背痛~ - 溫哥華

※ 引述《oabb (不想當夜貓子的夜貓子~)》之銘言：
: 最近 因為上班站太久的關係
: 不曉得 是哪裡有問題
: 左下方的背那裡
: 現在只要一彎腰 就會痛~好像老人!!
: 請問這種問題 應該要看西醫還是中醫阿?!
: 如果中醫的話~有人建議哪家的嗎?!

可以先找家庭醫師做簡單理學檢查

判斷是不是要照X光檢查脊椎結構是否正常

家庭醫師通常會refer你去做物理治療

物理治療assessment大約四五十 以後每次三四十

可以確認一下公司的醫療保險是否有補助
(低收入一年MSP補助十次療程 每次約自付$10)

如果是軟組織受傷(包括韌帶受傷 肌筋膜炎 肌肉虛弱無力等)

最根本的方式還是要靠運動慢慢強化肌耐力

物理治療或中醫推拿都只是暫時性紓緩症狀而已

(去物理治療他會教你怎麼熱敷冰敷以及簡單強化肌耐力的運動)

加油 祝你早日康復

--