關於體內痘痘的問題～（徵不需要醫生自己可以治療的方法） - 社會議題

By Daniel
at 2006-08-21T00:00

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額眉那邊長了幾顆都毒的荳荳長了一個月了但都沒有長出來專櫃小姐跟我說這是體內的毒荳但是沒跟我說要怎麼清除～請問不去看醫生有什麼方法可以自己把荳荳除掉對了這種長在裡面的荳荳貼3m荳荳貼有效嗎？謝謝
Update:
美麗保養達人
基本上妳在這邊打廣告就是浪費你的時間了
也請妳不要在這邊浪費大家的時間

Tags: 社會議題

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By Carol
at 2006-08-24T05:25

你好~~我是一位肌膚保養師~~希望我的建議能幫你解決肌膚問題~~ 周邊許多好朋友常常會問我這個問題~~依照自己的對周邊朋友經驗~~先要讓你了解~~痘痘的發生~~不單一只是外在清潔沒做好或環境污染所引起~~內在的調理也佔了很大的因素~~所以要減少痘痘~~我會分兩方面的建議~~ 出油~粉刺~毛孔粗大~痘痘~痘疤~~這都是油性肌膚會產生的一連串肌膚問題~~ 基本上~~痘痘產生的原因~~如上述~~就是因為先出油~~加上角質層角化成粉刺~~若是冒出頭的黑頭粉刺~~只要做好外在的清潔就可以去除了~~但封閉在內的白頭粉刺可說是痘痘的前身~~此時若痤瘡桿菌增生~~造成刺激~~便會容易引起肌膚發炎~~就是小痘痘~~但若是毛囊破裂~~就會轉為膿皰~~也就是比較大型的痘痘~~ 外在保養部份~~對年輕人來說~~因為正逢成長期~~此時生長激素會刺激毛孔油脂分泌~~如果一不注意就容易造成毛孔阻塞~~就更容易有痘痘的產生~~我以前求學時也是這樣的狀況~~只要一熬夜~~隔天早上就容易有痘痘在臉上跟你打招呼~~所以給你一些簡單的痘痘肌膚保養建議~~ 1. 溫水洗臉或無感水溫~~其實不論妳是何種肌膚~~建議你都一定要用溫水洗臉~~而且最好能讓臉部在溫水的情況下待二到三分鐘~因為溫水才能讓毛孔徹底張開~如此清潔深層肌膚時才能洗的乾淨~~所以我都會建議大家~~在洗澡完後順便洗臉~~因長時間待在含有溫熱水蒸汽的浴室~~此時毛細孔呈現張開的狀況~~更容易洗掉毛孔油脂~~2. 慎選卸妝乳~~ 因為我不知你有沒有化妝的習慣~~那就多提醒你一下~~ 卸妝的工作是很重要的~~痘痘肌膚的人要注意~ 選擇卸妝產品不要選擇卸妝油~ 以油洗油的方式對痘痘肌膚的人更容易因殘留而引起痘痘的產生~~3. 洗面乳的種類~ 而洗面乳的選擇建議大家選擇中性的洗面乳~~ 在市面上標榜抗痘、去痘的洗面乳~~ 大多以鹼性成分居多~~對本來呈弱酸性的肌膚而言~~ 的確能做到清潔與酸鹼中和降低油脂分泌的效果~~ 但長期下來~~等到過了青春期~~ 油脂分泌趨於正常~~但肌膚很容易變為乾性膚質~~ 替自己未來的膚質造成傷害~~ 所以我建議中性成分的洗面乳比較溫和~~ 能清潔毛孔也能達到基本抑制油脂的效果~~ 另外~~洗面乳先仔細在手上搓揉出泡沫後再洗臉~~ 不但能達到分解汙垢的效果~~ 也能避免因未搓開的洗面乳成分直接敷在臉上~~ 因為未洗淨造成肌膚的負擔~~ 若洗臉次數過度易造成肌膚乾燥~~ 生理機能自然會產生更多油脂~~ 所以洗臉次數要適當~~建議一天最多不要超過三次~~ 若真的不舒服可利用濕毛巾做簡單的擦拭即可~4. 基本保養~建議是要使用收斂化妝水收斂毛孔~~ 目前市面上許多化妝水成分以內含酒精成分消毒殺菌~~ 減少肌膚因細菌感染而造成痘痘的發生~~ 不過大都是治標不治本的方式~~ 建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊… 等成分保養品~~ 上述成分多少具有抑制油脂分泌或鎮定肌膚的效果~~ 對油性肌膚保養比較有幫助~~ 另一方面身體內部的調理1.減少熬夜次數~~ 熬夜易引起內分泌系統為支撐身體所需體力而分泌更多酵素~~ 進而刺激油脂大量分泌~~若不注意就更容易由粉刺轉為痘痘~~ 我曾經有各朋友~~也是滿臉的痘痘~~ 原因在於~~他是做大夜班的工作~~ 在我的建議做保養下~~症狀減輕但仍無法完全復原~~ 直到有天他跟我說他要準備換工作了~~ 等到下次見到他時~~肌膚就變為很健康的膚質了~~ 所以少熬夜是很重要的~~2.飲食部分~~ 相信你也知道~~盡量減少刺激性食物的攝取~~ 油炸類的、辣椒、花生等高油量高熱量的食物~~ 避免刺激體內分泌油脂~~ 另外~~多喝水可利尿~ 幫助體內多餘廢物排出~~減少肝腎的負擔~~針對已發性痘痘~~如你所言~~我是建議使用3m抗痘貼或是凝膠型的抗痘產品~原因是此種產品隔離性高~~可以隔絕外界環境的再次刺激~~並且利用附蓋性可持續將致療養份送入肌膚內~~以達到快速治療的效果~~另一方面~~我也建議在貼或塗凝膠前~~可先塗上治痘的產品~~再藉由痘痘貼或凝膠覆蓋後~~持續治痘產品的功效~~有其他肌膚保養問題~~歡迎再跟我聯絡~~

