一星期瘦10公斤 - 社會議題

By Agnes
at 2013-02-18T00:00

Table of Contents

我想要在一星期之內瘦10公斤,不要跟我說不可能,不要推薦產品~

All Comments

By Agnes
at 2013-02-22T11:31

生活要有規律，心情不好也會對減肥有影響，很多女孩不高興時喜歡暴飲暴食，這是絕對傷身的。
有些腸胃不好的人，吃了還想吃，這種長胖很好減，只要你脾胃好，能吸收，就能滿足你的胃，不會想吃更多，也不會堆積在腸胃裏，也不會便秘，就不會長胖。
建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食。
每天要運動，可以利用上、下班(課)時間站站走走。飯後一定不能坐，可以做些保健操，我每天還會堅持按摩我粗壯的雙腿，有一段時間沒按結果就感覺有點重，記住要運動。
再使用「健康、安全、有效」的瘦身輔助食品 §§ 左旋肉堿L-Carnitine＋立體塑 LeptiCore §§
請自行複製連結以下網址 http://bit.ly/NTw5p3
堅持很重要，介紹一個好方法，可以在你的「face book」裏，每天做好你的飲食記錄發帖在網上，你的朋友都可以監督你，要做一個誠信的人，按計劃在自己的記錄表上記一天，要是想偷懶就看看以前努力的日子，相信堅持就是勝利！

By Todd Johnson
at 2013-02-21T14:45

減肥的飲食要少油及少糖...多運動、多喝水，要喝飲料以無糖為首選
平常有時間就到公園或操場運動..用小台踏步機在家運動也不錯。
建議每天早晚分2次做有氧運動..多動就是多消耗熱量
睡前4小時不吃東西，每餐都要注意一下卡路里的攝取
消耗的熱量＞吃的熱量。每天都要喝2500cc的開水。
另外不妨挑選適合自已的輔助產品搭著使用加快減肥的速度~~
我有吃過一組植物性的纖塑纖盈組合效果不錯，我也推薦給朋友們使用也都有很好的結果。
可以正常吃三餐~~只要儘量避免油炸物+喝酒和甜食~配合有空出去全身走走跑跑，都會看的到瘦身成績!!還有在減肥時間一定不要吃宵夜…只會變胖不會瘦。每天的食物熱量攝取不超過1200卡再加上纖塑纖盈組合，一個月瘦個三~四公斤應該沒什麼問題。
重點減肥時要有意志力和耐心哦，祝你成功！　

By Sarah
at 2013-02-18T17:23

Hello^^
我從2011年7月到2012年2月一共瘦了5公斤, 腰圍少了兩吋,
之後學校忙壓力大沒刻意減肥,就一直停滯期到2013年1月...沒復胖但也沒再瘦下去!!
然後我靠飲食兩個星期再瘦了1.6-1.8公斤^^
沒吃藥, 沒運動, 每天吃得飽, 只把持"肉類和澱粉分開不在同一餐吃/少油少鹽少調味"即可...
當然我有其他方法補助,ex:
-材質佳的高腰塑身褲
-每天喝足1-2L開水
-不喝含糖飲料和酒精類飲料
-沒有運動, 但每天走路20-40分鐘, 無論是逛街走路, 從公司走到捷運站或從捷運站走回家
....等等
而我這兩星期有ㄧ次情人節大餐和一次外公生日聚餐....
我的食材都是超市/市場可以取得的新鮮食材...
你可以參考我的食譜 : http://www.wretch.cc/blog/brookesawyer/3408807
P.S. 這是我個人親身經驗感想, 不一定適用於所有人, 請斟酌自己狀況作調整唷^^

By Edward Lewis
at 2013-02-21T15:32

長期上班熬夜又大吃大喝導致代謝變差，往往首先從腰腹部增大開始
肥胖體型的特徵也首先表現腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便“不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。
首先，思想精神要放鬆。其次，要適當地減少糖類、澱粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在於消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的力量，使腹腔內臟不致因腹壁肌肉薄弱或鬆懈無力而前突、下垂。這對體型的改善也實為重要。如正常參加些游泳、慢跑、爬山、體操以及進行有針對性的腹肌運動等，也是減少腰腹部脂肪，增強腹肌力量的有效方法。
除了運動，再搭配最有效產品，且無副作用及後遺症問題的輔助瘦身產品「左旋肉堿」
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）
左旋肉堿必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉堿把脂肪轉化為肌肉。所以說，左旋肉堿只是脂肪的燃燒機，機油是需要你來提供的！左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。

