請問懷孕16週吃賀寶芙奶昔+伏蛋+安麗魚油和盼納補會不會過量 - 社會議題

想請問我目前懷孕16週了，但因為我喝牛奶、豆漿都會嚴重拉肚子，又很偏食，不愛吃魚、肉，所以我婆婆拿了賀寶x的奶昔+伏蛋和安.麗魚油要給我吃，但因為不是專為孕婦調配的，我很擔心沒讓寶寶頭好壯壯反而造成...，醫生有對我說過正常人與孕婦所須的營養、維生素的劑量都不一樣，過多過少都不行，叫我要買孕婦專用的。我原本打算買盼納補來彌補我的偏食，但現在婆婆拿了這些產品給我，我想請問婆婆拿的那些我適合吃嗎? 若可以我還須要買盼納補嗎?還有我常常半夜二點以後才睡，睡到下午三點多，都沒吃早餐、午餐，都吃晚餐、宵夜，想請問這樣會不會很不好?!
ps不要推銷產品。最好有專業懂成份的，大家都想要生個健康寶寶，不要為了賺點來說沒有根據的喔~
已更新項目:
婆婆拿的奶昔、伏蛋是他之前吃剩的(他之前在瘦身)，所以我擔心那個不適合我，我看了一下日期三大罐都只到2009.3月而已，而且好像還有分低卡跟普卡的。作息我知道不好唷，但我想知道會不會確切造成寶寶健康引響，我主要是想知道能否吃以上那些東西?還是我堅持買盼納補吃就好，但一定又會跟婆婆起一場風波。
2 個已更新項目:
我沒有不相信婆婆喔~因為婆婆之前是安麗與賀寶芙的愛用者，家裡看的到的保養品、慮心器、鍋子丫到廁所清潔用品牙膏，反正想的到的日用品都是這些直銷的東西，只要人家灌點迷湯啥都買~還有人推銷一瓶3900元裡面100粒(x霸)，說我老公身體怎樣怎樣要調養，每天一次就要我老公吞12粒耶，婆婆都照做~在之前我剛懷孕不到二個月，還一直強迫我喝四神湯...所以不是不信任，而是太多的業者為了賺錢..婆婆是求好心切，也是受害者...