適合小孩吃的視力保健食品? - 社會議題

By Sandy
at 2009-09-29T00:00

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我們家小朋友五歲，已吃山桑子錠保健眼睛一年，
(電視廣告的那個品牌)但因為他鼻子過敏，影響眼睛常常發癢，最近檢查眼睛發現疑似一眼有輕微近視(25度)，他沒有接觸電腦，但愛看電視(每天大約一小或二小時)，想請問大家，
可否推薦適合的兒童眼睛保健食品? 另外，我們小時候常吃的
魚肝油可以嗎? 現在似乎不流行吃這個了，但我同學從小吃這個，不但沒近視，眼睛還亮晶晶的好漂亮! 為何現在很少見呢?
可以的話，也請大家提供適合小孩骨骼發育或調整過敏體質的
保健食品，但是拜託不要打廣告，只是希望有經驗的貴人提供寶貴意見，謝謝大家!

Tags: 社會議題

All Comments

By Doris
at 2009-10-01T02:06

您好，針對眼睛的保養適合的保健食品有以下幾個供您參考:
1.魚油:魚油豐富的EPA、DHA是構成眼睛細胞膜重要成分可以促進血液循環，補充D
HA是有利於視覺與神經發育，對上課時的專注力提升也有所幫助
2.植物性抗氧化劑:黑醋栗、山桑子、葡萄籽、葡萄糖酸鋅、莓類萃取物(覆盆苺、藍
莓、葡萄、櫻桃、草莓、蔓越莓)等都含大量的抗氧化多酚與ORAC(抗自由基的能力)
值都相當高
3.維生素A、β-胡蘿蔔素:盡量利用食補補充，如:紅蘿蔔、南瓜、木瓜等
4.明亮草(小米草):在歐洲草本運用已行之多年，具有收斂、抗發炎的功效，對眼睛
的酸、澀、痛、癢解有所改善，讓眼睛有Bling Bling的效果
5.葉黃素、玉米黃素:目前市面上最常見的就是金盞花萃取物，選擇上就需要考量越
天然越好，目前內容一顆含200mg算是很高的劑量
6.維生素B群:可利用維生素B群補充劑或多吃蔬菜水果
7.維生素C、E:含高量抗氧化能力，可以利用營養品或日常飲食多吃富含此類食物，
如:肝臟、深綠色蔬菜、奇異果、蛋黃、芭樂、檸檬、柑橘等獲取
8.建議平日水份要充足，一天至少2000C.C.除了促進血液循環，也能預防眼睛乾澀
其實魚肝油與魚油大不同喔
魚肝油主成分是維生素A與維生素D；而魚油是EPA與DHA，光是這樣的差異性效果
大不同，魚油的安全劑量相當廣，對健康影響小，但若把魚肝油當魚油吃問題就事
關重大了，因魚肝油是脂溶性維生素A、D，吃多了是會有中毒之慮的，一般維生素
A、維生素D的上限劑量是10000I.U.，所以現在魚油反而成為鞏固靈魂之窗的新星營
養品
小朋友的骨骼發育黃金時期除了在媽媽肚子子宮外，再來就是青春期的黃金時期，
女生大概約10~14歲；男生約11~17歲，而女生更會因未初經的到來後1~2年骨板就會
停止生長，所以轉骨更是刻不容緩
一般對於長高有所助益的營養素或營養成份，如:鈣、鎂、鋅、銅、維生素D3、維生
素B群、維生素C；以下為營養成分，可以幫助鈣的吸收:膠原蛋白、CCP(酪蛋白磷酸
胜肽)、益生菌、大豆異黃酮、果寡糖等等
過敏體質原因:遺傳(父母有過敏體質70~80%的小孩有過敏症狀，若一方有則有50%
的機率)、環境污染、塵螨、花粉、食物(海鮮、水果)等等
過敏很大的特徵就是一早會打噴嚏、流鼻水、鼻塞、黑眼圈、上課注意力不集中、
睡眠品質不良等，一般臨床研究最健康的方式就是利用益生菌來改善
益生菌常聽的有:養樂多代田菌、LGG、LP33、BB536、雷特氏益菌等等
選擇上同時必須考量方便、經濟、簡單又安全的原則
大廠牌通常是消費者選擇的首要，其實菌種的功效性也是一大考量要點
許多廠商加了許多不知名的菌名，或混淆視聽標榜有添加LP菌，但消費者殊不知唯
有LP33即LP菌種第33株菌才有其功效性
所以千萬不要讓您自己的權益睡著了唷
調整過敏體質除了益生菌外還有魚油、Q10、大蒜萃取物、蜂膠、維生素B群、葡萄
糖酸鋅等
勿用力擤鼻涕，會迫使黏液回到鼻竇腔，應將鼻涕吸入喉嚨再咳出才正確
少吃冰飲，多喝熱飲也有助於改善體質
運動也可以調節免疫力，特別有過敏性鼻炎者，建議可以多游泳來改善
以上希望對您及您家的寶貝有所幫助

