綜合維生素,維他命等保健食品 - 社會議題

By Regina
at 2010-05-10T00:00

Table of Contents

之前有報導說攝取過多劑量的保健食品會對身體造成負擔，反而是不好的；也有人說吃某些維生素時最好搭配其他的食物，身體會較容易吸收。市面上有這麼多綜合維生素，該怎麼吃才是正確又健康的呢?
1. 我和我老公約三十出頭，想針對精神體力及眼睛過勞的狀況加以改善。只要吃一般綜合維生素就可以還是要偏重某一種呢? 多少的劑量才是正常又安全的攝取量呢?
2. 善存, 萊萃美, 味全, 統一…等品牌，各有什麼優缺點?
3. 有些人說停掉不吃之後就會精神開始不好…這是什麼原因?
4. B肝帶原者，吃哪些保健食品才不會對肝臟造成負擔?
* 請各位網友分享個人經驗及知識。謝謝

Tags: 社會議題

All Comments

By Ingrid
at 2010-05-12T05:30

任何食物的攝取都是過與不及，
營養補充食品也一樣，
你跟先生的年紀正是開始為家庭工作打拼的階段，
綜合維生素的補充是最基本的，
挑選保健食品可以給你一些方向，
選擇有健康食品標示的產品是比較安全有保障的，
（就是有小綠人的那種）
營養素就像身體的能量火星塞，
如果只有補充加汽油沒有火星塞是沒辦法啟動運作機制的～～
所以，持續補充是很必要的～～
只要你選的營養補充品，
是有經過認證，而且是在食品GMP的工廠生產的，
基本上都不會對身體有負擔。
保健食品的相關訊息
可以上衛生署食品衛生網站上查詢
這議會讓你買的安心又吃的安心喔～～
更多保健食品小新知,
歡迎逛逛我的部落格喔！！

By John
at 2010-05-10T14:29

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站
食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作
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若有打擾之處，敬請見諒

By Liam
at 2010-05-14T08:14

讓你的.寶貝持久-耐戰的最佳性藥品

無法連結, 請複製網址到瀏覽器 → yam8

By Edwina
at 2010-05-13T08:52

建議你可以使用葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】
有問題可以去電0911420-930詢問
【樟芝益】
含有樟芝、桑黃、巴西蘑菇(姬松茸)、雲芝、舞茸等五種珍貴菇類多醣、腺甘(adenosine)，菌絲纖維，維生素，天然菸鹼酸，r-氨基丁酸(GABA)，必需胺基酸，必需脂肪酸、
發明專利第204557、I236480、I255712號。
【995超級營養液】
活化60-80兆細胞，全方位食品增強體力、減少疲勞，
快速補充營養、幫助睡眠鈣質多。

By Freda
at 2010-05-11T08:50

我可以介紹你首品國際有限公司的保健食品,真的非常的好,因為我自己也有在吃,你可以參考OPC抗氧化,不知你有沒有聽過,了不了解什麼是抗氧化?
就是抗老化,改善淡斑,幫助皮膚產生光澤,氣色真的會很好,是我們女人的聖品
它由14種不同的抗氧化,如枸杞,越桔萃取物是顧眼睛.紅酒,綠茶萃取物
山竹萃取物可以改善經痛.蔓越莓萃取物可以幫助改善女性最容易尿道炎
葡萄子,紅石榴,藍苺,諾麗果,巴西莓萃取物,維生素C柑橘類生物黃酮素等14種
精神也會提昇喔!針對您所問的問題,蠻符合您的須求,您可以參考看看網址是:
www.lovegreennet.ocm之後點GREENNET進入右上角點台灣,有一個小視窗會有產品的解說可以膫解看看,有任何問題可以提出來問喔!
2010-05-11 14:43:20 補充：
貼心小叮嚀:市面上的保健食品真的太多了,要買之前先要了解所含的成份,"成份"真的很重要喔!是不是天然,植物性有沒有添加化學及動物,還有是否有含糖的成份,真的要詳細比較,才不會買了對身體沒有幫助也只是排掉而已喔!
之前我也是不知道,也沒有在吃,但是坊間的真的是太多了,所以才會去注意到這樣的問題,可以提供給您參考,

