這算是憂鬱症嗎？ - 家暴

By Ingrid
at 2007-11-16T00:00

Table of Contents

一直都覺得心情很不好
但是其實根本沒有發生什麼事情
即使有也不是能夠讓我煩這麼久的事
因為根本沒有辦法改變事實
*
有時候會覺得自己的想法很奇怪
我很需要朋友
可是我一直存著一種疑惑
那個朋友是真的哪個是假的？
也許會有人說，這種事還要想那還叫朋友嗎？
那我也只能回，沒受過傷的人才不懂
一直逃避把責任推給過去的事情也許不對
但是如果不這樣想我真的不懂為什麼我的想法會是這樣的？
*
很討厭很討厭雙面人，就是不喜歡做作跟虛偽
但是有時候其實發現自己也很做作？
會自己解讀成沒辦法的狀況
那別人搞不好也是沒辦法的狀況那我又有什麼資格說別人是虛偽？
像其實妳並沒有很喜歡某個朋友
有時候常常心理OS都是不爽的話
但是平常的行動也都是跟她在一起
感覺兩個人就很像知己形影不離這樣
那其實攤開來說一切都是假象？
*
太過於重視一個朋友
好怕我需要他大於他需要我太多
感覺好不安心
交朋友沒有什麼先來後到的問題
但是為什麼已經認識一年的我
感覺距離比剛認識2個多月的同學遠多了？
朋友也可以拿來比較嗎？
好悲哀的感覺。
是不是我要的太多了？
*
怕別人對我的好都是裝出來的
想法太黑暗會導致人緣不好所以有時候什麼都說不出口
像以上的問題，你們問我怎麼了我要怎麼說？
你們也會覺得我很奇怪吧？
朋友沒辦法定義
但是你們隨口說說的好朋友卻好不真實
我感受不到真實的感覺
*
這樣算憂鬱症嗎？
我一直覺得心情不好找輔導老師沒有用
反正他會跟妳說什麼妳自己也想的到
這種事只能自救但是自己都想放棄自己了該怎麼辦？
Update:
這算是戒心嗎？
我也不知道
調整的好現在就不會還在想這些啦！
*
其實我對朋友很好
但是好怕後來換到的是一場屁！
Update 2:
我跟我家人關係不是處的很好
因為有時候發生過家暴
不過不是打我，是打我媽
離婚之後我爸又娶一個
現在我跟繼母鬧翻了
好幾個禮拜沒說話了
我跟我哥一個高二一個高三還會打架
我是女的欸他竟然用拳頭奏我？
對我有在大的不滿都不應該這樣吧？
在怎麼說我都是他的妹妹
真是個好哥哥
Update 3:
其實我也覺得是我自己太閒才會去想這些事情
但是又沒有辦法不想
*
我做很多測驗都是偏危險族群阿
在還沒跟繼母鬧番之前我有跟他說過
我說我好像有憂鬱症
但是他回我的是：妳有憂鬱症那我怎麼辦？直接去死嗎？
*
私下的時間
差不多吧
打電話簡訊留言即時通
我感覺到的就是很密切
Update 4:
我沒有人緣不好
只是我覺得這會影響到
一個人每天都心情不好都是臭臉
誰會很喜歡跟他在一起啊？
身邊還是有一群朋友
在我不想笑的時候我要笑
不然他們都會說：妳又怎麼啦？又心情不好？
"又"、"又"、"又"、"又"、"又"…
開始會隱藏自己的感覺，要笑笑的
不能心情不好，畢竟不能一直影響別人的情緒吧
好虛偽
Update 5:
最近一無聊就想說，來去睡覺好了反正沒事做
其實要做的事好多好多
一個自然組的高中生怎麼會閒成這樣？
好多作業好多考試好多補習
在這忙碌的時段，我竟然會覺得好無聊沒事做
國中是乖乖牌的我
鮮少翹課之類的，頂多是遲到一下
現在賴床一賴就是半小時
還會翹課翹補習班
我真的不懂我到底是怎麼了
不把注意力放在朋友身上...
那我要把注意力放在哪呢
書念不下去什麼都做不下去
只會胡思亂想
Update 6:
固定的朋友…也不能這樣說
淺交的朋友還是很多阿，班上的孩子都算是淺交的吧
我也很希望我可以認識很多人
但是我還滿閉俗的，沒辦法一認識就可以聊的很開
但是就是有些人，我會希望能夠跟他們變得很好很好
不過有時候就是會感覺融不進去
他們就是會有些事情不告訴我
說不要受他人影響，但是，能夠好好說說的也只有他們吧
淺交的朋友能說的話也不多，頂多就是打打鬧鬧開開玩笑這樣罷了
有時候覺得很需要他們
如果沒有他們，真的不知道自己要怎麼撐下去了
這些感覺也只能埋在心裡面
講出來也不會有幫助
表面上開開心心的，在獨處的時候
沒有人懂我心裡的感覺

