請問有什麼好的抗痘方法??以及好的保養方法?? - 社會議題

By Andrew
at 2006-07-10T00:00

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最近因為工作的關西經常熬夜~~導致睡眠不足~~火氣又很大~~臉上又長出了痘痘~~不知道有沒有什麼有效的方法可以抗痘~~之前因為鬥鬥而留下了痘疤以及坑洞~~不知道有沒有什麼發法可以挽救以及保養~~謝謝囉!!

All Comments

By Yuri
at 2006-07-11T10:20

你好~~我是一位肌膚保養師~~
希望我的建議能幫你解決肌膚問題~~
周邊許多好朋友常常會問我這個問題~~
依照自己的對周邊朋友經驗~~
先要讓你了解~~痘痘的發生~~
不單一只是外在清潔沒做好或環境污染所引起~~
內在的調理也佔了很大的因素~~所以要減少痘痘~~
我會分兩方面的建議~~
外在保養部份~~常常許多人一熬夜~~
隔天自然而然就會有痘痘跟你打招呼~~
原因在於人體內的生理時鐘若未在該休息的時候休息~~
1.體內無法順利排毒~~
2.會分泌更多激素維持生理機能~~
此時激素會刺激毛孔油脂分泌~~
如果不注意清潔造成毛孔阻塞~~就容易有痘痘的產生~~
所以給你一些簡單的痘痘肌膚保養建議~~
1.溫水洗臉或無感水溫：其實不論妳是何種肌膚，建議你都一定要用溫水洗臉，而且最好能讓臉部在溫水的情況下待二到三分鐘，因為溫水才能讓毛孔徹底張開，如此清潔深層肌膚時才能洗的乾淨，所以我都會建議大家，在洗澡完後順便洗臉，因長時間待在含有溫熱水蒸汽的浴室，此時毛細孔呈現張開的狀況，更容易洗掉毛孔油脂。
2.慎選卸妝乳：因為我不知你有沒有化妝的習慣(也不知你是男是女囉)，那就多提醒你一下，卸妝的工作是很重要的，油性肌膚的人要注意，選擇卸妝產品不要選擇卸妝油，以油洗油的方式對油性肌膚的人更容易因殘留而引起痘痘的產生，
3.洗面乳的種類：洗面乳的選擇建議大家選擇中性的洗面乳，在市面上標榜抗痘、去痘的洗面乳，大多以鹼性成分居多，對本來呈弱酸性的肌膚而言，的確能做到清潔與酸鹼中和降低油脂分泌的效果，但長期下來，等到過了青春期，油脂分泌趨於正常，但肌膚很容易變為乾性膚質，替自己未來的膚質造成傷害，中性成分的洗面乳比較溫和，能清潔毛孔也能達到基本抑制油脂的效果。另外，洗面乳先仔細在手上搓揉出泡沫後再洗臉，不但能達到分解汙垢的效果，也能避免因未搓開的洗面乳成分直接敷在臉上，因為未洗淨造成肌膚的負擔。若洗臉次數過度易造成肌膚乾燥，生理機能自然會產生更多油脂，所以洗臉次數要適當，建議一天最多不要超過三次，若真的不舒服可利用濕毛巾做簡單的擦拭即可。
4.基本保養：建議當然是要使用收斂化妝水收斂毛孔，目前市面上許多化妝水成分以內含酒精成分消毒殺菌，減少肌膚因細菌感染而造成痘痘的發生，不過大都是治標不治本的方式，建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊…等成分保養品，上述成分多少具有抑制油脂分泌或鎮定肌膚的效果，對油性肌膚保養比較有幫助。
另一方面身體內部的調理
1.減少熬夜次數：熬夜易引起內分泌系統為支撐身體所需體力而分泌更多酵素，進而刺激油脂大量分泌，若不注意就更容易由粉刺轉為痘痘。我曾經有各朋友，也是滿臉的痘痘，原因在於，他是做大夜班的工作，在我的建議做保養下，症狀減輕但仍無法完全復原，直到有天他跟我說他要準備換工作了，等到下次見到他時，肌膚就變為很健康的膚質了，所以少熬夜是很重要的。
2.飲食部分：相信你也知道，盡量減少刺激性食物的攝取，油炸類的、辣椒、花生等高油量高熱量的食物，避免刺激體內分泌油脂，另外，多喝水可利尿，幫助體內多餘廢物排出，減少肝腎的負擔。
向最近天氣比較悶熱~~容易流汗堆積汙垢~~
建議你可以身邊帶條濕毛巾或手帕~~微冰一下~~
放在小塑膠袋裡~~當流汗過多時可擦去多餘的污垢跟鎮靜肌膚~~
其實都有不錯的功效~~
熬夜前~~多喝杯水~~減少毒素的堆積~~
都有助於熬夜隔天肌膚不會太糟糕~~
當然~~還是不建議熬夜啦~~
痘疤的復原~~其實需要比較長久的時間~~
原因在於~當我們手癢在擠弄痘痘的同時~~
其實已經不小心傷害到我們的表皮層~~
甚至可能傷到真皮層了~
表皮層的生成來自於表皮層中的最底層”基底層”的功效~~
因為傷害到了~~所以就失去了表皮再生能力~~
痘疤的照顧~~建議還是先補充玻尿酸與膠原蛋白~
促使真皮層先恢復健康~~使基底層有地方可以附著再生~~
之後只能慢慢等周圍的肌膚慢慢再生~~
初期只能用化妝作修飾而已~~痘疤需要較長時間的保養~~
就要看你的毅力囉~~

