芳珂跟DHC的維他命，哪種有效？ - 社會議題

By Callum
at 2006-08-24T00:00

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請問：
芳珂和DHC的維他命
哪一種的效果較大？
順便一問，維他命c，b，e
有何功用？

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By George
at 2006-08-28T12:36

我建議你買坊間的維他命,像你滋美淂還是什麼GNC的..芳珂跟DHL的維他命不但貴,而且劑量不足..
維生素E最重要的生理功能﹐在於它抗氧化的能力
維生素E是脂溶性的營養素﹐能儲存於體內﹐市售的維生素E多半是400毫克一顆的﹐沒有必要天天吃﹐四天一錠或一週一錠都是合理的吃法。
維生素E能幫你消除自由基﹐可以幫你對抗環境污染。
維他命C究竟在免疫系統中扮演什麼角色？它能保護細胞﹐增強白血球的活性。因此缺乏維他命C時﹐病原體侵襲成功的機率就高了﹐也更容易得到感染性疾病。而得到感染性疾病時﹐維生素C的需求量也會以倍數增加。也因為維他命C，和強化免疫能力﹐堅固組織﹐補捉自由基有關﹐並能阻止亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝酸胺致癌物﹐所以維他命C也是抗癌的營養素之一。　　
維生素B群是水溶性的維生素﹐它們無法儲存於體內﹐多的就隨尿液排出體外﹐也容易隨著食品加工的過程而流失。食物中﹐肝臟稱得上是維生素B群的寶庫﹐全穀類﹑酵母﹑酸酪﹑小麥胚芽﹑豆類﹑牛奶﹑肉類等﹐也都是重要的維生素B群來源。

By Rachel
at 2006-08-25T23:45

芳珂的維他命我有吃過
感覺跟一般藥局的有點差
因為他每顆的含量比較少
所以要吃比較多次
例如維他命C一天就要分三次吃
一般藥局在賣的維他命C一顆含量就夠了
又方便含著吃
用吞的還要找水喝麻煩
建議維他命C還是在一般藥局買就好了
多吃維他命C 可以幫助美白和預防牙艱出血
B可以防止啤勞

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