Tags: 家暴

All Comments

By Jack
at 2007-11-17T20:02

我自己是一個重度憂鬱症的病患，基本上，有幾個方法可以判斷你有沒有憂鬱症。
1.你在很多事情的第一時間想到的是悲觀或是樂觀？請問自己隨便10個問題，如果超過5個是悲觀的想法，就要開始注意，讓自己接觸一些相關之事，做一些壓力測驗。
2.你是單一事件的悲觀，還是許多事情都很悲觀？
3.你應該還是學生吧？學校或多或少應該都有些壓力測驗…如果真的沒有，搜尋引擎應該也搜尋的到，你的測驗結果是很危險嗎？我當初就是這樣發現自己有憂鬱症，我不管做什麼壓力測驗，結果都是高危險族群，但是不代表你在中度族群就沒有唷！有時候是輕微的憂鬱症或是得憂鬱症的前兆
3.最近的情緒變的很容易激動嗎？或是對很多事情都可是麻木了嗎？或是開始什麼事也不想做，只想一直睡覺或是不管任何事一直發呆？
其實最好的方法是直接看精神科，看精神科並不丟臉，相反的，代表你的觀念很正確，而且有看醫生的精神病患代表有受到控制，要小心的是沒有去看的，那可就像一座不定時爆發的火山阿…。
找輔導老師當然沒有用，因為輔導老師只能告訴你應該有的心態，分析你的問題，如果你想知道到底有沒有憂鬱症，還是要請教專業醫生。
「那個朋友是真的哪個是假的？」
我想那是你還是無法從之前的傷痛走出來吧…
所以對別人還是有很深的不安全感
已至於不斷懷疑身邊的人
「很討厭很討厭雙面人，就是不喜歡做作跟虛偽
但是有時候其實發現自己也很做作？」
你對做作的定義是什麼呢？有時候，心裡想和時係行為不一樣並不能算是做作或虛偽。有時是因為對方聽不進別人的勸言，自己只好一直對這個點不爽，但和對方仍維持朋友關係。有時候我們會因為一些原因，在「某些事」會做出和我們心裡所想不符的行為。我想，做作應該是對「任何事」都隱藏自己的感覺，並作出大家都會喜歡的覺得或行為。
「太過於重視一個朋友
好怕我需要他大於他需要我太多
感覺好不安心」
我只能說，這真的是你自己想太多了，
我之前也有這樣的想法和問題，後來我發現這根本是自己太閒才有的問題…試著找出自己的興趣，不要一天到晚粘著朋友，不要把所有的注意力放在朋友身上，自然就不會有這個問題了。
「怕別人對我的好都是裝出來的
想法太黑暗會導致人緣不好所以有時候什麼都說不出口」
襪襪襪~~！這句話很嚴重唷！想法太黑暗導致人緣不好，什麼話有說不出口，這句話潛藏的憂鬱症可能性非常大唷！畢竟你的悲觀已經影響到你的正常生活和交友，快快接觸憂鬱爭的相關知識吧！
「朋友沒辦法定義
但是你們隨口說說的好朋友卻好不真實
我感受不到真實的感覺」
你對朋友的定義又是什麼呢？整天黏在一起，有完全相同的興趣？這是不可能的，你可能會以為身邊的人都有這樣的朋友，其實並不是，也許他們只有在學校才一直玩在一起，也許他們玩在一起的時間你都有看到，沒有再一起的時間你都沒看到。
誠如我上面所說，你不該把所有的注意都放在朋友上面，你應該有自己的生活，有自己的興趣，而且這個興趣最好是能讓你一做就忘了時間，忘了自己。學著和自己相處，才是根本的解決之道。
現在說上有一半杯水，你想到的是「還有半杯水」還是「只剩半杯水」呢？
還有半杯水，代表你偏樂觀；只剩半杯水，代表你偏悲觀。
還有一些你應該知道，憂鬱症有時候和個人無關，和內分泌有關，有些人的大腦分泌幸福的激素比較少，就會比較容易憂鬱。和從小的生長環境也有關，如果你從小就要求完美或優秀，被要求要謹慎，也比較容易憂鬱。不要認為凡事都是你的錯，有些事情並不是我們能控制的，加油！