By Robert
at 2013-02-22T22:37

某研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言，每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍，攝取超過25倍，熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者，女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右，男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下，要盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖份及油份的攝取，楊醫師建議，像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。
楊醫師進一步說明，無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元，部分盒裝豆漿獲得健康食品認證，並標榜添加膳食纖維可增加飽足感，促進腸胃蠕動，是很好的選擇。不過楊醫師也說明，豆漿減重的方式不見得適合每個人，像是有痛風病史的人，就必須避免攝取過多豆類製品。
醫師也提醒除了飲食控制外，每天要攝取2,000cc以上的水分幫助代謝體內廢物，同時也應持續運動，運動量需達到有點喘又不太喘的程度，且最好能持續流汗5分鐘，才能加速瘦身進度。夏天減重已成為一種全民運動，市面上的減重方法琳瑯滿目，民眾減重前應該先徵詢專業醫師或營養師的意見，依照個人狀況選擇合適的減重方式，切記勿使用沒有科學根據的減重方法，才不會勞財又傷身。
超商豆漿減重食譜：
早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃(以上運動可瘦全身喔)除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~●請尊重智慧財產，請勿抄襲，習慣複製貼上的人，我必追究，謝謝大家●

By Damian
at 2013-02-18T18:07

ஐ我給你介紹一個方法吧ஐ
♈有一款純天然不含違禁西藥的減肥產品「鑫鼎豐生技減肥膠囊」
♈個人覺得效果挺好的，純天然植物為原料，沒有副作用
♈吃過很多減肥產品，感覺這個比原來的都好
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
♈我同事減了13公斤，半年了都沒有反彈
♈我用二個月也減了9公斤
♈哈哈ლ(╹◡╹ლ)，我瘦到我媽媽被嚇到了
♈很久不見的親戚也被嚇到，問我媽媽是不是不給我飯吃
♈現在真的感覺皮膚也變好了，越來越有光澤
♈肚腩變小了，腿變細了，臀部的肉肉少了，也翹了
♈這幾天同事見我都說我變漂亮了，好開心
♈不需節食，不需運動，健康減肥，快樂快肥，好開心
♈妳也可以試試
http://bit.ly/SNUuvI

By Jacky
at 2013-02-20T05:05

非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼【有些人節食減肥，卻愈減肥反而愈胖？有些人費盡了千辛萬苦才瘦下來，卻又快速復胖？而為什麼有些人能夠照吃照喝，卻沒有肥胖困擾？】原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。所有的專家都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】關於肥胖與減重，再摘錄一段話給你參考～～【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。……】～～以上所述，出自《一定瘦》這本書。建議您：看看《一定瘦》這本書～～可以到圖書館借來看。這本書寫的很簡單明瞭，動作快一點的話，一個晚上就可看完，絕對值得花時間看一下。不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已。不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢。《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，而且是很健康的。你不需要在每天辛苦努力上班之餘，還要額外花兩三個小時去做；不用拉筋、跑步、毛巾操或做任何運動；也不用算熱量卡路里；也不用冒險抽脂做手術；不用吃一堆藥品、健康食品或是瘦身產品；不用吃代餐、減肥餐、榮總三日餐；也不需要針灸減肥、埋針或是侵入式的治療；也不用穿著讓身體血液循環不通，又價值不斐的塑身衣緊身褲；更不用節食少吃，讓自己營養不良，又飽受停經、掉髮或臉色蒼白的困擾……你只要改變「飲食習慣」即可。只要照著書上的飲食方法做，我在看完書當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤，接著體重一直穩定的往下掉，我從一百公斤一直降到七十公斤的標準體重。這本書最讓我們佩服的是，目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤。這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小，皮膚自然的就跟著光滑起來。書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我真是太認同了。以前怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」，當我一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了。我已經實行三年了，到現在身材還是很標準，體重更在六十八左右，皮膚光滑，氣色也很好，精神更棒，沒病沒痛，而且整個人看起來都年輕了好幾歲，最重要的是～～我沒有復胖。可到這裡看看《一定瘦》的簡介：http://www.ediso.org/intro/ 以上是我自己的親身體驗，因為太感謝作者了，竟然能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法，這本書救了我的身材，救了我的健康，也救了我的生活，所以我有空的時候，也很樂意推薦親朋好友看這本書。這麼好又這麼健康的瘦身方法，應該讓更多人知道才對。等您也戰勝肥胖，減重成功之後，再將這個健康瘦身的訊息告訴別人，讓更多人知道，免於肥胖之苦。～～告訴我這個瘦身方法的人，也是這麼跟我說的。現在我已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人。

