請問每天喝統一高纖豆漿好嗎? - 社會議題

By Franklin
at 2014-06-05T00:00

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我想每天喝豆漿保養身體
看到這個高纖系列的豆漿他有小綠人健康食品認證說是有認證才能叫高纖
那如果每天喝一瓶這種包裝的東西會不會有防腐劑或化學的成分累積在身體?
買超市賣的塑膠瓶包裝的會比較好嗎?
很怕喝這個搞到最後跟喝包裝飲料一樣會有問題
因為很多人都說還是自己買豆子來做會比較好
可是我怕用豆漿機煮會沒有到熟我也不太相信家電的廠商怕長期吃到沒熟的會有毒素

Tags: 社會議題

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By Regina
at 2014-06-05T16:19

大大您好：
若考慮到化學成分的累積，
就要看您的食用量。
若從微觀看，
任何包裝皆有可能將部份化學物質溶出，
包含塑膠包裝、鋁箔包裝、金屬包裝。
只是於安全規範下，
人體能自然排出。
此方面就如同大家說的，
任何東西吃多了都有壞處，
適量就好。
若能自行煮黃豆再製成豆漿，
當然是再好不過！

希望這樣能幫到大大^^
圖片參考：https://s.yimg.com/sw/prod/akp/n/AB06720159/o/2013...

By Kumar
at 2014-06-05T18:29

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By Ina
at 2014-06-09T05:27

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
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By Necoo
at 2014-06-09T12:37

豆漿當然是很好的蛋白質來源, 但食物過與不及都不是很好的現象適可而止, 否則會產生營養不均衡. 再者所有的再製加工食品多多少少都會添加些添加劑以方便保存與生產, 吃多了沒排泄出去就會累積在體內, 到了身體無法負荷時身體就會呈現出來也就是生病了, 市面上所有的包裝應該都是符合衛福部的規章, 如果飲食無超過量應該不會有所影響, 但如果過量或是體質不佳時新陳代謝緩慢低於常人那麼包裝材所釋出的微毒素就沒辦法排出來而殘留體內而影響健康. 所以建議多喝豆漿但不要當開水喝適當即可.
煮豆漿或五穀漿非常簡單, 到雜糧行買黃豆或是各種豆子來來, 剛開始作先拿取兩杯黃豆或五穀豆洗乾淨後再加水至蓋滿豆子上約一公分高泡約一晚, 第二天將豆子再加水至豆面上約一公分高放至鍋爐上煮或放入電鍋煮熟即可關火. 取三分之一杯熟豆子放入果汁機加入三分之二杯開水( 冷熱自己調配 ) 打到果汁機裡的漿汁很均勻的在壺子轉聲音也明顯的小聲些關掉果汁機倒入杯子即是新鮮無添加物的豆漿或五穀漿了. 其餘黃豆或五穀密封好放入冰箱冷藏. 要吃再打即可, 非常方便與易作.

By Anthony
at 2014-06-06T12:38

既然有小綠人健康食品認證那就是國家認可的健康食品，而且最好喝無糖比較健康！
塑膠瓶包裝要看是甚麼材質，但我仍建議少使用塑膠包裝食品。
很多人都說還是自己買豆子來做會比較好，是因為自己買豆子煮過程自己看的見，比較安心，但如果是豆子本身有問題就無法保證了。

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