By Vanessa
at 2007-11-19T20:47

你好我想只有我能懂你我比你更慘
　　我是認識近11年的朋友，他卻和認識1年的朋友很近，我跟他感覺越來越遠。
　　問他為什麼要這樣，他只回我雖然我們圈子不同，但我還是把你當好朋友阿，這根本就是屁，我也看清了
　　我跟你一樣，我也常在心裡對他有偏見，但還是會有互動
有時候我對他很好，有困難幫助他，但是當我有困難時，他竟然敷衍我幾句。
　　我也像你說的，對朋友太好，我卻落的這種下場
其實只是我們太重視朋友了，他們觀念跟我們差太多，請問你是不是比較喜歡朋友固定呢? 不喜歡太多淺交的朋友?
　　直到我聽了一個年紀較大的同事說，幹嘛要受他影響？你過好自己就好拉　你越是受他影響他也不會知道。我也就覺得對阿，幹嘛受他影響，他算什麼？
你也可以試著找人說說話，會舒服很多，不嫌棄的話，可以跟你MSN聊聊，因為這種事，像你說的＂沒受過傷的人才不懂＂

By Vanessa
at 2007-11-17T07:20

人生是自己的
快樂，
是純粹自然的產物，是自己百分百支持自己、肯定自己的禮物。沒有了自我，一切的快樂都虛偽的假象，即時人家批評你、否定你、攻擊你，也不代表你的自我受到否定，唯一能否定你的人，只有你自己。
因此，那些經不起人家批評，人家說一句，就要難過三十天，人家說兩句就要打人翻臉的人，事實上是對自己極端沒信心的表現。
當然了！
這種容易跟人家「批評」起舞的人，注定要跟快樂說拜拜。只要有人的地方就有是非，只要人家有嘴巴，就會有意見和批評。
想快樂的人，就不要太「在乎」別人的批評。再者，太在意別人的想法的人，不僅不能快樂，也容易失去自己的特色和個性，更沒有辦法發揮自己的潛能。
總之，嘴巴是別人的，人生是自己的，有習慣性被人家嘴巴「虐待」的人，請用左腦想一想：「為什麼我要當人家嘴巴的奴隸？為什麼要這麼在乎別人的想法？」
只要你想通了，你就擁有快樂的自主權了！
孩童與青少年時期常見之憂鬱症狀：
功課突然退步、莫名其妙坐立不安、身體動作突然變慢、講話內容單調貧乏或變得沉沒不語。
無法解釋的情緒激動、無法解釋的常常哭泣、常顯得害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為。
使用酒精或其他成癮物質、不停的抱怨身體某部位疼痛不適，卻找不到病因。
嚴重的優鬱症患者可能伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀。
管理你的壓力
1.找尋生命的避風港。
2.去除不合理想法。
3.提升條件與能力。
4.尋求支持的力量。
5.注意營養與運動。
6.學習放鬆技巧。

