自己住外面的金錢控制 - 澳洲
By Charlie
at 2009-02-10T22:36
at 2009-02-10T22:36
Table of Contents
我來寫一篇省錢食譜大全給大家參考,雖然我現在幾乎餐餐吃外賣,
但是過去有幾年的時間都是自己開火煮食,其實用對方法省下的錢很可觀。
畢竟在澳洲,第一生活開銷是房租,第二就是飲食了。
我的方法是:準備塑膠盒裝大概五個(耐微波的)。
一個禮拜煮一次。
以前我通常在星期二煮,因為其他天除了上課外,還要打工,沒有閒情逸致。
星期二煮完,吃飽後,其他的分五個保鮮盒裝好,一個放冷藏,四個放冷凍。
冷藏是隔天吃的,所以每天要記得拿一個冷凍下來冷藏。
接著在下個星期二開火以前,我肚子餓就微波煮好的東西吃。
每天吃一樣的東西會膩,所以,通常我在星期五或六或日會擇選一天吃外賣。
這個時候如果有廣告折價券就很好用了,像是KFC、Mc、Pizza...等等,
我一般都會留下來備用,還可以跟室友或同學、同事一起約著吃,
促進人際關係等等。
至於食譜,最省錢的兩個就是:義大利麵跟炒飯。
義大利麵:一包不會超過$2、醬料一罐不會超過$4、
鮪魚罐頭(或Salmon)也不會超過$4
洋蔥一顆不會超過$0.5。
所以一個禮拜的Cost不會超過$10
做法:
一鍋水加一點鹽巴,滾後下義大利麵,大概煮個四分鐘撈起備用。
另外將炒鍋熱橄欖油,爆香洋蔥,有點金黃焦色後放鮪魚下去炒,
炒均勻後,把醬罐到進去一起煮滾,就結束了。
建議:保存麵跟醬最好分開,麵比較不會爛也比較好吃。
有時候義大利麵或炒飯多吃的幾天有點煩後,我會放到焗烤盒裡,
上面舖一些Cheese下烤箱去200度烤個5~10分鐘,這個也很好吃。
至於炒飯,就很簡單,買一包冷凍蔬果(青豆、紅蘿蔔、玉米),
一包火腿或培根,以及蛋就可以了。
做法:
蛋炒個七分熟撈起放盤子,下洋蔥末或蒜末炒香,把飯倒下去,
炒開,不要黏在一起就可以把剛剛的蛋,以及蔬果放下去一起炒均勻,
最後不要忘記加一下調味料,例如鹽巴or醬油or胡椒...。
至於想要焗烤的,我建議烤之前在飯裡面混一些牛奶,
接著放烤盒,舖Cheese,一樣烤個5~10分鐘就ok。
以上是我很常常吃的兩種食物,冷凍可以放很久,
所以如果煮了兩種,還可以混著吃,也比較不膩。
另外,想要在吃方面省錢,一定要留意特價商品,一般超市都會標出特價品,
我已經被養成一個習慣,非特價不買了。
有時候冷凍Pizza特價可以到$4,自己買回加烤,不會比Pizza店難吃,
還有蔬果也是,吃盛產的蔬果,在雪梨的每周四、五、六、日,
在City的Paddy's Market地下一樓有蔬果市場,最好是星期天去,
尤其接近五點,一堆東西都是$1,會覺得買的很爽。
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但是過去有幾年的時間都是自己開火煮食,其實用對方法省下的錢很可觀。
畢竟在澳洲,第一生活開銷是房租,第二就是飲食了。
我的方法是:準備塑膠盒裝大概五個(耐微波的)。
一個禮拜煮一次。
以前我通常在星期二煮,因為其他天除了上課外,還要打工,沒有閒情逸致。
星期二煮完,吃飽後,其他的分五個保鮮盒裝好,一個放冷藏,四個放冷凍。
冷藏是隔天吃的,所以每天要記得拿一個冷凍下來冷藏。
接著在下個星期二開火以前,我肚子餓就微波煮好的東西吃。
每天吃一樣的東西會膩,所以,通常我在星期五或六或日會擇選一天吃外賣。
這個時候如果有廣告折價券就很好用了,像是KFC、Mc、Pizza...等等,
我一般都會留下來備用,還可以跟室友或同學、同事一起約著吃,
促進人際關係等等。
至於食譜,最省錢的兩個就是:義大利麵跟炒飯。
義大利麵:一包不會超過$2、醬料一罐不會超過$4、
鮪魚罐頭(或Salmon)也不會超過$4
洋蔥一顆不會超過$0.5。
所以一個禮拜的Cost不會超過$10
做法:
一鍋水加一點鹽巴,滾後下義大利麵,大概煮個四分鐘撈起備用。
另外將炒鍋熱橄欖油,爆香洋蔥,有點金黃焦色後放鮪魚下去炒,
炒均勻後,把醬罐到進去一起煮滾,就結束了。
建議:保存麵跟醬最好分開,麵比較不會爛也比較好吃。
有時候義大利麵或炒飯多吃的幾天有點煩後,我會放到焗烤盒裡,
上面舖一些Cheese下烤箱去200度烤個5~10分鐘,這個也很好吃。
至於炒飯,就很簡單,買一包冷凍蔬果(青豆、紅蘿蔔、玉米),
一包火腿或培根,以及蛋就可以了。
做法:
蛋炒個七分熟撈起放盤子,下洋蔥末或蒜末炒香,把飯倒下去,
炒開,不要黏在一起就可以把剛剛的蛋,以及蔬果放下去一起炒均勻,
最後不要忘記加一下調味料,例如鹽巴or醬油or胡椒...。
至於想要焗烤的,我建議烤之前在飯裡面混一些牛奶,
接著放烤盒,舖Cheese,一樣烤個5~10分鐘就ok。
以上是我很常常吃的兩種食物,冷凍可以放很久,
所以如果煮了兩種,還可以混著吃,也比較不膩。
另外,想要在吃方面省錢,一定要留意特價商品,一般超市都會標出特價品,
我已經被養成一個習慣,非特價不買了。
有時候冷凍Pizza特價可以到$4,自己買回加烤,不會比Pizza店難吃,
還有蔬果也是,吃盛產的蔬果,在雪梨的每周四、五、六、日,
在City的Paddy's Market地下一樓有蔬果市場,最好是星期天去,
尤其接近五點,一堆東西都是$1,會覺得買的很爽。
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By Kyle
at 2009-02-13T08:56
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By Gary
at 2009-02-15T02:07
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By Kristin
at 2009-02-18T20:40
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By Frederica
at 2009-02-21T19:14
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By Valerie
at 2009-02-21T22:06
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at 2009-02-26T17:39
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