請問我為什麼會這樣?是身體出了問題嗎? - 社會議題

By Tracy
at 2008-01-22T00:00

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最近...已經持續了好久,常常會覺得悶悶的,甚至會呼吸不順
請問.....我是怎麼了?
總覺得有一股熱卡在脖子至胸前....
這總感覺,好像我根本沒有把空氣吸進去一樣
這種情況可以持續一整個下午,甚至到晚上...
我也曾努力的吸大口大口的氣或者是吹吹風
但都沒有用.....
這種感覺真不舒服...

Tags: 社會議題

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By Joe
at 2008-01-24T03:35

這是鼻子過敏和氣喘的緣故，主要是抵抗力下降，還有空氣污染。
我把我剛打完的一篇有關鼻子過敏的文章，給你參考一下。
鼻子過敏問我就對了= =　　我現在高3
我三年來早上起床鼻子都會塞住，鼻涕還會倒流；
曾經還一度變成鼻竇炎，鼻涕都是黃、綠色的，
晚上睡覺無法呼吸（只能用嘴巴），而且上課整天昏昏沉沉，
臉頰靠近鼻子周圍的地方會痛，眼睛有黑眼圈、甚至有口臭，
病到像死人一般…　
而且不管吃什麼藥都沒用，也不是說沒用，
而是你在吃藥期間會發生一點效用，但停藥了症狀還是繼續，
於是我當了兩年多的藥罐子…
不過後來我改變了一些生活上的習慣，
現在跟正常人一樣健康，甚至更好，我已經半年沒吃中西醫了。
鼻子過敏產生的原因太多了，但是你只要身體免疫功能一好，
根本不用擔心那麼多，我舉一些我的改變，給你參考看看。
1. 不要碰太冰的東西：雖然我身體狀況不錯，但是一喝到太冰的東西，照樣隔天就鼻塞。
2.少吃油炸的：油炸的東西對身體太不好了，我不知道什麼原因，但聽說東西經過高溫重複使用的油，炸出來的東西會有致癌物質，而且容易火氣大、長痘痘、肥胖等，這跟鼻子過敏也有關吧？因為肝火上升。
3.充足的睡眠：我之前都一天只睡5、6個小時，所以身體很糟，不過現在在準備考試階段，我也沒辦法囉，不過還有另一個辦法。
4.多運動:就是多運動啦，我自己就是因為受不暸鼻病才去慢跑的，不過慢跑真的很有效，有時睡太少而身體開始出現症狀時，就去跑一跑。　之前狀況嚴重一個禮拜跑三天，現在病好了，就懶了= =，兩個禮拜跑一天，甚至懶的跑了~ ~　不過我已經可以輕鬆的跑完10分鐘了，我還是班上測1600M的冠軍呢= =
5.保持好心情：個人覺得，這是我鼻病一直好不暸的原因，
因為國中時，我的無知的行為，造成我高中兩年來的禍害，不過我要感謝機三忠的人，幫助我走出陰霾！順便對不起國中的朋友。　
假如狀況嚴重一定得吃藥的話（不建議），先去看西醫，讓病情好點，再看中醫，慢慢調養。中醫還蠻有效，只要一直吃就可以好點，但一停吃就發病，可能要吃個一、兩年吧。但我家不富有，買不起藥，還是得靠自己改變。
重要的是：少吃冰、炸，多運動，要飲食均衡、青菜多吃(有用)
、不要固定吃一樣的食物，水果我是很少吃啦= = 不過我有吃C片，一罐要500，真的很有效，我快感冒就每天吃兩粒，但不要吃太多，我那一罐每片維他命C含量500mg(誇張)
還有天冷的時候，風大，要戴口罩，像我今天台北13度，我騎腳踏車出門，才穿3件衣服(有一件還是夏天的背心)，也不覺得冷。　重要的是改變自己的心，我差點沒得憂鬱症，一定要釋懷過去，重新面對自己，讓自己無壓力、無負擔，身體機能自然好。
我最近天天3～4點睡，身體照樣好，鼻病可以根治的，因為本來就是後天免疫力下降才會容易過敏，所以　早睡早起　還是很重要的= =" 還有問題就問我吧！鼻子過敏真的很難受的…
對了我再補充一些：空氣污染和塵煙真的對氣管＂非常＂不好，
我每次走在路上，碰到很臭的汽車排廢氣之類的，都會閉氣快速走過，在感覺比較＂新鮮＂的地方再換氣= =
還有，鼻涕倒流對喉嚨真的超不好，因為都是死掉的細菌阿…
所以會一直咳嗽，我還一度冬天晚上睡覺時呼吸不來呢，當時的我真的很可憐＞＜　而且還有輕咳和氣喘的現象發生，只要鼻子不過敏，就不會有氣喘了啦，不過我也險些有要去開刀的念頭，
幸好自己摸索了3年才有這樣好的身體。

By Isla
at 2008-01-25T11:23

去一個沒有人的地方盡情的大叫大喊
也許會好一些
是不是覺得心裡超悶,卻又無地發洩呀?

By Anonymous
at 2008-01-22T21:56

建議你是去醫院照個X光看看
你說熱熱的
有可能是有細菌白血球囤積在那邊
或是你吃什麼東西噎到還是怎樣

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