游泳對氣管不好的人有幫助嗎? - 社會議題

By Genevieve
at 2012-07-17T00:00

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醫師很建議氣管不好的人去游泳，但是昨天爬文看到一篇文章，內容提到他看中醫中醫要他千萬別游泳，因為他的體質是寒氣太重，如果每天再泡在用泳池中，會更傷害呼吸道，過敏的咳嗽更不會痊癒，這個說法聽起來好像有一點道理，不過是否有親身經歷的人可以分享經驗，游泳到底對容易感冒咳嗽的體質是好還是不好?
還有其它方式可以改善容易感冒咳嗽的問題嗎?

Tags: 社會議題

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By Hedy
at 2012-07-18T22:45

我不知道你的所謂氣管不好是??，我是有過敏性鼻炎已經開過兩次刀，但狀況也不適合再開刀。扁桃腺也割掉了，也開過喉嚨長繭。家裡養了兩隻金吉拉長毛貓一隻短毛貓外加一對愛情鳥。別人生病時我很容易被感染，我是屬於先天免疫就有點不良，現在又有免疫風濕症。以前我每個月花好多錢(上萬)吃很多保健品，但卻是越吃越糟。因為保健品都是濃縮製造，就是屬高普林，反而造成痛風。我的狀況介紹的差不多了，要回答問題，卻說自己的問題，可能你會覺得奇怪，但我這六年來進出醫院含家人住院天數超過一年在醫院裡。我想說的事，醫只能醫症狀卻無法醫病原。過敏要靠自己的恆心。
現代的醫生都是專科，當你有很多毛病時，他就不知怎麼醫。中醫也是一樣，以前的中醫真的很好，藥也沒什麼污染，現代的中醫都是幾年就從醫學院畢業，動不動就自己開業，臨床上學習的時間很少，你能盼望多少?
關於你的問題:你應該製造一個有助於你的環境。別人感冒，他不戴口罩那就是你要戴口罩，特別是車子、電影院、電梯裡。
如果經濟許可買一台空氣清淨機，不用24小時有需要在開，尤其是睡前，你會好入眠。
"體質是寒氣太重，如果每天再泡在游泳池中，會更傷害呼吸道，過敏的咳嗽更不會痊癒"這也有點怪，過敏吃藥只是抑制，病菌還在你的身體裡，事實上更糟(說明1)。但過敏會好但當不良因子在時它又會復發。任何運動都可以就是要持續30分鐘以上，讓鼻子和肺溫熱擴充把髒東西排出來。咳嗽要多喝水，溫開水比較好，但當你鼻子過敏的鼻涕是水狀時，不建議溫水這樣鼻涕更水怕鼻涕倒流到食道會更不舒服，這時冷的比較好。游泳當然可以，怕寒氣是因為怕患者在冷水游，上來時又沒有馬上保暖。如果你能做到游泳游30分鐘以上，上來馬上保暖喝溫開水，馬上沖澡，並使用吹風機吹乾頭髮，回家路上不要吹風(衣服太少騎機車)，事實上游泳對你的過敏是好的，也會讓你增強免疫力。
我覺得游泳對過敏是好的，我很少在吃過敏藥，當耳朵有點乾(癢)時，我就知道有點風寒(每個人不太一樣，你應該注意你在感冒前的症狀)，我會用棉花棒沾眼藥水去擦耳朵有時沾藥膏，我現在很少去醫院看感冒，小症狀自己就要注意，早點睡。
運動要時間有時很難持續，去游泳可能冬天就又懶了。
其實治療過敏咳嗽沒那麼難，多走路讓你的身體溫熱(是內部，不是叫你天氣熱不吹電風不吹冷氣喔)，走路持續30分鐘以上，如果能1小時更好，戴一條小毛巾流汗就擦，補充水份，不用一個月，你就會有很大的改善。如果能持續這樣做，口罩這東西也可以丟掉。
還有一點，天氣冷或你有感冒症狀時，拿圍巾或任何布不用厚，也不用緊緊圍著，就是套一個套頭在你的脖子，保護你的氣管，吹電風扇吹冷氣都可以。真的身體非常差一吹風就感冒，但天氣這麼熱晚上怎可能不吹冷氣或風扇，套個脖圍穿個襪子，就不容易感冒。過敏也可以正常生活，我才能養貓養鳥。
說明1:我的扁桃腺是每週都腫，小時候自己一格病曆表，但在國中時有人介紹赤腳醫生，反正再差也不會差到哪，他沒有高深的器具醫藥，只是把我的扁桃腺腫刺破，讓污血流出，在給我們一些藥粉，讓我媽幫我每日用吸管吹藥進去，這樣的我有6年都沒有扁桃腺生病腫大。但中醫、西醫都沒有這樣治療。我開了扁桃腺後，我不會發燒，會流汗了，但是經常性畏寒。我後來就是靠走路，還有三溫暖。
你也可以吃些益生菌，讓你的腸胃好，因為過敏有時鼻塞，鼻子不會排氣，肚子也會不舒服，氣血就不順，我這樣讓我的肩膀酸，脹氣舒緩。過敏的症狀太多了，很難說完，但游泳也好、走路也好，就是要持續30分鐘以上，氣血動了才會排出廢物。

By Kelly
at 2012-07-20T05:24

艾草治癒百病
一般使用者，將暖暖包及艾草包放入保暖巾袋內，
利用溫灸原理保護支氣管，夜晚使用--圍在脖頸上，
對支氣管及長期咳嗽者會有改善效果

By Susan
at 2012-07-18T23:27

現在都是溫水游泳池了，哪來的冷阿，就算不是溫水，油油就是健康運動
，對氣管不好的人，必要是當的運動及飲食來改善體質，而慢跑也是一種
方法，但因為游泳比較溫和，解能全身肌肉運動，而跑步僅針對心肺、腳步
在強化健體，我認為你可以試著並適量運動，來改善你的體質，跑步、游泳
可以增加你的肺活量，尤其是游泳，因為跑步是不限制換氣時間，所以對心肺的訓練，是比較急促的也比較短暫，需要長期的練習，而游泳，因為換氣有相當節奏性，加上必須短暫憋氣，因此對肺活量而言，是比較長久的一種訓練
，而肺活量增加，代表你吸氣量可以增多，相對對於氣管呼吸的頻率就會降低
，達到改善的效果，因此建議游泳仍是一種好方式

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