痘痘問題?．．．（青春期？過度期） - 社會議題

By Zora
at 2006-11-08T00:00

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我想請問一下!!
為啥我每天晚上10:30之前就睡覺了!～～～5：30起床
每天都有排便～
每天吃兩種水果．．．．每天最少喝一瓶礦泉水！
還一直長痘痘呢？．．．我高一的時候～～只長4～5顆痘痘
現在高＝～卻是整個臉頰跟太陽穴都是痘痘，痘疤（色素疤）？？
這是怎麼回事阿？．．．高一沒啥長，高二卻暴增
青春期？
這算是過度期嗎？
已更新項目:
而且我也有在擦絲瓜水，藥用抗痘粉狀調理水

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All Comments

By Connor
at 2006-11-12T02:34

你好~~我是一位肌膚保養師~~希望我的建議能幫你解決肌膚問題~~ 基本上~先要讓你了解~~痘痘的發生原因有很多~~當然以你們的年紀~~生長激素容易刺激油脂的分泌~~許多年輕人都要度過這種問題~~所以要照顧肌膚~~只能盡量作好一些抑油的動作~~所以長痘也不單一只是外在清潔沒做好或環境污染所引起~~內在的調理也佔了很大的因素~~所以要減少痘痘~~我會分兩方面的建議~~ 出油~粉刺~毛孔粗大~痘痘~痘疤~~這都是油性肌膚會產生的一連串肌膚問題~~ 基本上~~痘痘產生的原因~~如上述~~就是因為先出油~~加上角質層角化成粉刺~~若是冒出頭的黑頭粉刺~~只要做好外在的清潔就可以去除了~~但封閉在內的白頭粉刺可說是痘痘的前身~~此時若痤瘡桿菌增生~~造成刺激~~便會容易引起肌膚發炎~~就是小痘痘~~但若是毛囊破裂~~就會轉為膿皰~~也就是比較大型的痘痘~~ 外在保養部份~~對年輕人來說~~因為正逢成長期~~此時生長激素會刺激毛孔油脂分泌~~如果一不注意就容易造成毛孔阻塞~~就更容易有痘痘的產生~~我以前求學時也是這樣的狀況~~只要一熬夜~~隔天早上就容易有痘痘在臉上跟你打招呼~~所以給你一些簡單的痘痘肌膚保養建議~~ 1. 溫水洗臉或無感水溫~~其實不論妳是何種肌膚~~建議你都一定要用溫水洗臉~~而且最好能讓臉部在溫水的情況下待二到三分鐘~因為溫水才能讓毛孔徹底張開~如此清潔深層肌膚時才能洗的乾淨~~所以我都會建議大家~~在洗澡完後順便洗臉~~因長時間待在含有溫熱水蒸汽的浴室~~此時毛細孔呈現張開的狀況~~更容易洗掉毛孔油脂~~2. 慎選卸妝乳~~ 因為我不知你有沒有化妝的習慣~~那就多提醒你一下~~ 卸妝的工作是很重要的~~痘痘肌膚的人要注意~ 選擇卸妝產品不要選擇卸妝油~ 以油洗油的方式對痘痘肌膚的人更容易因殘留而引起痘痘的產生~~3. 洗面乳的種類~ 而洗面乳的選擇建議大家選擇中性的洗面乳~~ 在市面上標榜抗痘、去痘的洗面乳~~ 大多以鹼性成分居多~~對本來呈弱酸性的肌膚而言~~ 的確能做到清潔與酸鹼中和降低油脂分泌的效果~~ 但長期下來~~等到過了青春期~~ 油脂分泌趨於正常~~但肌膚很容易變為乾性膚質~~ 替自己未來的膚質造成傷害~~ 所以我建議胺基酸成分的洗面乳比較溫和~~ 能清潔毛孔也能達到基本抑制油脂的效果~~ 另外~~洗面乳先仔細在手上搓揉出泡沫後再洗臉~~ 不但能達到分解汙垢的效果~~ 也能避免因未搓開的洗面乳成分直接敷在臉上~~ 因為未洗淨造成肌膚的負擔~~ 若洗臉次數過度易造成肌膚乾燥~~ 生理機能自然會產生更多油脂~~ 所以洗臉次數要適當~~建議一天最多不要超過三次~~ 若真的不舒服可利用濕毛巾做簡單的擦拭即可~4. 基本保養~建議是要使用收斂化妝水收斂毛孔~~ 目前市面上許多化妝水成分以內含酒精成分消毒殺菌~~ 減少肌膚因細菌感染而造成痘痘的發生~~ 不過大都是治標不治本的方式~~ 建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊… 等成分保養品~~ 上述成分多少具有抑制油脂分泌或鎮定肌膚的效果~~ 對油性肌膚保養比較有幫助~~ 另一方面身體內部的調理1.減少熬夜次數~~ 熬夜易引起內分泌系統為支撐身體所需體力而分泌更多酵素~~ 進而刺激油脂大量分泌~~若不注意就更容易由粉刺轉為痘痘~~ 我曾經有各朋友~~也是滿臉的痘痘~~ 原因在於~~他是做大夜班的工作~~ 在我的建議做保養下~~症狀減輕但仍無法完全復原~~ 直到有天他跟我說他要準備換工作了~~ 等到下次見到他時~~肌膚就變為很健康的膚質了~~ 所以少熬夜是很重要的~~2.飲食部分~~ 相信你也知道~~盡量減少刺激性食物的攝取~~ 油炸類的、辣椒、花生等高油量高熱量的食物~~ 避免刺激體內分泌油脂~~ 另外~~多喝水可利尿~ 幫助體內多餘廢物排出~~減少肝腎的負擔~~ 至於你的肌膚問題~~針對已發性痘痘~~包含白頭粉刺~~我是建議使用3m 抗痘貼(小範圍)或是凝膠型抗痘產品(大範圍)~~原因是此種產品隔離性高~~可以隔絕外界環境再次刺激~~並且利用覆蓋性可持續將養份送入肌膚內~~以達到快速治療的效果~~另一方面~~我也建議在貼或塗凝膠前~~可先塗上治痘的產品~~在藉由痘痘貼或凝膠覆蓋後~~持續治痘產品的功效~~ 有其他肌膚保養問題~~歡迎在跟我聯絡~~