By Mia
at 2010-05-14T11:12

相信您有保養身體的好觀念，以下文章提供您參考:
維生素＋礦物質＋植物營養素全方位健康投資新觀念　
圖片參考：http://mag.udn.com/images/linedot.gif
‧常春月刊
你的「健康基金」夠了嗎？
書田診所家醫科主任，同時也是榮新診所副院長何一成表示，無論癌症還是慢性病，「飲食因素」至少佔30％，換言之，只要營養均衡了，就能為健康奠定1/3的籌碼。但…營養到底夠不夠，該如何判斷呢？為此，安麗紐崔萊營養師林秀芬特別提供下列營養需求指數檢測表，營養夠不夠，測了就知道！
忙碌隨便吃？小心賠了健康
現代人生活忙碌，經常必須以便當、泡麵隨便吃，有時甚至一塊雞排就解決一餐，無形中已賠掉了健康。事實上，營養不均衡將提升許多疾病的罹患率，以國人十大死因為例，除事故傷害、肺炎、自殺外，其餘的死因皆與飲食不當有關（影響力至少30％），不均衡的營養就像M型經濟狀況一樣，呈現極端的不平衡！
到底缺什麼？醫師與營養師都指出，前三大國人缺乏的營養素分別為：維生素、礦物質和植物營養素。首先在維生素方面，以「維生素B群」缺乏最為嚴重，林秀芬提到，因為它是水溶性營養素，本就不易保存於體內，加上現代人加班、熬夜、壓力、菸酒的生活習慣，會增加身體對維生素B群的需求量，因此80％的國人具維生素B群攝取不足問題。至於礦物質則以「鈣」為最，其中又以青少年、老人、婦女和素食者較為嚴重。
「植物營養素」預防癌症與慢性病
優質營養補充品醫師、營養師教你挑！
POINT1.品牌」與「認證單位」
選購營養補充品，何一成建議首先不妨從「品牌」與「認證單位」著眼，因為較大且歷史悠久的品牌與相關認證單位，將受到更多、更嚴厲的監督，相較於新的小品牌自然更有保障。
POINT2.選擇「綜合營養補充食品」
許多人在選購時，常面臨「單一或綜合」、「食品或藥品」的選購迷思，此時何一成建議，除非經醫師證明確實有特別補充單一營養素的需要，否則消費者在選購時，建議優先選擇以綜合配方的營養補充食品為宜。原因有二：一、營養素能否吸收，營養素間的連結有很大的影響，舉例來說，牙齦出血患者如果只補充單一純化的維生素C，效果反而不如直接喝一杯柳橙汁；二、營養補充食品中有較豐富的「粗萃取物」，營養素更接近原始成份，就營養補充考量上，反倒較單一成分藥品為更好選擇。林秀芬也提到，以抗癌尖兵「大蒜」為例，當中的有效成分絕不止大蒜素而已。所以最佳營養保健，選購「綜合營養補充食品」就對了。
POINT3.選擇含「植物營養素」的綜合維生素
市面上的綜合維生素多只含維生素與礦物質，缺少植物營養素，營養也許不夠均衡。因此，醫師與營養師建議，最好選擇含有「植物營養素」的綜合維生素，營養補充才會更完整。
葡眾』的欣悅康、愛益、餐包等等產品都是『漢方』『植物營養素』調製，就成份來看也都是中醫方面都常用的調理婦科的上等食材，更適合東方女士，就『現代生物科技』及『營養師』的觀點來說也都相當認同的
e世代健康的選擇~神奇的黃豆
維生素＋礦物質＋植物營養素全方位健康投資新觀念　
『葡眾』乃是國內上市公司『葡萄王生物公司』的子公司，因此在『品牌』及『商譽』上都是值得讓您『安心』。
推薦您看看下列本書及網站
臺灣乳酸菌協會)與蔡英傑教授並未替任何廠商代言
純粹為推廣乳酸菌的好處您可以去看看
『你不能沒腸識』─頑固教授的 24 個腸道保健秘訣
蔡英傑教授/如何出版社