By Lydia
at 2009-10-01T09:36

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Ophelia
at 2009-10-02T14:59

我覺得不一定要吃營養食品
坊間有許多的父母都會選擇給小孩去上兒童視力保健的課程
有機會的話可以去試試

By Genevieve
at 2009-09-29T16:13

您好
可以參考看看美安OPC-3喔
美安OPC-3含有珍貴的碧蘿芷成分
碧蘿芷能夠預防和消除自由基的有害作用，抗過敏(皮膚、鼻子)
對於視力保健方面，能減少視網膜發炎，
預防微血管破裂，改善視力；減少視網膜本身的鬆弛。
OPC可以提供人體卓越廣泛的營養益處，
包含了調整體質、維持身體機能、養顏美容、幫助健康以及提昇新陳代謝。
美安OPC-3再加上等滲營養液的優勢，
調和等量的水後便與人體的體液(如:眼淚、血液)壓力相同，
以「等滲壓」方式吸收，完全不用透過胃酸的轉換及破壞，
空腹喝下10分鐘內人體便吸收達到90%以上
歡迎寫信與我聯繫~

By Rosalind
at 2009-10-03T08:11

大大們的建議都不錯，若想簡單不用花大錢的方法
1、构杞、決明子，杭菊花給小朋友喝。
2、薑粉蔘茶：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！第四步：蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可黃耆枸杞紅棗湯的功效。
孫安迪養生湯　　
黃耆、枸杞、紅棗湯是溫補湯，其中紅棗可以補氣健脾，黃耆可以補氣、補虛，而枸杞可以補陽。此湯是價廉效多之中藥方，可促進活性增強抗力，以及延緩衰老，從現代醫學的觀點來看，枸杞可以提高T細胞的比率，增強其免疫功能，也能增加單核細胞吞噬能力。另外，可使人血中免疫球蛋白顯著升高；此外，也能明目、降血脂、保護肝髒。而黃耆有以下功能，大人小孩都適合。
*免疫增強作用。能提高機體對病原微生物的免疫能力，也可以加強抑制性T淋巴球的功能，臨床發現對免疫複合體所導致的組織損傷有一定的治療作用
或由國際1998年諾貝爾得獎主弗里德穆拉德博士經多年潛心研究運用一氧化氮（NO）理論基礎維護人體身體健康為宗旨，開發新一代“新視力”保護眼睛維持眼睛正常功能，參考網址

By Zora
at 2009-10-02T19:12

建議食用(紅球薑精華).
鼻子過敏、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻竇炎、鼻水倒流、鼻瘜肉、花粉症
紅球薑精華是用一斤紅球薑
加紅棗五粒.黃棋五錢.甘草二錢
中藥濃縮製造而成2包.一天吃2包
吃三天保證你不打噴嚏不流鼻水鼻子不會癢眼睛不會癢
最快一個月根治最慢三個月根治
但記得冰花生巧克力辣椒不要吃喔
我鼻子過敏是吃~紅球薑精華~效果不錯ㄛ
我吃三天就有改善~吃二個月就根治囉!
~紅球薑精華~對上呼吸道感染引起滴氣喘也有效喔!
拍賣網站有賣
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b50611620?...

By Jacky
at 2009-10-02T04:57

您好~~
您的觀念很棒，從小就讓小朋友有保健的觀念與方法，才能讓他贏在起跑點！
我表姐有小朋友，他也是食用含山桑子、藍莓萃取及B胡蘿蔔素的保健食品來保護眼睛！因為市面上有太多保健食品，一般而言都是強調高劑量而不是高吸收率，而我表姐的小孩食用的品牌具有專利技術，因此具有95%的吸收率，才能真正幫助到小朋友！不然如果幸運的話，是隨著尿液排出，不然就是屯積在肝腎，造成身體上的負擔！
鼻子過敏的話，我自己有很好的見證，以前的我是一睡醒就會鼻水流不停，因而導致黑眼圈，可是在我食用美樂家寶維適和安恬約3個月左右，我流鼻水的問題已慢慢改善了，一直到現在我鼻子過敏的情況已好了，真的很棒，相對的黑眼圈也改善了！
小孩在成長期發育是很重要，所以這段時期需要大量補充鈣才能幫助生長，及長得高！
我自己本身有修過營養保健學分，如果你想了解可以mail給我，我很樂意和您分享，一起調理好身體、讓自己及家人朋友更健康！

