胸椎側彎和脊椎崩解 - 社會議題

By Puput
at 2011-04-04T00:00

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我本身有胸椎側彎 13度和脊椎崩解的問題並不嚴重能走能跑能跳但是腰椎容易痠痛且站著的時候會習慣單腳施力目前無穿矯正衣請問我平時該如何保養

All Comments

By Donna
at 2011-04-05T07:56

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)我本身有胸椎側彎 13度和脊椎崩解的問題並不嚴重能走能跑能跳但是腰椎容易痠痛且站著的時候會習慣單腳施力
答:脊椎側彎可分為功能性側彎與結構性側彎二種。功能性側彎通常是可逆的，也就是並非由天生病因所影響。結構性側彎通常是不可逆的，原因有很多，但多數病例是以特發性為主。
而引起脊椎側彎最主要的關鍵乃在於骨盆腔有發生歪斜的現象，其道理是骨盆腔乃是整條脊椎骨的地基，一旦這個地基發生歪斜，而整條脊椎也會跟著側彎產生疼痛。就以脊椎側彎所引起的坐骨神經痛、脊椎疼痛是必然現象外，在外觀上也會有顯然不同，如果是屬於腰椎側彎者，則外觀上會有骨盆高低、長短腳的情形; 如果是屬於胸椎側彎者，則外觀上會呈現高低肩、肋骨變形、女性還會有胸部一大一小的現象; 如果是屬於頸椎側彎者，則外觀上會有耳朵高低、鼻梁側歪、大小眼的現象。而脊椎側彎還會引起各式各樣的慢性疾病、自律神經失調症狀，舉凡頭痛失眠、噁心噁吐、血壓異常、心律不整、心臟疾患、胃腸病、糖尿病、腎臟病、生殖系統、婦科疾病、不孕症等都有很大關係，而這些疾病一旦發病久了都只能長年借助藥物的控制時，即俗稱的「慢性疾病」。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC04441621/o/1611040407...
也可參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=110...
(2)目前無穿矯正衣請問我平時該如何保養
答:在平時營養調理中，應當多攝取蛋白質和高鈣的食品，豆類是不錯的選擇，如豆漿、小魚乾、豆腐等。另外，有關脊椎側彎發生的年齡層，則多在十二至十七歲間的青春期少年，重要的是，脊椎側彎病沒有所謂的發病前兆，通常都是在無意間發現，到醫院診療時就已經是脊椎側彎，讓人防不勝防。目前唯一能夠防範脊椎側彎就只有在平日要多注意維持正確姿勢，包括坐姿、站姿、睡姿等等，從最根本的防範開始做起，然後再配合拉筋、伸展等運動，。

免費教您脊椎自我矯正，參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=272...
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復日式整骨--劉炫見謹上
2011-04-06 11:39:00 補充：
根據本人臨床經驗，脊椎側彎只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約3~5次左右即可逐漸恢復。
*****以上純屬經驗提供參考，實際狀況建議當面檢視「重新評估」 *****

By Frederica
at 2011-04-06T17:05

要先找出脊椎側彎的原因喔，是姿勢不良，或是骨盆歪斜，導致代償性的脊椎側彎，甚至假性長短腳，所以你才會習慣單腳施力。
保養的方式應該不是只有腰酸背痛，應該經過完整的專業評估，再經由矯正，找回身體正確的位置，才能有效減決脊椎側彎下的其他負面影響，當然還要再加上脊椎側彎的運動，避免側彎角度增加。
我聽說宜蘭有一間評價不錯的鞋店，好像有專業的物理治療師做整體性的評估跟幫人家量身訂做鞋墊、鞋子，你可以打電話詢問看看http://www.drfoot.com.tw/service.htm

By Charlie
at 2011-04-04T22:19

建議你可以看醫生或是做多方面的評估,也可以參考一些比較有名的脊椎整復師,可以接收到多面的建議,網路上蠻有名的瑞春堂洪老師,也是這方面的專家,你可以參考一下脊椎整復案例說明：http://tw.myblog.yahoo.com/ran-tai

By Frederic
at 2011-04-04T06:06

您的"不良姿勢"才是問題源頭,試試這一帖吧!不用針,藥,更不用矯正衣.
http://www.youtube.com/user/sun98dick?feature=mhum
"倒立位運動"針對脊椎側彎與痠痛症提供了最好的"自療"方式,重點在於您自己,最佳的"保養"就是"運動鍛煉",尤其是"側向"的"背伸"與"腹屈"運動,習慣之後還要加強"空中漫步",強化骨盆與大腿肌肉的對稱性,下列的網站去看看,應該對您有幫助. ^_^

By Daph Bay
at 2011-04-07T22:04

您好
很多難以治癒或不明病因的疾病都和無形的眾生有關,
如果現今醫學不能幫上您的忙,
有一直無法治癒的痛苦,或不明病因...
您可以參考看看我們的部落格,
我們在台南,我們都是免費幫人處理任何醫生所沒有辦法處理的問題,全程免費,
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16070107
若有問題,也歡迎您來信和敝人討論。
希望能幫上您的忙
這位朋友有同樣的問題,你可以看看他的經驗:
椎間盤突出、骨刺、嚴重膝蓋疼痛→ 吳先生
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16009828

By Jacky
at 2011-04-05T10:13

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性，解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：1. 依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。 5. 加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；可在坐椅上加護腰墊予以支撐，以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項： 1. 保持良好正確姿勢：尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖，避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物，可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操，避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子，避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正，以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題，應及早治療，以免延遲病情。日常保健：1. 坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。 2. 走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。

By Anthony
at 2011-04-05T18:38

脊椎側彎的問題ˋ通常患者常去治療一些完全無法立即改善的謊言ˋ
就像一些扭傷關節的問題ˋ是外行整骨專家ˋ不必分輕重ˋ直接說三個月的療程才能恢復ˋ是專家當然知道技術經驗如何ˋ
側彎問題ˋ是專家一次ˋ患者當下馬上改善即是ˋ不當的牽引拉鬆脊椎骨ˋ只會使側彎症更惡化ˋ
是專家ˋ當然是直接矯正骶髂髖關節的地基ˋ才是最正確改善側彎的原因ˋ但是患者大部分還是被醫藥儀器誤導ˋ成為更退化的窘境ˋ
有緣遇者傳善男女ˋ來生永保安康ˋ