白頭髮如何預防! - 社會議題

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By Puput
at 2010-06-29T00:00

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我有發現,當被逼到沒辦法可想時,白頭髮就出現了!
是否用腦過度,

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By Candice
at 2010-06-30T16:57
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(如泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良,則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇,它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命,因此對預防白頭髮有不錯的效果。
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮,首先要減少吹風整燙的傷害,每次洗完頭髮後記得使用潤絲精,定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品(如洗髮精和染髮劑),都會傷害頭髮。
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人,有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
有少數人則在青春期就開始發生「少年白」的現象。當然也有許多其他的因素(不是因自然老化),也可導致頭髮變白,例如:和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下,有時會在一夜之間出現許多白頭髮,但目前幾乎仍無有效的藥物或方法可以抑制白髮長成,也許情緒穩定或睡眠充足對預防白髮會有些許幫助!!
中醫常用於生髮、美髮或護髮的中藥,有補血藥如何首烏、當歸;活血藥如丹參、桃仁、紅花;養肝腎滋陰的藥物,如熟地、桑椹、黑芝麻、旱蓮草、枸杞、牛膝;祛濕藥如茯苓、薏苡仁;祛風藥如白芷等。  
不過並非每個人服用何首烏都可使頭髮烏黑,它主要是適用於肝腎陰虛型的頭髮早白或脫髮禿髮,而且要長期服用才有效果。而不論選用何種藥材,都須經中醫師依據個人的不同證型,再選擇適當的藥物。
在食物方面,目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等。另外坊間有用生薑塗在頭皮上可以改善禿髮的說法,主要是認為生薑具有刺激血液循環及活血功能,可改善嚴重掉髮及強壯髮根,也有抑制頭皮癢等作用。
現代人因生活緊張、作息不正常、壓力增大,所以髮質脆弱、皮膚暗沈,身上的毛細孔也因空氣污染影響而附著污垢,此時使用生薑所含的胺基酸蛋白素,有明顯清除毛孔污染的效果。
如果仍有這現象,最好的還是看一看醫生吧!
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By Mia
at 2010-07-01T00:02
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適合我家的空氣清淨機

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-29T00:00
我個人有氣喘,女兒有異位性皮膚炎及鼻子過敏的問題。
半年前搬到新租的房子,但房間外面有個很大燒紙錢的煙囪,每天下午約5:00~5:30會有煙排出� ...

登革熱-我被蚊子叮了==

Gary avatar
By Gary
at 2010-06-29T00:00
我在家裡被蚊子叮了==我發現那之蚊子有白色的線條我記得家中會傳染登革熱的病媒是埃及斑蚊然後我的腳被叮了5 ...

請問腳踏墊的材質有哪幾種

John avatar
By John
at 2010-06-29T00:00
腳踏墊的材質有哪幾種?功能性有何不同?吸水性最強為何種材質

澎湖家族旅遊可以安排嗎?

Jake avatar
By Jake
at 2010-06-29T00:00
我們家族打算在今年七月16,17.18號去澎湖玩~約有20人參加,希望是:1.松山機場出發,坐船回;或反過來。早出晚回2 ...

最近的我能做什麼事情??

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-29T00:00
最近因為放假了
但是下午的時候要上班
所以早上和晚上都在加
每天都覺得過的不充實
沒有事情做
都沒有動力
但是又不想再找工作
現� ...