血液中的汞要如何排出 - 社會議題

By Jacob
at 2012-10-16T00:00

Table of Contents

要吃什麼食物才能排出血液中的汞

All Comments

By Oliver
at 2012-10-19T16:20

在我們的生活環境中，毒素無所不在，除了空氣、水、土壤、陽光（紫外線）等所造成的之外，我們的身體如果運作不順暢，也會產生或累積毒素；我們的飲食如果不正確，甚至吃得太多，也可能產生毒素。甚至藥能治病，但吃得不正確也會變成毒物，所謂「藥也是毒，能治病也能致病」就是這個道理。
　　不過也不用太擔心，雖然毒素無所不在，但我們的身體是一個超強的組合，本身有各式各樣的機制可以解毒、排毒：另外，我們也可以利用各式各樣的方法，協助解毒器官有效地運作，避免毒素侵害我們的身體健康。以下就分身體本身排毒、行為排毒及飲食排毒等多項來稍做介紹。
一、肝腎為自身排毒的主角
　　人體本身的排毒、解毒作用，主要靠肝臟。肝臟不斷地將一些代謝廢物、毒素和進入體內的異物、毒物，予以氧化、解毒，並隨膽汁排入腸內。經膽汁排泄的主要物質有膽固醇、膽酸鹽、膽紅素、鹼性磷酸酶、某些色素和毒物等。另外，少量有毒的重金屬離子（如汞、砷等）進入體內，一般先被保留在肝臟內，以防止向全身擴散，然後再緩慢地隨膽汁排入腸腔，通過大便排出體外。因此，在患傳染病及中毒時，給予高蛋白、高糖食物常可增強排毒作用和抵抗力。
肝臟的解毒作用主要有下列幾種：
1、氧化解毒：這是最常見的解毒方式，如大腸內食物殘渣腐敗後會產生腐胺及屍胺等，這些毒物進入肝內，首先被氧化成醛及氨，醛再氧化成酸，最後被氧化成二氧化碳及水。有些藥物如巴比妥類，也是先在肝臟內氧化、解毒，才可確保安全、無副作用。因此患有肝病者應慣用。　
2、結合解毒：如水楊酸、樟腦、嗎啡等類化學有毒物質，均先在肝臟內與葡萄醣醛酸結合而去除毒性：（肝臟利用葡萄糖合成葡萄醣醛酸）：磺胺類藥物則用乙酰輔酶A與之結合解毒（乙酰輔酶A主要來自糖代謝）；至於大腸內細菌分解所產生的酚類和哚吲類毒素，乃以硫酸鹽與之結合解毒：而肝臟內的硫酸鹽係由蛋白質中的含硫氨基酸代謝產生。結合的效用有如蜘蛛以絲將入侵者層層包裹後丟棄一樣，可以避免毒素擴散。　
3、以酶分解、代謝：體內有一系列稱之為酶的生物催化劑，可在肝臟內發揮作用，分解、代謝廢物和毒素。不論外來或是自體代謝產生的有毒物質，都可以在酶的作用下，轉變為無毒或溶解度較大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。　
4、生物移化法：將毒物在體內轉變成其它衍生物，或成為水溶性更強的化合物，使其毒性減弱或消失，並容易排出體外，以免中毒。我們知道，每個細胞都有細胞膜：細胞膜是細胞與周圍環境分隔開的一層薄膜，可以保持細胞或細胞內部理化性質的穩定。生物移化法就是在有毒物質通過細胞膜時，選擇性地加以吸收、轉化，並由血液運輸，分佈到全身各組織器官，很快地經肝、腎、肺排出體外：有些則儲存在某些組織中，等待機會再適當排出。　
5、經腎過濾：部份毒素（如藥物）在經過肝臟解毒後，到了腎臟再過濾一次，即從尿液中排出體外。　
6、經肺排出：有些有毒氣體（如二氧化碳）從呼吸系統排出體外；如果二氧化碳累積過多，人也會感到不適。　
7、經皮膚排出：少數有毒物質會經由汗水，曲皮膚排出。
二、避免有毒物質上身　　在談到排毒之前，最重要的當然是避免毒素進人體內。如前所述，「毒」的來源很多，環境污染是其中很重要的一種，這方面除了個人的努力、不製造污染之外，還有賴整體環境的改善。但在個人方面，最重要的還是不要接觸毒物;這裡所指的「毒物」不只是狹義的毒品，也包含廣義的有毒物質在內，如蔬果中的農藥殘留要清洗乾淨，也最好不要吸煙等等。
三、常喝水、吃蔬果以解毒　　
俗話說，人吃五穀雜糧，沒有不生病的。也就是說，不可能完全不接觸、吸收到毒素;因此最重要的是如何用其它食物予以中和，並且盡快協助將毒素排出體外。　
1、多喝自開水或新鮮果汁　　水是百藥之王，白開水是排毒的首選飲料，它可以稀釋毒素在組織中的濃度，加快其代謝速度，促進毒素及時縱尿液中排泄出體外。有些人說他喝不慣白開水，那麼就是飲用各種鮮蔬果汁，這些鮮蔬果汁多屬鹼性食物，進入體內後會使血液呈鹼性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，並能保持體內酸鹼平衡，預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。一且毒素排出，就比較不會在皮膚上出現痘疹。　