By Andrew
at 2006-07-13T15:32

推薦這個給你參考看看.我自己親身用過膚美霜.覺得還不錯用.自己本身有痘痘.粉刺ㄉ困擾,還好經朋友介紹使用這個.改善很多.讓我又恢復以往的自信啦!希望對你有幫助.加油.祝福你趕快痊癒唷.我就是在那個網站買的... 賣家的服務真的很好！大家若是想買膚美霜的話.... 跟他買就對啦！http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e144178...
http://www.geocities.com/jinghui2106/airena02.htm
台視新聞報導慈禧宮廷御方美麗玉容散美白保溼
相關報導
http://www.ttv.com.tw/news/html/094/05/0940514/094...
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b279886...

By Tristan Cohan
at 2006-07-12T18:10

你可以用胺基酸洗面乳~溫和不刺激~跟皮膚一樣弱酸性~~小小一甁320元~不錯用~用了一年了~對痘痘及粉刺有很不錯的效果~在網路上買的~品牌是艾莎古薩~裡面的保養品很多~可以參考參考~ 洗臉時要用冷水洗臉~不宜使用熱水洗臉~用洗面乳用再臉上時~不要太快洗掉~要按摩各30秒~1分鐘~可以達到洗臉的效果~痘疤要用的產品~是含維生素C.熊果素.甘草萃取液的產品~預防黑色素的產生~

By Edith
at 2006-07-14T17:00

睡眠不足最明顯的影響就是精神狀況變差。
其他後遺症還有可能有增肥疑慮，傷害肝臟降低排毒效果，增加黑色素沈澱，皮脂分泌失控....等等很多不好的影響。
但是可悲的是很多時候睡眠時間都會被削減...XD
若是有黑眼圈，表示眼睛血液循環較差，而睡眠良好，就能改善眼瞼的血液循環，使各層組織正常運作，防止眼袋惡化。
如果不是長期累積的黑眼圈，國泰醫院皮膚科主治醫師吳敏綺建議，可用冷熱敷交替，刺激血液循環，來消退黑眼圈。

By Agatha
at 2006-07-13T16:40

我原本臉上都是痘子而且現在臉上還有痘疤
我是長期洗臉後用「膠元蛋白」+早上要出門前擦「資生堂的隔離霜」
超級有用的
現在我的臉改善超多的!!

By Jacky
at 2006-07-11T11:18

基本上會又痘痘的產生 ~!! 很多原因 ~!!
最重要的一項 ~!! 新陳代謝不良 ~! 所以建議你先補充一個正常人所需的水分
一個成人 1天至少要喝 3000CC的水喔 ~!!
早上 7~8點下午1~5點是代謝最有效率的時間請都用這個時間多喝水吧~!
代謝得宜的話還可以减重唷 ~ 晚上不要喝會水腫 ~!!
再來的話注意臉部清潔部要擠這些基本常識油炸物少吃這都是很基本的
因該對你有很大的幫助

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