讓皮膚變白的簡單方法? - 社會議題

By Iris
at 2016-06-21T02:25

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我想要變白 ..
可是我還是學生
沒有太多的錢買保養品那些的
誰可以跟我說
不用花太多錢也可以美白的
別太複雜 .. (簡單就好)

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By Daph Bay
at 2016-06-24T15:36

吃
薏仁
維他命c
膠原蛋白
珍珠粉
這些都不錯喔
我知道
有款美白松樹皮抽取物
這非常有效
妳可以吃看看美妍姬
我姊在吃這
是美白食品
才吃半個多月就白很多了
妳可以試看看
他價位也不貴
重點真的蠻有效的
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i...
●少吃牛肉、羊肉、豬肉、內髒、雞肉、火雞肉、鴨肉。
　　因?這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。
●紅蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素，吃太多會導致皮膚發黃。
　　β胡蘿蔔素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿蔔和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿蔔配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿蔔汁就有點過頭了。