圖片參考：http://www.talab.org.tw/images/book_07.gif

推薦大家一定要看有關『乳酸菌』的文章。
『康貝兒乳酸菌』是我最愛的『葡眾』產品。
常有人說傳直銷產品貴，但我認為葡眾的產品價位還蠻合理。康貝兒乳菌酸1512元1盒90條含10種益菌』以下資料讓您參考(上網查出來)
光惠生物樂亦康40顆1200元平均每顆30元，120顆2980元平均24元
白藍氏木寡糖30入899元特價還809元90條要2400元。
Pro-E益菌寶 (60包/盒)1500元平均每包25元也才6種菌
統一LP33膠囊60粒樂天團購特價3600元平均也要30元
【工商時報報導】高達10支菌種躍居國內第一開發菌種最多的
葡萄王發酵槽最多，目前更為國內多家傳銷公司研發代工生產益生菌。大品牌葡萄王公司出品，品質絕對沒問題。『康貝兒乳酸菌』榮獲『SNQ國家品質標章』授權產品(上SNQ網授權產品查康貝兒)

採取直銷經營，可以讓您累積分數越吃回饋越多(5%~20%)，
一樣吃保養品改變您的消費習慣吃產品
『體驗產品』開始到『推薦他人』『兼差』『備胎』到『成就一份事業』。何樂而不為。
『葡眾』很多經營者也是從體驗『康貝兒乳酸菌』開始的
以最便宜(1500元)開始簡單的保養
行醫40多年來，看過30萬例以上的腸胃相的新谷醫師表示：他以英文的一句諺語：You are what you eat.（你吃什麼決定你會如何），提醒讀者，先想想自己10年後的健康狀況You are what you eat.只要是有益身心的事情，何時開始都不嫌晚，從現在開始為自己塑造健康的腸胃吧！
的保養

By Donna
at 2010-05-13T05:53

B肝就要均衡飲食、運動、作息正常，吃營養品補充可以，但是最重要的就是前面幾項，還有就是定期檢查，別太勞累。

By Selena
at 2010-05-13T16:53

我們家吃葡萄王的產品..覺得還滿好用的..
又是國內知名廠牌..
1..它的995..樟之液..迪康與力盛..還不錯用..對你的第一點有不錯的幫助..
2..抱歉..你說的那些..沒用過..所以不清楚..
3..產品也不是仙丹..只要正常作息..就算沒吃.不會有太大的改變..
或是減少使用也可..這樣較省..
4..覺得樟之液..有不錯的幫助..
因為聽過健康講座..略知一點..
@@@抱歉..若沒幫到忙..請多包涵..
這是家人使用經驗...

By Agatha
at 2010-05-12T23:21

想針對精神體力及眼睛過勞的狀況加以改善
一般綜合維生素跟其他保健食品一起搭配
我推飛跑系列的我們家都吃這種
你可以綜合維他命配飛跑-苜錠
適用對象

1.長期使用電腦工作者
2.長時間看電視者
3.準備考試者
4.需要耗費眼力工作者，如電子產業、品管等
5.閱讀容易感到疲勞者之營養補給

以下是網址介紹希望你會喜歡
http://yahoo.lohasinn.com/product_upt_item.aspx?pr...

