請問要買B群有甚麼推薦的嗎?(不想買到偽B群) - 社會議題

By Hedda
at 2012-10-06T00:00

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請問要買B群有甚麼推薦的嗎?
如鈣片, 碳酸磷酸鈣皆屬爛鈣,
不知B群是否也有類似情形?
謝謝!

All Comments

By Joseph
at 2012-10-10T04:26

B群維他命對人體健康很重要，每天吃優酪乳等於每天補充活性維他命B群。維他命B1，就是硫胺，它是細胞利用碳水化合物產生能量的輔助酵素(coenzyme)系統中的一種成份，與人體許多器官系統功能的維持有關，最近的研究發現維他命B1是一種強力抗氧化劑，能控制游離根，故可對抗動脈硬化及關節炎、維持皮膚及結締組織的彈性及柔軟、預防腳氣病、強化免疫力、抗癌、幫忙去除環境污染的毒性、拮抗煙酒的不良效應、預防腦中風和心臟病發作。
維他命B2(Riboflavin)的主要來源是肉類及奶製品，嚴格素食者須吃維他命丸或奶製品，以補充維他命B2。維他命B2可幫助身體循環使用已被氧化的麩基硫(glutathione)，有氧運動者、節食者及年長者須額外補充維他命B2。缺乏維他命B2時會引起口角炎，且有畏光的症狀。
維他命B3(Niacin)又叫菸鹹酸，它是把食物轉變為能量的化學過程中不可缺少的物質，也是人體抗氧化系統及許多酵素系統中的重要成員。
維他命B5就是泛酸，是製造神經傳導物質的必要成份，也有抗氧化及抗身心壓力的功能。在臨床治療上它可增加運動的體力及持續力、對抗關節炎、風濕病及晨間的僵硬症、幫忙去除空氣污染物的毒性; 有保護皮膚及毛髮的美容效果、可去除臉上的老人斑、縮短食物通過胃腸道的時間以幫助消化。
維他命B6在胺基酸轉成神經傳導的過程中佔了一個重要的角色，小孩子缺乏維他命B6時，身體的發育及心理的成長皆會受影響。此外，維他命B6可以預防及控制關節炎及風濕病、保護神經髓、減輕腕隧症候群的疼痛及炎症反應、對抗動脈硬化、減輕月經前的不適、減輕孕婦的晨間嘔吐、及防止中國餐館症候群的發生。
維他命B12僅在紅血球的製造過程中佔了一個重要的角色，也是維持細胞膜完整性絕對必需的物質，尤其是中樞神經系統的神經訊號傳導細胞，因此，缺乏維他命B12會導致惡性貧血及神智遲鈍。人類的大腸雖有許多微生物可製造維他命B12，但因維他命B12的吸收須有來自胃部的內在因子(intrinsic factor)才行，而大部分人的胃部僅分泌少量的內在因子，所以只有小腸能吸收維他命B12，大腸無法吸收，故人類須從食物中補充大量的維他命B12供小腸吸收。只有肉類、海產及奶製品才含有維他命B12，水果、蔬菜、穀物、及穀物產品中都不含維他命B12，故嚴格素食者須吃維他命丸或奶製品，以補充維他命B12。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Suhail Hany
at 2012-10-06T11:26

通常買B群是為了提升體力，
不過單吃B群維生素，
效果是有限的，
你可以選擇人蔘綜合維他命，
目前廣告很夯的福馬康，
含有人蔘精華加上多種維生素及礦物質，
可以調節機能、恢復體力、幫助身體維持健康，
此外人蔘還有另外一個好處，
可以調節內分泌系體，
幫助人在外在環境的所遇到的壓力，
可舒緩壓力，
很符合現代人的需求。

By Oliver
at 2012-10-06T04:17

關於B群，是現代人必備維持健康的保健品。
增強體力、調節生理機能、改善體質、維持身體健康。。。
放眼過去，市面上有很多種各式各樣的B群~~~
有錠劑、膠囊、粉狀。。。等
近來網路上爆紅的『ETONIC液動-喝的B群』
強調的是常溫充填，安定性高，保留活性，效果好
顛覆過往的吸收方式-------『水劑黏膜吸收』,效果高達95%
不用像錠劑、膠囊會經過胃酸分解與其他腸胃破壞
而且他不只是B群，還含有補充精力和養氣的~~~
『紅景天』、『西伯利亞人蔘』、『瓜拿納』及天然營養的大棗，
『ETONIC液動』維他命B群~~~~價格合理~~~推薦給您。^^

By Zenobia
at 2012-10-07T21:24

可以買比較大牌子的例如:萊萃美之類的比較有保障

By Bethany
at 2012-10-08T07:13

你好,
市售B群是最普遍也不是稀有的保健產品,每家藥廠成份都大同小異,劑量也大多相近,不必特地去挑某廠牌產品購買!浪費錢而已!
高價的傳直銷產品老實說:價格和效果根本不是成正比喔!別被陰魂不散的不肖傳直銷商人騙啦!
傳直銷商人在推銷時都不斷強調:他們產品純天然ˋ比市售效果更好!那好在哪裡呢?
若去買他們的產品,到頭來只是被吸收成會員,只是讓不肖傳直銷商人增加業績ˋ增加他們收入而已,對你沒有幫助的!而且,市售保健產品充其量也只是"食品",不可能讓你吃出感覺的!
除非是醫院用來注射的治療用,否則保健產品吃了一輩子也不會有"感覺"的!把握一些基本原則:要買任何保健產品,若成分ˋ單位相同,挑合格藥廠出品ˋ價格便宜的去買就好了!各大賣場都有合格藥廠出品的!
拍賣網ˋ各大賣場都可以找到180顆,50mg的B群,定價400,促銷時更便宜,吃這個就夠好了!

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