痘痘...無言啦!! - 社會議題

在我家
我痘痘長的是最厲害的-.-..
從國小到現在的要升高中..
雖然有些人說是正在青春?
但我還是覺得怪怪的 :((
國小..都長小顆的.... (時常便秘呀ˋˇˊ) 醫生說是內分泌問題 :(
國中..國二開始 痘痘都變大 ! 且有濃...農擠完 就消失了....痘痘還是很多..
國三..國三 我開是注重體內環保 以及體外清潔 ... 每天至少排便1次! 哆喝牛奶..每天最少洗3次臉 !! 但...有明顯改善... 有時還會突然冒出小的 .. 覺得還好... 最近暑假突然長大的!
在鼻梁跟額頭交界處 .. 都紅 . 腫 ..
我每天11點之前都會睡 睡到7~11點不定時..
是否是睡眠問題呢 ?
同學有推薦給我 無香精 手工香皂 但是不知是否可行 ? 怕越變越嚴重 ..
我同學他都沒痘痘 .. 而且 臉不油呢 ! 他說他是喜手工香皂的
是否可行呢 ?
還有其他改善辦法麻 ?
謝謝各位大大~
Update:
補充一下:
我鼻子有過敏
加上
我鼻子長期都紅紅的 (醫生說發炎(?) )
Update 2:
我朋友說
香皂是他媽媽 用無垸子 做的
無垸子 事什麼 @@?
Update 3:
我有趣中醫調養過 ..
他說
增進排便
調整體質(油性轉中性)
排便有變好..
但..體質無差別 ..
Update 4:
TO: doctor
最近常玩SF 比較警張 ..
我很少吃水果耶!
吃哪種水果比較有幫助呢 ?

2到水溫 意思是 ?
Update 5:
我之前常敖 最近沒了 ..
之前都3天睡一次
Update 6:
我鬥鬥沒這麼小柯- -
是大科那種 ˇˇ