蔬菜汁..果汁..嬰兒副食品..如何製作呢？ - 社會議題

我家寶貝快六個月了~
在網路上看到很多麻媽會餵米精或
幫寶貝準備新鮮的副食品（果汁、蔬菜汁）
但我有幾個問題想請大家幫我解答一下
1.蔬菜要煮多久營業成份才不會流失？
2.若我一次煮一小鍋冰在冰箱.先煮起來冰著營養成份會不會流失
寶貝要喝的時侯我使用電鍋或直接用杯子隔水再加熱.那營養成份會不會也流失？還是應該如何再加熱？或建議一次煮要喝的量？
3.我想用米湯~那是不是煮越久越稠越營養呢？
4.米湯可不可以一次煮一小鍋.其他的冰冰箱.等寶貝要喝的時侯再用電鍋或隔熱水加熱？這樣營業素會不會也流失？
5.果汁的部份是不是一定要喝現榨的呢？先榨起來冰冰箱營養素
是不是會流失？？因為我知道像柳丁汁榨起來沒有喝.維生素c
就會流失~其他果汁不知道是不是同理？？
因為我是職業婦女~我知道都要現做的最好
但是晚上回家還要幫寶貝洗澡.消毒奶瓶.做家事（洗衣晒衣）
等我老公下班回家已11:00多了~
所以我都邊做家事邊騙小寶貝~
因為有時他會（番）要睡覺或想給人家抱
白天寶貝是請婆婆帶
所以我不想再麻煩婆婆煮東西~
而且我希望自己用..
因為有時老人家的觀念實在不好改變.
所以想我用保鮮保盒一份一碗（蔬菜汁或果汁）~
白天再請婆婆熱起來給小寶貝吃（喝）
謝謝大家