肚子漲氣不舒服怎麼辦? - 社會議題

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By Michael
at 2007-01-23T00:00

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肚子漲氣又放臭屁,去看醫生ㄌ,吃藥又沒有效果,怎麼辦阿?!>_<
已更新項目:
那有什麼東西不能吃ㄚ?謝謝!

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By Ida
at 2007-01-23T08:19
胃脹氣
1、發病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;
胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。
3、常用藥的危害
醫藥治療主要加強胃動力,但是長期服用會造成人體的依賴性;
由於藥物是化學合成,對人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律,細嚼慢嚥,戒煙少酒;情緒穩定,放鬆精神,適量運動,勞逸結合。
5、營養產品調理建議
■維生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成,增強胃動力。
■維生素 B族:促進消化,加速人體的新陳代謝;穩定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠。
■複合維生素片:補充人體所需的維生素和礦物質,促進消化,加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒,減輕精神壓力。
6、建議服用方法
■急需營養重點補充,按標籤注量的 3倍服用,直到有關症狀緩解為止:維生素C,維生素B族
■正常需要基本營養補充,按標籤注量服用:複合維生素片
附:
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀,張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成原因,它使食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物,進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起脹氣。
家庭治療措施
●服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時後即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
●喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
●嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
●應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
●遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
●服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收藥物成分。同時,切勿每天使用,因為木炭的吸收力強,能吸收有用的營養索。
●藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當作灌腸劑,以平衡體內的PH值。如果體內排氣仍持續數日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數小時內解除問題。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,則當你吃乳品時,可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人,其腸內的乳糖酶不足,無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源,應減少用量,看看脹氣的情形如何。
●細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
●怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這裏教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示,浸泡豆子12小時,或用濕紙巾覆蓋24小時,可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類化合物。
其他療法
●使用胰臟醇康
如果你曾經作過腹腔手術(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。
●作運動
運動有利於腸胃的蠕動,有助於排除脹氣,你可以快步行走和做操。
●過敏症測試
作一個過敏症自我測試,看看你對那些食物過敏。
Liam avatar
By Liam
at 2007-01-25T13:47
小朋友的話很容易看到效果,醫師教導的是,在肚臍一吋之外的圓周,劃上一圈白花油,綠油精,萬金油之類的降低溫度塗劑,然後圓鼓鼓的肚子大約在30分鐘或更久一點點,可以獲得改善,
如果您的問題,是經常性的脹氣,除了可能是對某一類食物過敏,以致您脹氣不舒服之外,可能是食物的問題。
1. 奶類:乳糖不耐症者,對於大量牛奶不適應,容易脹氣腹瀉,如果少量漸增,可以改善。
2. 豆類:豆類請煮熟,黃豆荷蘭豆扁豆四季豆等豆類食物,含皂貳甘,生食腹痛,如果大量食用豆類,容易引起脹氣
3. 高纖蔬果:建議不要一次大量食用,以免引起脹氣,高纖食物容易產氣,請於進食之後,少量食用,或是分多次食用,以把脹氣的不適降到最低。如果可以,請參考中醫的溫平蔬果,儘量食用平性或溫性蔬果,以免腸蠕動過快造成不適。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-01-24T17:07
肚子脹氣是真ㄉ很難過,你可以在肚臍周圍擦上薄荷油
沒有多久可以明顯感覺到有改善~
會放臭屁是跟你吃進去ㄉ食物有關係
且便便差不多已經在直腸剛門口附近
所以這時放出來ㄉ屁味一定是臭ㄉ

請問汽車的安全氣囊裡是什麼氣體

Adele avatar
By Adele
at 2007-01-22T00:00
1.氫氣 2.氦氣 3.NH8 4.氧氣 5.氮氣 6.氬氣
請給我化學式,我給內容多的人
Update:
我急需答案

喉嚨沙啞,怎麼了??

David avatar
By David
at 2007-01-22T00:00
最近講話講一講
常常突然好像有東西(類似痰的 不知道是不是)
卡在喉嚨般
講話變沙啞
是怎麼了呢??
P.S.
我看過一本醫學漫畫
有個人因� ...

你認為家中老大一定要負擔家計嗎

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-01-22T00:00
一樣是十幾歲的弟妹相差了三四歲可是我就必需自給自足他們可以過著花樣年華的日子他們說要打工媽媽還會說專 ...

關於嬰兒用品的比較~~

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-01-22T00:00
黃色小鴨.puku.kuku這3間嬰兒用品哪間品質好又物美價廉呢

生物棲息地

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-01-22T00:00
請問為什麼不同環境的生物種類不同呢??
是因為環境不同,所以生物的身體構造也不同,使得無法再另一種環境生活嗎?