By Carolina Franco
at 2007-11-16T17:20

先別給自己貼上憂鬱症的標籤吧。這樣才不是憂鬱症呢。
想想自己是什麼時候變成這樣的？那個時刻，一定有讓你心情低落的事件發生。
有的時候，我們難免懷疑自己的朋友對我們是不是真心？甚至有的時候會懷疑自己是不是真心的活著，我們自己到底是什麼樣的人？到底是真正的自己，還是戴著面具的自己？這樣的疑惑，是有解答的。
隨便說自己是憂鬱症，只會讓大家勸你去看醫生，然後看了醫生，難免開一些藥物給你吃，那些藥物傷害身體其他器官不說，還會傷害腦部，讓你思考以及反應變慢，是很恐怖的ㄋㄟ！
而且看起來，你是在與他人的相處方面，遭遇到困擾，只要解決那個部分，也許事情是不那麼糟的。
想了解自己，推薦你去一家診所拿免費的分析測試，那個測試，可以讓你了解自己的狀況，反正分析是免費的。
你想更了解自己嗎？
最了解您的人是誰？是父母、朋友、還是算命師？
你知道自己到底多有能耐？多少潛能？而你的生活還有多少可以改善的？
失敗的經驗讓我們駐足不前，痛苦的情緒讓我們遠離人群，然而，除了停下自己的腳步以外，面對我們部分不想要的人生，我們是否有一些可做的事來改變它？
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By Franklin
at 2007-11-20T19:00

你還不算是..........只是還找不到一位你親信的朋友....因事情一個加一個...容易讓你昏了頭.........無目標無解決之道............有啥煩人之事...寫寫日誌啦~~或者找我這半老又很老的人吐吐心事也是可以的啊........哈哈......

By Vanessa
at 2007-11-18T11:02

看起來好像是感覺到很沒安全感，或許朋友之間很多都是互相利用，需要時請你幫忙，不需要時不聞不問，但是日久見人心，只要是不要害你的就算是朋友，另一種可談心與關心你的，已可以算到知己了。
你只是目前沒有要努力的方向，多多找尋未來的目標，多少可以抵掉你現在的煩惱，並且在尋找目標中，或許可以找到你所可以幫你的人，有朋友是很重要的，還有可以多多跟家人談心，也是可以改變你現在的想法也說不定。

By Valerie
at 2007-11-16T06:43

朋友ㄚ~
的確有時是會交到一些損友
近株者赤,近墨者黑
所以看你是交哪種朋友
你對他的感覺是好還是壞
朋友是一種依靠
所以你和他必須互相扶持過來的
不要有那種利用來利用去的想法
說不定你需要他時他會很樂意的幫你
這種人總是好人
你也應該在他需要時幫助他
不要有自私的想法
我常覺得朋友是一面鏡子
你對他好他就會對你好
你對他壞他就對你壞
你對鏡子吐舌頭他也會反映出這ㄍ動作
一個榜樣
朋友是會互相影響的
沒有朋友就像是獨居老人
生活每天都平凡無奇
有了朋友相信你的人生只會更好不會更差
而且你需要時他就會當你的柺杖
服你一把
如果你覺得他是再利用你
就離開他吧!
這就是損友
找到知心朋友真的很不容易
一生會幾次?
所以你固定了就不要改了
除非他真的事一個損友帶壞你
感覺妳朋友沒有要利用你
而是你想太多
想太多很痛苦
這樣反而是在逞罰自己
輕鬆一點什麼都不要想不是很好嗎?
至於憂鬱症ㄚ~
那看你有沒有很灰面的想法
可是只要從現在起不要在盡想些負面的想法
多想點好方面嘛!
想朋友對你好的時候
不要都往別人壞的一面想
所以你算是輕微的憂鬱症還有救
想些和朋友在一起快樂的事吧!

By Isla
at 2007-11-18T07:59

你好ㄚ~
這部算是憂鬱鎮阿
這是你對朋友借心態重了
你要學會看
董著交朋友~是該相信或不能ㄋ
你慢慢來~先出去走走~
自己想一想~先吧心理調整好

By Regina
at 2007-11-17T00:17

黑!帥哥@@我現在的心情跟你一樣..覺得身邊的朋友都在OOXX喝喝真懊惱.....放鬆一點吧@!

這算是憂鬱症嗎？ - 家暴

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