By Jake
at 2006-11-11T07:05

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Ida
at 2006-11-10T13:41

之前我都不定時的會去買痘痘面皰專用的產品,抹來抹去效果
也不會多好,也去看過西醫的皮膚科,帶回去的藥大多含有類
固醇,感覺不太健康也不想依賴那個,所以最後朋友有帶我去
看中醫,原本我認為中醫只是單純的調體質,對於痘痘效果一
定好的很慢,不過真的有效ㄝ~體質調理好,月經前會長痘痘
的狀況減少很多,吃中藥也不覺得有負擔,有時熬夜也不像之
前會精神不好,我覺得身體的體質改變,皮膚狀況就會變好
建議你也可以去試看看..在台北的平安中醫!

By Elma
at 2006-11-10T12:09

北市聯合醫院中醫科主任葉裕祥指出
薏仁可健脾去濕
讓人看起來神清氣爽,擺脫倦怠感
有效解決因濕氣囤積在人體內引發的腹瀉,倦怠感及口臭
薏仁可健脾,利濕,清熱,排膿解毒的作用
幫助去除皮膚表層的毒素
預防青春痘,減輕紫外線對肌膚的傷害
所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁
皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑
因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素,讓膚色變得黯沈
這時，便需要薏仁幫妳預防色素沈著,讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤
薏仁也有抗癌,能讓皮膚粗糙減緩的功效
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1150519375

By Irma
at 2006-11-12T16:51

秘訣一、正確的洗臉
　　
　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不
停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去
除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出
油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也
就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形
成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水
沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇
以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如
此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出
來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太
高因為溫度會刺激油脂分泌。
　　
　　秘訣二、不要擠壓青春痘
　　
　　把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得
比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血
管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等
待二、三周，讓顆粒球幹燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時
擠最好，也不會留下疤痕。
　　
　　精彩推薦：臉上有青春痘疤痕怎麼辦
　　
　　秘訣三、不要蒸臉
　　
　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉
泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易
形成青春痘。
　　
　　秘訣四、適當的便用保養品及化妝品
　　
　　通常眼眶周邊是幹燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用
冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些
容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持幹爽。平日只
□些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，
並非每一處都相同，而是看需要性。
　　
　　秘訣五、不要曬太陽
　　
　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外
光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤
不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬
的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液□隔離霜可
能更易助長青春痘。
　　
　　精彩推薦：秘方去除頑固痘痘粉刺
　　
　　秘訣六、睡眠要充足
　　
　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉
沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
　　
　　秘訣七、心情要放鬆
　　
　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石
般，青春痘會長得更多。
　　
　　秘訣八、飲食要均衡
　　
　　既然沒有確切的証據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不
享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同
的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發
熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
　　
　　精彩推薦：防痘痘清潔最重要
　　
　　秘訣九、便用藥物幫忙
　　
　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份
是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、
三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應
性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，
就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可
能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教
醫師。
　　
　　
　　秘訣十、請教醫師
　　
　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不
甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚
給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了。