By Ingrid
at 2009-09-30T01:52

對阿
魚肝油好像很久沒聽到了
記得我小時候也超愛吃這個的
幾乎把它當糖果再吃
到了大學之後也都還沒近視
魚肝油真的是好物XDD
如果你的小孩也有鼻子過敏的現象
又要保健眼睛的
可以給他吃一種用喝的保健食品看看
因為裡面有加石榴藍莓巴西莓等等
所以喝起來會有點酸酸甜甜的
小孩子應該比較不排斥
小孩子要給他會主動想吃的話
第一就是要有點味道
讓它能記住那個味道
像我記得我小時後就是最常吃魚肝油還有表飛銘和川貝枇杷膏
甚至都以為是糖果還會爬上櫃子去偷吃

By Hedwig
at 2009-09-29T01:04

這位媽媽我建議你孩子可以吃金盞花膠囊(幫助視力保護視力)
還有要長高的話不要吃藥
應該充維他命開始~~ 就會很順利了
我醫院同事的小孩也是有吃這個
還有長不高也是吃營養師調配的
如果你有問題再寫信問我吧~~
要記得留你的信箱喔~~我比較好回信

By Liam
at 2009-10-01T16:26

建議妳找安麗紐崔萊的營養食品
因為那是目前世界上維一有自己有機農場的營養食品製造
朋友的小孩一歲半只長四顆牙
補充之後兩個禮拜的時間
牙齒如雨後春筍般冒出哩
本來擔心發育緩慢
因為頭圍和身高都不在正常範圍
卻因為補充後體能及發育都跟上進度
不再容易感冒精力好 EQ也高
三歲大能跟著大人一起聽演講而不哭鬧
送給孩子最好的禮物就是健康的身體

By Edwina
at 2009-09-29T17:44

您好
坊間有粉狀、膠囊、液體、錠劑等，
這會影響身體吸收效果
建議選擇低劑量,複方(1+1>2的效果)
好吸收的,才能有效利用不浪費錢.
錠劑的健康食品通常含有合成劑與崩解劑,會增加肝腎的負擔.
也比較不容易消化吸收.
美安的產品很不錯!像是喝的點滴與母奶那樣的好吸收.吸收率達90%.
1.推薦:OPC3抗氧化劑:維生素C的20倍,維生素E的50倍
OPC3葡萄籽,松樹皮,紅酒萃取精華,山桑萃取物,柑橘生物類黃酮萃取物
對過敏及眼睛有幫助.
http://www.pycnogenol.com.tw/about5.htm
2.益生消化酵素對過敏也有幫助
美安酵素有七種酵素，
蛋白質、澱粉、脂肪、纖維、麥芽糖、乳糖、蔗糖酵素，
每一份也有1.5億的益生菌，
提供必要酵素，有效幫助吸收食物營養
幫助消化
改變細菌叢生態
幫助身體維持消化道功能
膳食纖維可促進腸道蠕動
3.小孩骨骼發育
美安強鈣喝起來像是汽水的口味,小朋友都蠻愛喝的.
成分同時俱備五種天然鈣: 碳酸鈣乳酸鈣磷酸鈣硫酸鈣檸檬酸鈣,維他命D3,鎂 ,其它成份: C, B-2, 錳
大人也很需要
4.另外也有兒童多維(兒童綜合維他命)也蠻好喝的,由26種蔬果萃取的,喝起來像橘子口味,也含有微量的鈣.對補充營養提升免疫很好.
如果快要感冒可喝OPC3+兒維有幫助
5.OMEGA 3天然維他命E魚油對兒童智力與視力,抗過敏有幫助.
A.挑選3-6個月的拉丁小魚)
B.Omega 3 純度50% EPA:DHA 3：2
C.含天然維他命E (d-alpha) :
防止魚油氧化 (要不然吃到氧化的油，就跟喝沙拉油差不多囉!)
市面上若是標示 dl-xxxx，則為合成維他命E (不要選用這種的)
大人其實蠻需要的,可以補充好的脂肪酸,對皮膚抗過敏很有幫助!平時飲食容易攝取到omega 6,容易攝取過多的話,引發過敏.

比魚肝油好.因為魚肝油怕維生素A過量中毒.
物美價廉,經濟實惠.
歡迎與我聯繫.索取資料.

By Edwina
at 2009-09-30T06:26

我女兒也同年，之前這牌子我也買過，現在她吃美樂家的山桑子錠，我妹妹沒有過敏體質，但是照顧腸胃我一選葡萄王的益菌，我去澳洲時發現有零酒精的蜂膠我買超多，每天空腹兩增強免役力，骨骼發育我讓她吃電視購物的珍珠粉，但不能每天吃!另外還吃costco賣的綜合維他命,還有我每天會榨果汁給她喝!

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