第一次做媽媽要注意哪些飲食哪些事情呢? - 社會議題

By Caitlin
at 2010-07-29T00:00

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我第一次懷孕當媽媽現在寶寶5個月大了
我要注意哪些事?哪些飲食上的問題呢?

Tags: 社會議題

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By Sarah
at 2010-08-02T01:21

3秒就射嗚馬子不-鳥我誰來救救我
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By Thomas
at 2010-07-31T09:12

你至少要等到6周才會照ㄉ照胚胎，8周可以聽到心跳聲！胚胎大約3到6周（也就是一個月你們會看到約一粒米大小ㄉ胚胎）
等大一點醫生會告訴你寶寶的情況跟寶寶的手腳四肢在哪裡跟性別喔！
懷孕初期如果會很想睡覺那是正常的！
大概3到5個月就可以知道寶寶ㄉ性別了懷孕週數計算如下：
4周等於1個月
8周等於2個月
12周等於3個月
16周等於4個月
20周等於5個月
24周等於6個月
28周等於7個月
32周等於8個月
36周等於9個月
40周等於10個月
＊懷孕初期ㄉ前3個月要多多補充葉酸和維他命及鈣（對寶寶腦部發育很不錯）另外附上注意事項確定懷孕後需做哪些檢查？
A：當驗尿證明確定懷孕後，首先要做的即是超音波檢查，此檢查可幫助確定受精卵是否成功著床在子宮內及正確位置，如果檢查時未發現，就要提高警覺，可能有子宮外孕的情形，此時可透過經期推算，來幫助尋找受精卵的大小及可能位置，不過此方法僅適用經期規則的婦女。確定懷孕後，懷孕初期醫院還會幫準媽咪們做的基本檢查項目如下：
身體檢查：量血壓、身高、體重。
血液檢查：驗血型、測量血紅素、紅血球、白血球數目、AIDS病毒、梅毒、德國麻疹及B型肝炎等。
尿液檢查：尿蛋白、尿糖數值。.如何預防流產？
A：懷孕初期若有陰道出血或是腹部疼痛情形，是為流產的警訊，而流產常見於孕期前3個月，所以民間有習俗在懷孕3個月內不能公開懷孕喜訊。當孕婦發生流產時，很多人會怪準媽咪沒照顧好胎兒，然而其實流產的原因很多，一般常見流產的原因與胚胎（佔多數）、準媽咪體質（佔多數以外的三分之一）及準媽咪身體與胚胎相處情形（佔多數以外的三分之二）有關。
（1）胚胎：如果發育不好，使得染色體組合異常無法發育成功，即有流產的可能。
（2）準媽咪體質：孕婦若本身體質內分泌免疫系統不利於胚胎著床，加上胚胎排斥性強，就比較容易流產，如紅斑性狼瘡病患，不過此情況可靠藥物加以控制。
（3）準媽咪身體與胚胎相處情形：懷孕初期2個禮拜，月經剛結束，此時是早期胚胎與母體結合的時機，如果胚胎排斥性強，與母體不合，即容易流產。
應注意的是，凡是會危害母體健康，引起其他情形導致可能流產者，準媽咪都應避免，至於如何預防流產，請遵循以下生活建議：
1. 改善媽咪的體質，避免吃涼性的食物，作息正常，靠藥物（安胎藥、循環藥物）改善等改善子宮環境，讓胚胎穩定成長。
2. 避免勞累，睡眠要充足。
3. 順應生理上的需求配合，想吃就吃，想睡就睡，不可隨意減重。
4. 保持心情愉快。
5. 不要穿高跟鞋。
6. 不要戴隱形眼鏡，避免感染、發炎。（因一旦感染後需點藥水，有碰到藥物的可能性）
7. 不要染髮。（因頭髮會吸收染髮劑，對身體器官有所影響）
8. 不要拿剪刀。（孕婦容易貧血，在頭暈目眩、精神不濟的情況下拿剪刀很危險，為了安全起見，建議不要拿剪刀）
9. 飲食均衡，多攝取葉酸跟鈣質。一定會有孕吐嗎？該如何度過？
A：孕吐比例每個人狀況不一，有的人第一胎會吐，第二胎不會吐。每100個孕婦中有1、2個會有嚴重孕吐情形，稱為妊娠劇吐症，但是此情形較為少見，表現症狀是連水都不能喝、無法進食、容易脫水，導致糖類無法分解，引起酮酸中毒，若有此情形發生即需住院打點滴，以補充水分。
如果有一般孕吐情形的準媽咪們，可以吃點東西，但不要吃太飽，以少量多餐為原則，且不要吃太多流質的食物，可吃乾食，如土司、蘇打餅乾等，此外，可多補充維他命B群、葉酸等營養素。另外，也可透過適當活動舒緩，如散步、輕緩走路等都是不錯的運動，但是多走的話，容易撞擊子宮，應量力而為，以能維持適當心肺功能為主，如有下腹不舒服、下墜感、腰痠等情形，應立即停止。其他如穿著寬鬆衣物、遠離容易引起噁心、嘔吐的氣味、保持室內空氣流通等都是避免孕吐的好方法。.飲食該注意什麼？
A：懷孕時，血糖容易降低，因此會特別想吃東西，但每個人攝取的飲食份量都不太一樣。重要的是，懷孕期應均衡飲食，吃新鮮、當期的食物，且應廣泛攝取，不可偏食。
一般來說，懷孕前期體重增加1～2公斤；中期增加3～4公斤；後期則增加4公斤較為理想。如果體重增加超過預期，需檢查是否鹽量攝取過多。
孕婦可透過自我檢測的方式來控制體重，每個禮拜日洗完澡後，脫光衣服量體重淨重，若是過重，在接下來的一個禮拜內控制飲食都還來得及。懷孕6～7個月時，可自費做糖份代謝檢查，觀察是否有糖份代謝異常情形，以得知身體是否有異，如果體重增加不多，則不一定要接受檢查，但若胖得太快，種種跡象顯示可能有身體異常情形，則建議接受檢查。特別一提的是，如果有水腫情形，建議可喝無糖紅豆湯，只喝湯，不吃紅豆，對於消水氣很有幫助。老一輩ㄉ人說麻麻吃什麼寶寶再肚子裡面就吃什麼
因為寶寶ㄉ吸收靠一條擠帶在傳送營養，麻麻吃ㄉ好吃ㄉ營養寶寶就長得好
麻麻吃得不好，以後寶寶生出來問題一大堆也不健康首先要恭喜你們要當拔拔＆麻麻ㄌ
開心迎接你們可愛ㄉ寶寶

By Robert
at 2010-07-29T19:47

懷孕媽媽就是要吃的營養喔~~
懷孕方面的經驗我我們豐富
有問題可以問我喔~
點大頭有我的聯絡方式

By Elma
at 2010-07-30T10:13

少吃太刺激性的食物~油炸的~太辣的~咖啡~還有罐頭類也少吃~現在夏天冰的也少吃~
要多吃蔬菜水果~魚類~牛奶或羊奶~牛肉~各方面營養都要補到喔~當媽媽要好好照顧身體喔~多喝水~飲料少喝點~也要適度的運動一下喔~可以到處走走~散散步~這樣要生的時候會比較好生喔^^
恭喜拉~~要當媽媽哩^^

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