是最好不過囉!!
希望對你有幫助
給你客服專線07-
By Kama
at 2012-05-12T05:50
at 2012-05-12T05:50
飲食要均衡不能偏食或單一攝取某種食物,不要都不吃澱粉食物。
每次吃飯的時間要固定,吃飯要認真不能分心其他事情,要慢慢吃多嚼幾下。
早餐可以吃稍微飽一些,中餐普通就好,晚餐可以吃少點。
每天吃的熱量不要低過於1200大卡,正餐以外就不要吃東西最好。
多攝取2000CC以上的水份,要喝飲料最好是無糖或寡糖為佳。
有運動的話,記得前後要空腹1個小時,每次運動最好都要持續30分鐘以上。
另外有輔助產品可以慎選使用,像我本身就有用超纖***本超纖膠囊,
每天三餐飯後15~30分鐘吃1顆草本超纖膠囊;睡前空腹3小時喝2包超纖素,
可以減少吸收一整天下來的熱量,並排除身體中囤積的廢物廢水脂肪油。
按一個讚--***網 --現在有送購物金與滿額禮,買多送多優惠好。
連續4個月的努力減肥之下,我從77公斤瘦到52公斤,完全沒遇到停滯期。
By Yedda
at 2012-05-10T09:01
at 2012-05-10T09:01
By Ursula
at 2012-05-13T16:36
at 2012-05-13T16:36
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AC08436814/o/1512050908...
喝左旋咖啡 享受就瘦 今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡,評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年,已使億萬人高效健康減肥的話題,又被大家津津樂道起來。
在中國,克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品;數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計,2011年第一季度,克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品,光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里?使用者應該最有發言權。
“我以前嘴巴總是不能空著,吃的量還多,太少的量內心得不到滿足,吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥,可是總是有無數的借口讓自己吃很多,然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說,“在我快要大學畢業,參加一場又一場的面試都是因為胖的原因,被刷下后,我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語,平時就開始留心外國的 減肥趨勢,一天在一本雜志上發現,克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡,是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點,發現克芭娜減肥咖啡又在 台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售,並且,已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡,既提神又瘦身,也沒有節食、鍛煉什么的,兩個月后,我就減下了15公斤,減去的都是脂肪和贅肉,我變成了一個窈窕的瘦美女,別提多高興了。“已經結婚的林小姐對記者說:“我結婚之前并不胖,是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的,讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖,而我為了身材大部分時間都是看著他吃,只是偶爾嘗一下,竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時,皮膚 也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大,他身邊的漂亮女孩子越來越多,肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信,有時他接個女性的電話,我就受不了,疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法,我就去找我的美容醫生好朋友,希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡,告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容,三合一減肥咖啡,不但能幫助使用者減去肥胖,還能排除她們體內的毒素,塑造完美體形,美容養顏。我用了幾盒,不但體重減下來,變得高挑窈窕,皮膚也變得白皙緊繃,暗斑什么的都沒有了。現在,我找回了自信,再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
By Gary
at 2012-05-12T17:13
at 2012-05-12T17:13
有氧就是可以長時間運動
像跑步、游泳、跳繩、有氧舞蹈、有氧瑜珈等等
每次運動30分鐘以上可以幫助脂肪消耗
減肥中飲食控制很重要
三餐不能不吃,一定要吃
而且不能偏食,食量稍微減少點
其中油炸類的食物還有澱粉類的食物都會減少
吃東西都要要求自己慢慢吃
一來拉長飢餓的食慾
二來能加速消化
飲料都喝無糖的居多
睡眠時間我都是晚上12點以前睡覺
雖然正確的睡眠時間是11點前
但我就是沒辦法那嚜早睡
除了這些以外
我還用了輔助產品
超纖素一天中空腹前後3小時喝2包
速纖益菌群每餐前1小時吃1顆
(***網←點:07-6909737)
幫助代謝脂肪、廢水、宿便和毒素
減少脂肪、澱粉、糖類的吸收
一個月的時間減少了6Kg
一組是用20天
所以之後的我都改成保養使用
就是這麼一回事
By Poppy
at 2012-05-09T13:28
at 2012-05-09T13:28
http://www.aichia-led.com/
By Zora
at 2012-05-13T23:29
at 2012-05-13T23:29
減肥方法不能只求快速,還要瘦得健康不復胖才行.我太太是在
台中,用中醫減肥成功的.天天吃澱粉,4個月瘦了20kg,10幾年來都
沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找
對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與
心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.
減肥醫師黃銘晁 敬上
By Andy
at 2012-05-09T06:09
at 2012-05-09T06:09
1.是否已準備好?太忙、有壓力的人是無暇減肥的。
2.是否找到肥胖原因?原因不去除,無法減肥成功的。
3.是否確定減肥策略?方法選擇要客觀、安全、有效、經濟都重要。
4.是否有不達目標絶不中止?有恆心是成功的關鍵。
5.是否有決心鞏固減肥成果,絶對不復胖?體重控制是一生志業。您是認真的嗎?決定開始之後 讓我協助您歡迎到我的賀寶芙網站逛逛http://www.aaron333.com/
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