身體內毒素如何排出? - 社會議題

By Yedda
at 2013-10-23T00:00

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大統長基食品公司以低價油等添加調色劑銅葉綠素，混充橄欖油販售,現在是吃什麼都不安全,怎樣可以排掉這些毒素?

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By Caroline
at 2013-10-27T08:07

人體排毒過程的六大管道
一、藉由腸胃道的吸收，經由門脈循環流至肝臟，進行各項解毒的代謝作用，然後再由膽汁排泄到糞便 - 腸道的排毒機制
飲食解毒計劃
透過營養與飲食的調整，啟動身體處理毒素與代謝廢物的機制，加強解毒能力，提高細胞修復的能力，包括排除會引起過敏反應的食物並增加各種消化酵素、纖維、乳酸菌、比菲德氏菌及藍藻素以強化身體的解毒能力。 .
二．一般食物攝取後，藉由腸道將食物殘渣、細菌、毒素、膽汁一起排泄到糞便注意每天排變的順暢與否，如果罹患嚴重便秘，將會導致大腸內有害細菌類桿菌數大量增加，分泌去氨基酵素(deaminase)，把蛋白質分解產生大量的氨(NH3)，影響到人體的健康。
三．藉由全身性的血液循環，將廢物與毒物運送至腎臟，再由輸尿管排泄到尿液 - 特別注意每天需飲用至少2000至2500cc的水分，小便量每天要維持在1500cc以上。螫合劑、水、利尿劑：將毒由尿液排出。運用EDTA螯合點滴住射，可作為重金屬中毒的治療方案。利用點滴方法注射含鈉離子的EDTA，作為高血鈣症及毛地黃中毒的治療方案，並且還可作為動脈硬化之預防保健方案，改善人體內皮細胞功能。至於口服DMSA可作為鉛中毒、砷中毒及無機汞中毒之治療方案，亦可促進小便中銅元素的排出。
四．藉由人體廣泛面積的皮膚，以流汗的方式將廢物與毒物排出體外。人體流汗的順暢與否可藉由每天的定期運動、三溫暖、泡溫泉、蒸氣浴、烤箱、辣椒等方法排出，吃辛辣類的食物亦可促進排汗，對於喝酒宿醉或感冒患者，促進排汗也是恢復體力的方法之一.
五．藉由人體肺臟，以呼吸的方式將二氧化碳排出體外 - 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在辦公室，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車，上下搭乘電梯，每次呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。就像一個人擁有一棟十二層樓的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡就只用到臥室。要想運用到肺臟的每一部分，唯一的方法就是勤加運動，因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度更快，當激烈運動進行的時候，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。 .
六．細胞的層面 - 肝臟排毒時間根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液流量又比躺著時減少五成到八成。所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的寫流量增加，有助恢復肝臟健康，肝臟被形容成人體最大的解毒工廠，因為這種重達一公斤半的器官，可以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何化工廠的速度和效率，人體生長和活動時，身體內會自然產生各種化學變化，這種化學變化需要 ”酵素”，人體的酵素有兩千種，肝臟就能產生其中的一千種。上床睡覺，每天晚上十一點，因為十一點到凌晨三點是肝膽系統運作排毒的時候，此時身體躺平，肝臟就可以擺平，充滿足夠的血液，這時的肝臟會比平常大二成到三成，如果晚上十一點過後還坐著或站著，肝臟內血流量就呈現不足的現象。

By Caitlin
at 2013-10-26T17:51

可以試試打排毒針排除血中毒素，促進新陳代謝和微循環

By Mia
at 2013-10-26T16:34

每天2000CC以上的水幫助排泄
充分睡覺幫助肝臟排毒最好時間晚上11~ 早上4點是肝臟修護最佳狀態
增練智能氣功能夠幫助您調理氣息增強免疫力, 慢慢修護一些慢性病.
希望對您有所助益

By Quanna
at 2013-10-26T13:08

除了運動、飲食營養之外
要再外加對跟體排毒的營養素
不然效果其實有限，
癌症越來越多就是這些廠商害的!
不知道還多少沒被驗出來
所以平常就要做好身體保養
吃毒藥後也要懂得吃解藥 !
如有心想為健康保養
可以寫信問我

By Franklin
at 2013-10-27T02:01

身體的毒素，是由我們體內新陳代謝的過程，所產生的廢物：二氧化碳、尿素、肌酐、尿酸…等垃圾。基於當代人對健康的追求，防患於未然，利用排毒來「養生」「保健」
1.運動排毒：每周至少進行一次像樣的運動，做到「揮汗如雨」，體內毒素隨汗液排出。
2.深呼吸排毒：經常擴胸、收腹，做深呼吸。深呼吸能吸進更多細胞代謝所需要的氧氣，又能有效呼出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸，還能吸進大量有益於健康的負離子。
3.沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進「內毒」外排。每晚用熱水洗泡雙腳有利於排毒。
4.通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜、水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收並蓄，促進通便。通便的蔬菜有菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍。
5.利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。這些蔬果包括：西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜……不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把酸性體液環境調整到正常狀態。當然，多喝水，多喝含有許多解毒因素的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒。

By Selena
at 2013-10-25T07:05

想真正達到排毒效果，只有讓代謝速度高於毒素累積速度，才能有效解決。
因此我有一個排毒的好方法~~想分享給大家!
我排毒都是喝S媄人的超◈纖◈素...每天睡前2包體內做環保&排毒!
超◈纖◈素可以縮小脂肪細胞.. 除了排便變順..還可以消除水腫..
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By Lucy
at 2013-10-27T21:40

多喝水和多運動,或是三溫暖盡快排除

By Rae
at 2013-10-27T11:23

多喝水!
多運動去排汗!
就是不用錢的排毒方法~

身體內毒素如何排出? - 社會議題

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