要怎樣才能變白呢?? - 社會議題

By Charlotte
at 2011-08-16T00:00

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各位大大好!!
如題，
我希望我可以變白一點，
因為我從小就很黑，
但是我也不討厭黑，
可是就是想要白一點。(有點任性不好意思)
我希望可以不要用化妝品呀~面膜呀~的方法，
我希望可以用其他方法，
因為我只是小孩，
我媽媽說長大之後就會自然變白，
他都用這句話來阻止我買化妝品或面膜之類的。
所以我從小媽媽就不給我擦防曬乳，
才會導致現在那麼黑......
本人希望可以靠[吃xxx]東西可以變白。
謝謝大家囉!!
已更新項目:
給各位親愛的回答者，
其實.....
說實話，
我的皮膚是油性的，
所以如果在夏天抹乳液的話，
會長很多痘痘跟粉刺，
這也是我媽媽不准我用保養品的原因之一。
抱歉害大家打了那麼多字.....
抱歉.....:((

Tags: 社會議題

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By Anthony
at 2011-08-20T14:57

水果中有豐富的維生素C
想要肌膚白皙，多多攝取食物中的維生素C是最直接有效的方法，安麗行銷及公眾事務處營養師林秀芬說：「水果中的柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜皆富含豐富的維生素C，而最近台灣出產的聖女蕃茄，它的維生素C含量也是水果中的佼佼者，每100公克中就有67毫克，相較於普通水果100公克中只有30毫克，是愛美女性很不錯的選擇。」
站在營養學的立場上來看，營養師林秀芬耳提面命的提醒大家：「由於目前職場女性增多，女性工作、家庭兩頭忙，除了壓力大，再加上環境污染日益嚴重，這都會消耗掉體內的維生素C。而如果妳還有抽煙習慣，則維生素C就消耗得更多。國外報告建議一人每天應攝取的維生素C可達500毫克，如果妳在一天之中吃不到兩份水果，應該就要注意維生素C的攝取量，尤其是經常外食的人必須多留意自己的維生素C攝取是不是足夠。」
目前國外有販售1000毫克的維生素C片，但林秀芬說：「雖然維生素C的含量高，但人體無法一次吸收那麼多維生素C，也不一定需要那麼多，因此倒不如早晚各吃一次60~250毫克含量的維生素C，分批攝取還比較好。」
美白食物有哪些
另外，林秀芬還要大家留意的是，維生素C是水溶性容易流失，因此若仰賴其他成分來幫助維生素C吸收，如：生物類黃酮素、維生素E……那會更佳，前者有抗癌因子，後者可抗氧化，因此如能養成食物均衡的習慣，妳不僅能吃出健康，還能吃出美麗。
日常生活中，攝取維生素C最簡單的方法只要多吃新鮮蔬果否則一些水果沙拉、果汁也是很方便的。以下介紹幾種佳餚供大家參考
‧ 新鮮蔬果
什錦水果拼盤（草莓、奇異果、柑橘、蕃茄、芭樂）提供豐富的維生素C，是美白食物的TOP1。
‧ 鮪魚、鮭魚
鮪魚、鮭魚等魚類，富含EPA與DHA，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效淨化血液，並促進血液循環，將營養送到肌膚每個角落，使黯沈的肌膚恢復光彩。
‧凱薩雞肉沙拉
肉類可以提供優質的蛋白質，沙拉中豐富多樣的蔬菜也有抗癌與抗氧化等美白因子和豐富的維生素C。豐富的蛋白質與維生素C可在身體內膠質（膠原蛋白），是皮膚組織中能夠發揮重要作用的蛋白質，可保持皮膚中的水分、補充營養，並去除老舊廢物，所以膠質不足時，肌膚就會失去滋潤，產生皺紋，不斷老化。所以豐富優質的蛋白質，如肉類、蛋類是值得推薦的，並同時攝取含維生素C豐富的蔬菜，對肌膚的保養更是效果加倍，同時肉類中的維生素B群、鐵質，也是肌膚紅潤的關鍵喔！
最後大家不要忽略的是，人體中的血管分動脈、靜脈、微血管，微血管會攜帶養分給皮膚，但隨著年齡的增加越接近皮膚表面的微血管分佈會減少，因此在這養分到不了的地方，記得要用擦的美白保養品來幫幫忙，雙管齊下，妳的美白才能做得徹徹底底。
黑斑--女人的眼中釘
　　黑斑發生之原因：
　　事實上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外線。皮膚對紫外線是相當敏感的，過度地照射會使基底層色素細胞，為了极力保護身体肌膚而大量制造出麥拉宁色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出外的話，就會產生沉淀現象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚干燥，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，總之，黑斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防范，就必須內外兼顧才行。
　　要美白就要先下“斑”--黑斑之預防及治療：
　　1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
　　2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
　　3. 營養補充，并健全肝臟功能。
　　4. 多食用含鈣較高之食物。
　　5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
　　6. 充足的睡眠。
　　7. 妊娠前后作适的保養及護理。
　﹛8. 避免長時間曝晒在日光下。
　　9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
　　10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。
　　11. 适當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
　　為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟机能正常。至于要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，并積极采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，最好的保養之道在于“了解并做到”，你是否都具備了呢？
2011-08-17 00:58:01 補充：
美白從小事做起
飲食：
　很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