By Leila
at 2006-08-22T01:14

戰痘飲食
面子問題戰痘！從飲食開始
造成長痘痘的原因真是五花八門，但大致離不開體質、荷爾蒙不平衡、熬夜、緊張焦慮及吃太多垃圾食物等等，都可能讓痘痘不斷的冒出來。所以戰痘除了避免上述的因素之外，不妨從吃開始。
1.多選用富含維生素B群的食物
維生素B群為體內許多酵素反應的必要物質，因此能保持皮膚新陳代謝正常，讓皮膚有光澤、柔滑。而維生素B6為抗發炎因子，且缺乏維生素B2容易有脂漏性皮膚炎，所以平日應多選用大豆及其製品、深綠色蔬菜、全榖類及啤酒酵母。
2.攝取足夠的必須脂肪酸
依據學者研究發現，必須脂肪酸的ω-3脂肪酸，如：次亞麻油酸、EPA、DHA，所合成的前列腺素，對協調皮膚發炎反應、傷口癒合都有密切關係，可有助於改善痘痘的問題。而富含必須脂肪酸的天然食物包括：堅果類、小麥胚芽、黑豆、深海魚類、亞麻種子等。
3.避免缺乏鋅及維生素A、C
鋅可以與酵素作用，協同脂肪酸代謝作用，亦能促進組織再生、抑制傷口發炎、減少疤痕產生；維生素A可促進上皮組織生長；維生素C是製造膠原蛋白的必須物質，因此可以加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水分，亦可以抑制黑斑產生。所以不妨多選用含鋅豐富的食物，如：南瓜子、葵瓜子、香菇、啤酒酵母、黃豆、小麥胚芽及富含維生素A、C的蔬菜及水果。
4.避免過多垃圾食物
有些食物仍然會導致痘痘的情形惡化，如：油膩食物、巧克力、花生、高油烘烤的點心等。但不管如何，自己還是少吃一點垃圾食物，畢竟均衡飲食，是有益身體健康的，對於痘痘的復原也有幫助。

關於體內痘痘的問題～（徵不需要醫生自己可以治療的方法） - 社會議題

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