2、多吃新鮮蔬果新鮮蔬菜、水果中富含維生素C和纖維等有益排毒的營養素，因此每天均不可少。如果再予細分，則常接觸磷及其化合物者，要多吃些富台維生素C的新鮮蔬菜、水果和足夠的蛋白質、碳水化合物。常接觸錳者要多食富含鐵質的食物，如菠菜、買菜、芹菜等。常接觸氰化物者可多吃一些白糖及富含醣類的甘蔗、甜菜等蔬果。常接觸汞的人平時可多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔有加速人體內汞離子排泄的功能;常接觸即等有毒物質者，應在平時的飲食中多加些綠豆湯及綠豆製品，綠豆是一種良好的利水排毒食物。
2012-10-18 10:04:15 補充：
3.出汗可以排出體內重金屬與毒素
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，
所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，
結果發現了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，
分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
2012-10-18 10:06:59 補充：
艾倫斯特博士下的結論是
「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，
亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，
因此馬拉松選手是不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了
「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，
艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要大量排汗。」
這句話是絕對值得信賴的。
2012-10-18 10:07:40 補充：
韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億，
您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？
在沒有任何廣告宣傳的情況下，
短短15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。
因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，
以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
2012-10-18 10:08:30 補充：
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。
其中，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。
亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
2012-10-18 10:17:49 補充：
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，
全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，
排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克中〉

汗--鉛 84μg 鎘6.5μg 鈷1.2μg 鎳32μg 銅 0.11mg
尿--鉛 4.9μg 鎘0.65μg 鈷0.6μg 鎳 3.1μg 銅0.01mg
資料來源：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』

By Hazel
at 2012-10-16T23:30

薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！
黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作,輕鬆品嘗到好滋味，你還在等什麼！
嚴選食材台灣製造,手工製作黑糖薑母茶,薑母茶裡有薑母
雅虎關鍵字搜尋: 『暖暖純手作』
網址: www.黑糖薑母茶.com
黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑黃茶,伴手禮,台灣名產,台灣黑糖薑母茶,台灣薑母茶,
台灣薑黃,台灣薑黃茶,台灣伴手禮,台灣名產,黑糖薑茶,薑母黑糖茶,黑糖老薑茶,

血液中的汞要如何排出 - 社會議題

All Comments

Related Posts

請問不正常白髮的改善方式?

家中出現像蟑螂的蟲蟲

三酸甘油脂偏低&總膽固醇偏高

請問女性白髮都如何治療?

生物科技運用在癌症治療(急)