By Hedda
at 2006-11-10T11:50

清除粉刺篇： 1.清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱產生。2.個人滿喜歡使用（粉刺洗面乳）－弱酸性溫和洗淨不刺激皮膚，洗後皮膚PH值為弱酸性，不緊繃，保濕效果佳，觸感滑柔潤，能去除皮膚多餘油份，使肌膚長保柔軟膚質，而且洗後一周後粉刺相對的減少很多！輕鬆抗痘篇：1.卸妝方面：我會使用（瞬間卸洗露）-深層清潔肌膚，將臉部髒污一次卸乾淨,快速清除彩妝，清潔毛孔污垢，清爽無負擔 2.洗臉是抗痘中最重要的步驟，選擇適合的洗面乳，有痘痘的人，可以選抗痘且質地溫和的洗面乳，才不會傷害到你的皮膚唷。 3.痘痘的人最好不要常用熱水洗臉，會傷皮膚喔！也不能選太滋潤太油的乳液喔4.化妝水方面：（富士山礦泉冰噴霧）-鎮靜我的敏感及痘痘肌膚，有時候我也會用面膜紙噴上富士礦泉冰噴霧然後貼在臉上，當做是敷臉，很清涼，也是不錯又省錢的方式！ 5.乳液方面：因為我是敏感性肌膚，很容易癢所以我都使用（柔舒霜）來舒緩我的不適感,很好用.因為我家的寶寶也可以用唷..很溫和(診所醫生推薦使用的唷) 6.紅腫或痘痘、過敏的肌膚→用冰敷【可以讓肌膚鎮靜及消炎的做用唷】 7.已經化膿的痘痘→可用青春棒的針頭在痘痘頭上扎一個小洞，用力擠出來後【擦上膚美霜消炎】 8長痘痘的時候要化妝的話要記得一定"做好防曬," 因為紫外線會使痘痘惡化,還會留下色素沉澱快速淡痘篇：1.個人推薦使用敷美白面膜（熊果素面膜）具美白效果，在這之前要先做好去角質的工作，這樣有助於改善皮膚暗沉，也能讓皮膚更容易吸收到面膜裡的精華液喔！ 2.如果你的疤痕比較深，要讓他消失的時間也會比較長，需要花更多的時間，天天擦除疤的產品，自然也會消失不見喔！個人推薦使用（抗痘嫩痘組合）毛孔粗大篇：1.縮小毛孔：因皮脂腺分泌旺盛，過多油脂容易混和污垢堆積在毛孔內，進而形成粉刺阻塞毛孔，於是越撐越大。倘若毛孔粗糙起因於毛孔囤積髒污，一定得靠清潔毛孔才有用， 2.如果要縮小毛孔的在於減少油脂分泌~使油量減少~所以要針對毛囊內做抑油的動作~` 3.小秘決：先用溫水洗臉，比較容易把毛孔裡的髒東西洗乾淨，再用冷水沖洗，可讓毛孔一瞬間縮小。使用後，皮膚較滑潤喔！ 4.會出油是因為保濕功夫做的不好，一旦皮膚缺水，毛孔就會變大 5.再使用（小黃瓜水或絲瓜水）也不錯，有幫助進而縮小毛孔 6.熬夜~皮膚老化或內分泌旺盛~ 油性膚質~毛孔阻塞~會長粉刺且導致毛孔粗大去角質篇：1.定期做去角質：我個人覺得（洋甘菊去角質凝膠）不錯用，使用方法抺一些在臉上(最好是感覺有點水~再開始按摩,就會有屑屑跑出來了). 2.有粉刺和痘痘的人，不能使用磨砂膏的產品以免惡化痘痘唷！膠狀質地可以溶解老化壞死的角質層，最適合過敏性與乾性肌膚。 3.去角質一定要適度，當皮膚受傷時不能去角質。而如果去角質去到皮膚乾乾癢癢、發紅、敏感，就表示去角質去過了頭！ 4.如果有白頭,黑頭粉刺可以在洗過臉後用揉搓型的洋甘菊去角質凝霜,溫和的軟化角質後,再輕輕的推擠出粉刺,千萬別硬擠哦!再局部擦上膚美霜抗痘的產品(通常都有消炎的作用) ▲更多相關資訊提供參考唷...希望對妳有幫助勒^▲
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