By Thomas
at 2011-08-19T02:02

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課程介紹：
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淨透白Q嫩保濕導入
內涵熊果素+富勒烯+傳明酸+甘草精華+脂化左旋C+奈米白金+EGF生長因子+玻尿酸+GABA可達到淡化黑斑、細紋，消除皮膚色素沉澱、抗老化除皺、回復肌膚彈力光澤的效果。
圖片參考：http://q22.*****/product/PI20110808000002/600_02.jpg
術前須知：
1.治療前兩週勿使用A酸或光敏感藥物。
2.勿去角質，果酸換膚等臉部保養。
3.避免過度日曬。
4.如果有服用藥物或過敏體質及懷孕者請先徵詢醫師意見。
術後須知：
1.淺層治療淨膚雷射術後2天內勿用力摩擦臉部。
2.治療深度較深的人須依醫師指示確實護理傷口患部，並儘量保持乾爽。
3.局部加強的區域會有痂皮形成，約3-7天後自然脫落，未脫落前，勿撕下。
4.治療後3天內勿使用含有果酸或酒精成分的化妝水及保養品。
5.至少一週內勿做護膚及去角質，皮膚保養宜加強保濕及防曬。
6.少數人於局部深層治療後，會有局部暫時性色素沉著，此為正常現象。

By Kumar
at 2011-08-18T10:46

若要保持美白與保濕效果的話，經常敷面膜當保養是真的蠻有效的~~一個禮拜三天最佳!!因為我都是靠敷面膜來保持肌膚透白水嫩，我會推薦你用這款平價沙龍級的面膜品牌叫"Bonnie J珍珠粉喚膚柔肌保濕面膜"，美白與保濕的效果很棒~它們還有另款叫"絲瓜露淨白面膜"對於抑制油脂以及消炎毛囊的效果還不錯~兩款面膜材質都採用日本進口木漿面膜紙，30ml精華液成分內含有熊果素，以及高達4%的玻尿酸及4%的膠原蛋白~整體來說保濕度及吸收度不錯，重點是美白效果也很佳，每次敷完臉部肌膚都超透白水嫩，隔天也很好上妝!!單片35元~現在我都每天敷來保養臉部肌膚，真的連我媽也很著迷的好面膜!! 這品牌在ihergo網站上有在賣
http://www.ihergo.com/store/bonnie_J/home
使用者滿意度也超高~ 參考看看部落客使用效果就知道是個超值的面膜
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gquVfx2ASUTDtLhuyS8a...

By Charlotte
at 2011-08-16T08:29

我的美白方法還滿有效的,提供給你參考:吃的:一天一瓶柳橙汁,外面賣的,然後再吃維他命C錠,一天一顆,色素深的東西少吃保養:晚上:蜜琍莎的綠茶多酚美白面膜加高效美白菁乳~我洗完臉之後,敷茶多酚美白面膜,敷完之後等他吸收,再擦高效美白菁乳,三天敷一次! 如果對他家的東西有興趣~以蜜琍莎做關鍵字就可以搜尋到囉!!白天:曼秀雷敦SPF35防曬乳~好用又不貴,清爽又不油膩,還有潤色效果,擦上去很清透~290元一瓶~三個小時擦一次另外,外加遮陽傘跟小外套~~~超級有效的!我每年夏天都是這樣渡過喔！

By Lucy
at 2011-08-17T17:29

1．維他命c（不要有顏用有顏色會讓臉染）水抹在臉等乾當面膜美白效果還不2．去角質一週2～33．白芷粉加奶敷臉或化妝棉可粉刺且美4．蛋白加牛敷臉5．果真不行天生肉底就用氣面膜～參考牛爾師書裡頭有多美白面膜要是防曬年輕皮膚代謝能力愈好…所以，多人都會現，紀愈來愈時候，皮膚上疤痕、至是被蚊咬到，素沈澱傷口也都難好。所以，要趁年輕時候好好養皮膚才。白是沒有效，為皮膚代黑色素時間至少要一個月，果你不想太多錢，要把成日常生中習慣，然而然就慢慢變白，以防曬產是一定要(門前擦，門後三至小時也要擦一次)下是我美白秘芨你參考…1、儘量不要在10點到2之間，在戶外活動，為這時候紫外線特強，容易曬黑曬傷皮膚2、以話，量穿著長衣物、帽子，阻擋紫外照射3、時間在外面，23時就要補一次防曬品，達到最好防曬效果4、論防曬做多麼周密，無法百分百完全阻隔外線，議你可以一筆錢，一瓶適合己美白產品，加速黑色代謝，以更快達你想要效果5、成早睡早起，食均衡多用青菜、水果(抗氧化成份)膚自然就變白!小學而已然健康最以採食療吃豆腐，杏仁，薏仁，他命C..小時侯幾餐餐都有腐不五時就補四神湯(加薏仁)點也常喝仁茶或吃仁凍阿母皮膚黑，就超愛吃瓜和胡蘿

By Erin
at 2011-08-20T02:32

要美白我是沒有吃東西讓皮膚變白
我是用保養品邊保養邊變白
常常好久不見的朋友都問我說
為什麼你變的好白0.0?
聽了後好開心喔
表示我每天所做的功課都有展現出功效喔
我使用的就是""SONOMA多層微脂囊左旋C""
讓我每天都有水水嫩嫩.白皙的肌膚
而且他的設計很奇特喔
使用前瓶蓋有個箭頭方向用手輕輕的掀開撕掉
裡面有個壓頭壓他使瓶蓋裡的粉與液接觸後輕搖均勻
就可以使用了喔^^
除此之外我晚上睡前也會使用"夢之戀保濕嫩膚面膜"
讓每天晚上也都美美白白及保濕喔(面膜放在冰箱拿出使用效果更好喔)
→http://vork.us/go/pr57
→07-6903076 這是她們客服電話可以撥電話詢問喔

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