膝蓋關節要怎麼保養? - 社會議題

By Franklin
at 2015-02-02T00:00

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中年之後膝蓋會感覺承受力變差，蹲下要起身都需要用手輔助，或是走路走多一點點就會感覺不舒服感覺好像膝蓋沒力氣，中年人要怎樣保養膝蓋?

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By Quintina
at 2015-02-06T04:48

這是正常的自然老化現象，如果平常有保養，像是吃一些關節的保健食品會有幫助減緩老化，輕微一點的可以改善到好，電視上有很多關於關節的保健食品可以選擇，通常大廠牌都是安全的，還有一個是骨科醫師推薦的龜鹿衛立錠，我家人也是吃這個，對於膝蓋無力吃完一瓶之後覺得明顯改善。除了對膝蓋有幫助的保健食品以外，很重要的還有飲食，茶、咖啡這類飲料要少喝，容易導致鈣質流失喔!

By Franklin
at 2015-02-04T00:16

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...

By Quanna
at 2015-02-02T04:50

現在市面上的保健食品那麼多種，實在很難選擇，我本身是醫護人員，所以對保健食品的選擇非常慎重，畢竟是吃進身體的，保健食品是需要長期吃的，所以一定要慎選，最好有醫師的建議，否則會傷腎又傷肝，又傷荷包得不償失。
另外在膝蓋推畫方面除了吃的保養品，也可以考慮現在最新治療"prp"，這是用自己約10cc的血液去離心萃取再生因子，再施打至關節處，可抗發炎，減少膝關節摩擦幫助軟骨再生，這是可以治療兼保養的治療喔。
我推薦你到台中一家'康普頓'了解看看，他們是做抗衰老體內細胞活化的，相信會有你需要的，而且還可以跟醫師談談，讓醫師多了解狀況，這樣保健食品才吃得安心，畢竟醫師比我們懂得都多，最近食品安全議題又這麼多，還是小心點較好，畢竟我們是想身體越保養越好，越健康啊!希望對你有幫助~~祝福你

By Xanthe
at 2015-02-02T12:54

膝蓋、關節處是支撐人體很重要的枝幹
所以要從日常生活開始保養起，人體的潤滑油是葡萄糖胺
但市面上葡萄糖胺種類百百款，怎樣挑選才是真正有效安全的
這點我做了很多功課哦，我選擇的是產品都有通過ISO、HACCP等合格檢驗的
ⓢ美人ㄨㄤv➔➔植固立➔葡萄糖胺➔液，這款是植物性的哦
http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
全家人都是靠這組在保養，當然也都有勇健的身軀嚕!!
使用方式：
使用前請搖動均勻，空腹飯前半小時最佳，每次30ml直接飲用或加100ml開水稀釋。
一般保養：每次30ml，1天1次。
加強保養：每次30ml，1天2次。
葡萄糖胺➔對關節➔健康益處：
★(1).維持關節及骨骼組織強健
可幫助製造蛋白多醣，有效保持關節間的軟骨組織不受磨損、使之活動自如
★(2).修補及治療關節
可刺激軟骨的形成，加速關節損傷的痊癒
亦能提供充足水份，使養份更容易滲透到軟骨組織，帶來修補功能。
★(3).預防因年齡增長而引致的關節退化
關節會隨著年齡增長而被磨損，而葡萄糖胺則可為關節帶來保護和強化作用，免受老化的影響。
★(4).減慢與骨關節炎有關的關節損傷
儘管葡萄糖胺未能修補關節炎患者已被磨損的軟骨組織，但卻能減慢其惡化的速度
相反傳統的藥物治療只能減少關節炎帶來的徵狀，卻未可延緩疾病惡化的情況
★(5).舒緩骨關節炎的痛楚
僵硬及膿腫，當軟骨組織之間沒有充足的水份，軟骨會逐漸崩緊
，但葡萄糖胺能舒緩骨關節炎帶來的痛楚

By Lauren
at 2015-02-06T00:53

簡單4原則愛關節，人生玩得盡興！1減肥：先減重就能減輕關節負荷。2減少上下坡：如果是爬山的話，最好有柺杖或登山杖輔助。3適度運動：幫助關節液分泌，加強膝關節附近的肌肉力量，騎腳踏車是不錯的選擇。4注意膝蓋保暖：綁護膝、泡泡熱水澡，都有助舒緩關節。多吃這2種食物，關節頭好壯壯！n 多吃含膠質食物：木耳、雞爪、蹄筋，以及綠茶、柑橘、全榖類等含生物類黃酮，能增強關節內膠質能力的食物。 n 補充抗氧化食物：胡蘿蔔、柳橙、木瓜、奇異果、番茄以及糙米、小麥胚芽、葵瓜子等，都富含維生素C、E及β-胡蘿蔔素等抗氧化物，能避免不穩定的自由基侵襲關節。另外綠花椰菜含有蘿蔔硫素，也有不錯的預防效果。
另外也可以適時補充葡萄糖胺，刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣，有助於修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠潤滑液，讓關節更堅固喔～
像我爺爺吃電視廣告的維骨力啊本來上下樓梯都不舒服的
現在吃了3個多月好很多哦~是不至於健步如飛那麼誇張啦!
不過日常生活行動都很OK喔! 因為是醫生建議的~
所以也不用自己去想要買哪一種來傷腦筋! 加上吃了有好轉
就一直吃下去了

By Queena
at 2015-02-06T13:26

推薦您可上網搜尋~~~
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痲吉購24PcHome

By Hazel
at 2015-02-05T01:43

在現今物價不斷上漲而薪水總是不漲的年代
超過五成的上班族都在尋找"如何增加收入"的方法
因為光是靠上班領的薪水只能辛苦的過生活
現在是宅經濟時代!!網路賺錢是趨勢!!!
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By Enid
at 2015-02-03T19:40

中年人要怎樣保養膝蓋? 膝蓋要當作一匹馬來照顧。這匹馬每天都在使用它。所以要給營養讓他吃飽，讓她休息，而吃下去的食物要會吸收，而使用它之後的[乳酸，胺基酸，廢棄物]要能代謝排除。這是最基本的保護。而這些功能基本條件，就是筋絡=血管通路。保障筋絡會通順，營養會到膝蓋，使用完會排[廢棄物]。這才是保養膝蓋的基本功。任何食物，藥物吃下去都要經過胃磨，腸吸收。再輸送到患處[膝蓋]。這中間的通路是否有通還是被堵住，不知。所以把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效，沒找癥結，沒有排除，吸收不到食物或是藥物，效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

By Kristin
at 2015-02-05T20:42

可以使用傳統療法，筋肉放鬆術
通常須要兩次才能復原

膝蓋關節要怎麼保養? - 社會議題

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