By Olive
at 2010-05-13T22:27

巴西蘑菇最為珍貴的成分就是在於含有獨特且豐富的巴西蘑菇高分子多醣體，
它的組成經過研究發現至少包括α-D-葡聚糖、β-D-葡聚糖、β-半乳糖葡
聚糖、β-(1-6)-D-葡聚糖蛋白質複合體、木糖葡聚糖等分子結構不同的高分
子多醣體，分子量皆在10,000Dalton以上，一般而言，多醣體的分子量要在
6,000Dalton以上對身體健康才有幫助。
其他重要營養元素如：蛋白質、胺基酸、超氧歧化酵素、膳食纖維、麥角固醇
、菸鹼酸等。以及極豐富的維生素；維生素B1、B2、維生素 E，重要的微量元
素如：鐵、鋅、磷、鎂、鉀、鈉、鈣等。
這些存在於巴西蘑菇獨特組成的高分子多醣體、維生素、微量元素，就是讓巴
西蘑菇造成保健風潮的原因，相較於其他真蕈類的保健產品，能給您更好的養
生效果。
主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師
巴西蘑菇中含有特殊的β－葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、自然殺手
細胞等免疫系統的功能，藉此提昇人體的免疫功能，大幅增加人體對抗疾病侵襲的能力
，另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注目的。
【巴西蘑菇對身體的作用】
對於循環器官系統的作用
高血壓、低血壓、心臟病、狹心症、心肌梗塞、血栓症候群、動脈硬化症、末梢血管收
縮症、重症肺炎、敗血症、白血病、惡性淋巴瘤、霍奇金病淋巴瘤、強心、強壯、補充
精力、半身不遂等。
對於消化器官系統的作用
十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝肥大、肝硬化、 B型肝炎、病毒性腸炎
、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長腫、痔瘡、齒槽膿漏、腎炎、腎不全等。
對於內分泌系統的作用
過敏、肝炎、浮腫、肝障礙、糖尿病、高膽固醇症等。
對於腦神經代謝系統的作用
糖尿病、多發性關節風濕、慢性關節風濕、自律神經失調症、神經衰弱、日本腦炎等。
對於呼吸器官-- 慢性支氣管炎、氣喘等。
對於生殖器官-- 乳房炎、婦女病、生理不順、更年期障礙等。
對於泌尿器官-- 膀胱炎、前列腺肥大、腎病變等。
對於皮膚系統-- 香港腳、溼疹、異位性皮膚炎、皮膚肌炎、絨毛上皮瘤等。
※其他作用
淨血作用、手腳冰冷症、五十肩、突眼性甲狀腺種、慢性鼻炎、花粉症、宿醉、腰痛、
虛弱體質、膠原病、蓄膿症、德國麻疹、風濕性關節炎、肩膀酸痛、眼病、精神減退、
流行性感冒等..
【巴西蘑菇的生理功能：】
一、抗癌、預防癌症
1.可以攻擊已產生的癌細胞
2.抑制癌細胞增殖
3.包住癌細胞並排出體外，抑制癌細胞生成

二、降低膽固醇
巴西蘑菇可抑制膽固醇跟脂肪酸的酯化，減少膽固醇的再吸收，另外還可抑制身體低密
度脂蛋白（LDL）的氧化，避免LDL附著在動脈壁造成動脈硬化。
三、調整血壓
巴西蘑菇含有豐富的纖維質可以吸收膽固醇跟過多的油脂，除了可預防和改善心血管疾
病之外，還可緩和血管的收縮，調整血壓正常。
四、治療肝炎
巴西蘑菇可強化人體的免疫機能，增強人體對抗病毒的能力，因此可以預防台灣極為盛
行的肝炎，另外巴西蘑菇所含的維他命、礦物質是肝細胞再生的重要營養素，並可促進
肝臟代謝，減輕肝臟負擔。
五、糖尿病
巴西蘑菇可降低胰島素的抗性，並可活化胰臟機能，另外糖尿病患常有疫力較低和多種
併發症的發生，巴西蘑菇可有效提高糖尿病患的免疫能力。
略...
經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β－葡聚糖，對於提昇人體免疫力、抑制癌細
胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高，是現代人養生的最
佳選擇。
主題：巴西蘑菇的魅力 /趙佩君營養師
http://www.wretch.cc/blog/linway3721/13342031
發表主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師
http://www.wretch.cc/blog/linway3721/14016225

By Dinah
at 2010-05-12T21:56

體力方面可以吃安麗的高蛋白 +B群
眼睛過勞可以使用金盞花歐越苺
如果想知道更詳細可以打這通電話
安麗營養師專線：03－3537800按9按2
營養諮詢服務時間：
周一　～　週五　09：00～12：00
　　　　　　　　13：00～18：00
產品需要服務的話可以打092888506傅我的MSN [email protected]

By Quanna
at 2010-05-13T04:38

我ㄝ有B肝抗原.我ㄝ吃過很多種品牌的維它命.都在吃後會讓肝火上升
照成火氣太大
在朋友介紹下我去試吃ㄌ安麗的產品後.我的問題都解決ㄌ.不旦很試何我吃
對身體ㄝ很有幫助.我去了解安麗的產品.安麗擁有2座農場.原料自己栽種.
不用透過別人拿材料.安心100%.產品滿意100%.用到最後1顆不滿意都能退穫
所以我ㄝ變成安麗人.我家人都有在吃.效果都很棒.我試過10多樣產品都很有
效.有需要能為妳服務

綜合維生素,維他命等保健食品 - 社會議題

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