請推薦一些降血酯的產品 - 社會議題

By Olga
at 2010-10-06T00:00

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我想要一些可以降血酯的保健產品
可是都查不太到
請推薦一下
謝謝

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By Rae
at 2010-10-06T02:32

☆血脂肪：主要包括膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂☆何謂體脂肪：體脂肪分為二部份，一是身體裡必須存在的脂肪，存於內臟之間，可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上，也存在骨髓、經神系統。其二為身體儲存的脂肪量，例如存在皮下、腹腔等。若儲存的脂肪過多，則稱為肥胖。體脂肪的正常值：男性約在15%、女性約在25%。男性若超過25%、女性超過30%，則可定義為肥胖。 ☆體脂肪與血脂肪的關係?身體裡大多數的脂肪還是以皮下脂肪的狀態來儲存，過高的血脂肪會因為肝臟無法全部代謝，而把它轉換成體脂肪存起來！目前流行的燕麥片燕麥奶等富含纖維質的食物，並不能直接的降低體脂肪，但是能藉由控制血脂的作用，使體脂肪不會再增加。 ☆改變飲食及生活習慣，控制血脂的方法：一、改變飲食習慣1. 控制熱量：熱量攝食過多，會導致肥胖，因此應當保持熱量的出人平衡，每餐不過飽，儘量避免吃高熱量食物，如：蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等，以維持理想體重。 2. 脂肪的限制：脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限，並增加食用不飽和脂肪酸的食物，如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少，如豬油、牛油等動物性脂肪，以降低血中膽固醇，防止血管硬化。 3. 限膽固醇飲食：每天400毫克以下的膽固醇攝取量，並減少容易引起高膽固醇濃度的食物，如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。 4. 多吃植物性蛋白質：植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質，更能降低血中膽固醇，宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質，適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有：黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。 5. 纖維質攝取：纖維質可促使血清中膽固醇含量降低，所以每日飲食中，一定不能減少纖維質的攝食，如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。二、調整生活習慣1. 平時多運動，加強身體的鍛鍊，對高密度脂蛋白(好的血贍固醇)的產生有很大幫助。 2. 養成良好進餐習慣，一定要照三餐吃，且在愉快情境中用餐，並維持營養的均衡。 3. 不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。 4. 適量的飲酒可增加高密度脂肪酸，但大量飲酒反增加血中三酸甘油酯。 5. 儘量減少應酬。 6. 避免常到外面餐廳吃大餐，如果非不得已須在外用餐，並儘量挑選清淡食物食用。 7. 工作中，儘量勿讓自己陷於緊張情緒中。 8. 養成正常的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。 9. 注意自身三酸甘油酯、膽固醇的數值，定期做建康檢查。調整健康的飲食及生活習慣，再搭配持之以恆的運動，體脂肪的下降是可以預期的。
個人建議可以吃魚油或是植物固醇這類的保健食品，還蠻不錯的：另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...

《NOW》Omega-3深海魚油(100顆/瓶)
★全美第一品牌
★美國原裝空運進口
★無污染的鯖魚純淨魚油
★獲得美國VITYAWARD獎
請參考以下網址:
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=135...
以下是網路上抓的比較表：
圖片參考：http://www.nowfoods.com.tw/show/C0029-C_1.jpg
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
紐西蘭好健康深海魚油膠囊70顆*1罐
★紐西蘭純淨海域精純魚油
★野生多魚種複合油
★富含Ω3必需脂肪酸
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http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=184...
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《NOW》植物固醇(100顆/瓶)
★生活壓力大必備
★美國FDA認可證實功效
★美國GRAS安全食品認證植物固醇
★世界著名ADM原廠植物固醇CardioAid
請參考以下網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=171...
這個是網路上的比較表：

圖片參考：http://www.nowfoods.com.tw/show/C0108_1.jpg
注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。更多保健知識資料請參考：http://tw.myblog.yahoo.com/wellness-health

By Mia
at 2010-10-09T13:09

我也同意葡萄王的產品很不錯，之前我也常脖子緊緊的，使用葡眾的「迪康」+「力盛」後，就不會了，你可以給自己一個機會試試看。有空可以來我的部落格逛逛、我們可以討論一下哦！
http://tw.myblog.yahoo.com/sinny-stylist

By Eden
at 2010-10-06T09:22

個人在第一次血酯過高700時ˋ服用紅麴萃取物的膠囊(美兆產品)後ˋ一週就回復正常了ˋ但因個人體質關係三年後又高了(中間未服用任何物品或藥物)須服用藥品控制ˋ經醫師指示下以藥物Fenofibrate 160mg/tab(Lipanthyl supra)"弗尼利脂寧"ˋ成效不錯ˋ請依醫師指示服用ˋ別誤信偏方導致其他併發症..............!改吃大燕麥也有相當的食療作用..................試著服用吧?

By Oliver
at 2010-10-10T23:15

我們家有用葡萄王的產品..還不錯用喔...
詳情可來信..

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