關於膽固醇偏高 - 社會議題

By Rachel
at 2010-09-29T00:00

Table of Contents

我157/45的時候,被測出膽固醇偏高
BMI:18左右
為何我能膽固醇偏高身體BMI還能處在正常值?= =
以前我的生活總是三餐炸雞+零食+冷飲,很亂吃東西也不節制
後來大概2個多月,我開始戒掉那些習慣,
現在想知道膽固醇有沒有降
是要醫院驗嗎,那要掛什麼科?價錢多少?
國中生膽固醇偏高,以後會容易得什麼疾病嗎??就算降下來,還是有危險性嗎?

Tags: 社會議題

All Comments

By Andy
at 2010-10-03T07:01

看似年紀輕、瘦小的人，不一定膽固醇指數就是正常的，有時跟遺傳也有很大的關係！飲食、年齡、遺傳及生活習慣等，都是影響膽固醇指數的重要因子，一但過多的膽固醇堆積在血管周圍，久而久之就會造成血管失去彈性且引起血管硬化的發生。☆膽固醇過高時要注意下列事項：1.保持飲食清淡：少食高飽和脂肪的食物：如奶油、冰淇淋、固狀油類(牛油、豬油)、雞蛋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾、五花肉、香腸、雞、鴨、動物內臟、炸薯條、蛋黃、魚卵、蟹黃等等。2.控制體重：超過理想體重範圍的人，常伴隨有膽固醇過高現象，最有效的減輕方法是「平衡能量，限制飲食加上運動」。3.規律的運動：可選擇如慢跑、游泳、騎自行車等可以使用到大肌肉群，韻律性且運動量穩定之運動。運動頻率約為每週3～5次，每次20～60分鐘。4.戒煙：吸菸本身即是冠狀動脈疾病強力的危險因子，所以必須確實戒菸，才能降低罹患冠狀動脈疾病的危險性。保建食品方面，建議可以吃紅麴或是植物固醇這類的保健食品，還蠻不錯的：紅麴：含有Monakolin K，能抑制膽固醇合成關鍵酵素--HMG-CoA redutase的活性，因此能降低膽固醇，但若同時有在服用降血脂的藥物時，絕對不要同時服用這類的保健食品，否則容易造成肝腎的負擔。另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《NOW》天然紅麴(60顆/瓶)
★全美第一品牌
★純天然10倍濃縮
★美國原裝空運進口
★採用專利VCaps®純植物性素食膠囊
請參考以下網址:
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=149...
以下是網路上抓的比較表：

圖片參考：http://www.nowfoods.com.tw/show/C0033_1.jpg
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《味全生技》天然紅麴膠囊 x1
★榮獲國家衛生署健康食品認證
★含高量優質Monakolin-K
★讓身體循環動起來，健康跟著來
★經實驗證實能降低總膽固醇及三酸甘油酯
以下為產品介紹網址：
請參考以下網址:
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=199...
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《NOW》植物固醇(100顆/瓶)
★生活壓力大必備
★美國FDA認可證實功效
★美國GRAS安全食品認證植物固醇
★世界著名ADM原廠植物固醇CardioAid
請參考以下網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=171...
這個是網路上的比較表：

圖片參考：http://www.nowfoods.com.tw/show/C0108_1.jpg
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
【森下仁丹】納豆紅麴
★DHA/EPA+納豆激酉每+紅麴素
★僅含微量維他命K2，適合不可多食納豆者
★無縫膠錠技術，營養完全吸收
★亞洲小姐許嘉慧魅力推薦
請參考以下網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=202...
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_...
《NOW》甘蔗原素(90顆/瓶)
★全台最高單位10毫克
★超大包裝90顆，三倍容量
★採用Vcaps專利素食膠囊
★作用是一般甘蔗原素的二倍以上
請參考以下網址：
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=149...
注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。更多保健知識資料請參考：http://tw.myblog.yahoo.com/wellness-health

By Kama
at 2010-10-02T06:56

現在想知道膽固醇有沒有降
是要醫院驗嗎,那要掛什麼科?價錢多少?
國中生膽固醇偏高,以後會容易得什麼疾病嗎??就算降下來,還是有危險性嗎?

關於膽固醇偏高 - 社會議題

All Comments

Related Posts

為什麼希特勒說WWI失敗原因是因為猶太人?

居住品質受干擾的申訴管道

關於太陽能的食衣住行

MitsubishiColtPlus1.6雅緻型

緊急~車禍處理