關於愛滋病毒在空氣中輾轉是否會傳染 - 社會議題

想請問有醫學背景的網友，希望您能解決我多年的困擾，自從知道愛滋病這個問題之後，常在生活中造成困擾，例如：萬一今天被一個東西割傷，結果那個東西可能剛好被一個有愛滋帶原的人的血液污染過（也許剛污染沒多久），這樣是否也很危險，或是要是手上有傷口，剛好去碰一個東西，也是被污染過，是否也很危險，常聽說愛滋病毒在空氣中很容易死亡，但畢竟好像不是一接觸到空氣就會死亡，至少還會活一陣子，所以造成我動不動就很怕血、很怕傷口碰觸到任何外面的東西，請問我是否太多慮，前一陣子因故到性病防治所檢查，檢查完之後，不小心用手摸了一下剛抽完血的傷口，回家後就一直擔心會不會剛剛手不乾淨又碰到傷口，可能想說會去那裡的人很多都是高危險群的人，很怕手很容易就會碰到被污染過的東西、譬如那裡的門把、筆、椅子等，而我又去碰一下剛抽完血的傷口，這樣安全嗎？