By Tracy
at 2013-02-21T19:01

我有用減重藥減重瘦下來9公斤
我吃高雄濟代中醫的減重中藥時覺的滿溫和的沒有副作用產生，而且醫師都有教我怎麼正常吃三餐，飲食控制，還有要運動。
配合的這二個月，我希望將這些方式可以養成習慣，讓我在慢慢停藥下來時保持飲食控制後不會再復胖。
因為我瘦下來的關係又加上醫師飯後藥中有調理身體的作用，是針對我婦科、睡眠排便不順問題做調理改善的，這些情況都在配合服藥期間明顯改善的不錯，身體也更覺輕鬆，心情上愉悅無困擾。
現在是每日兩餐的服用濟代中醫減重中藥做為控制，三餐飲食慢慢恢復正常但我仍堅持著少油少鹽少糖，少飲料少零食，作息不熬夜，維持一週3~4次的運動達1小時。

By Enid
at 2013-02-19T03:41

減重不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼？建議妳上網寫飲食日記，記錄自己的飲食。這邊有一個免費註冊的日記系統，你可以上網搜尋（Lady簡單瘦飲食日記網）

By Freda
at 2013-02-19T08:13

減肥不要圖快，而是要健康
最近在喝鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶
一個月瘦了3公斤多，不是非常快
但是我覺得效果還是不錯的
因為這茶最主要是以祛水排毒、消腫解膩、清脂解便、調整體質為主
這茶不但減肥而且有美容的功效，我的皮膚變得比以前好，不再長痘痘了
個人的小小經驗之談，供你參考一下哦，希望可以幫到你
你也可以諮詢下他們的客服專線:
歐先生
0975-977790
瞭解下
祝你減肥成功

By Skylar Davis
at 2013-02-18T15:21

想要減肥千萬不要吃藥品《會有依賴性》小心也會殘留在體內哦
以前我68公斤現在瘦下來不但不害怕會復胖、停滯、溜溜球效應
最重要的是我是很健康很天然的瘦下來，而且還改善我的體質呢
這一切都是鑫鼎豐生技瘦身食品的功勞讓我在兩個月就瘦了12公斤哦
每一餐都是油煮出來的東西，體內也累積不少油脂而無法全部代謝
每天餐後我會飲用纖淨美姿茶，以500cc熱開水充泡15分鐘飲用(可以回泡2~3次)，每日2500CC，除補充一日所需水份，即能有效排出廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，改善便秘型肥胖問題。
再配合每日餐前30分鐘擁有“全球國際專利複合式植物萃取配方，體重管理、調節Leptin的立體塑Lepticore瘦身膠囊”和加上俗稱“脂肪燃燒彈的左旋肉堿L-carnitine”，可以抑制食慾、崩解脂肪、清除油脂、阻斷澱粉吸收、促進新陳代謝、消耗熱能、調控血糖、促進脂肪燃燒。
現在我的代謝改善許多，而且體質跟身體狀況也比以往好很多哦
再也不會有水腫跟便秘還有腹脹的問題呢~
因為身體裡面的髒東西通通被代謝掉了~現在我瘦了很多人緣也變好囉~

By Queena
at 2013-02-18T15:57

嗨~你好!
跟你分享我的減重過程
我從國小就一直是胖胖的
上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功
退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!
期間使用過一般大眾所知的少吃多動
也有使用過所謂的節食和水果減肥法
但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了
直到有一天我的朋友推薦了我一個網站
在裡面教了我許多減重的訣竅都是我之前不知道的
讓我在一個半月就瘦了8公斤!
讓我原本大大的肚子都不見了!
手臂也變細了! 真的很開心~^ ^
每天只需要花兩分鐘來填寫一日的飲食內容
線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來
有時也會提醒我減重的注意事項!
真的非常的體貼~XD
重點是!這個網站是完全免費!
希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!
網址: http://ppt.cc/xYnI

By Daniel
at 2013-02-18T22:16

我現在吃的產品盈姿膠囊食品
從我吃到現在都沒有不舒服或是其他副作用
而且我三餐也都還是正常吃
最好不要吃甚麼減肥藥聽說吃減肥藥都有不良的副作用
吃盈姿就不用擔心有甚麼不舒服的感覺
成分都很天然呀不是藥物推薦你這支產品
而且又很便宜你一定負擔的起的
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Victoria
at 2013-02-22T05:08

健康的減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,
☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆
最有效的健康快速減肥方法
●運動快速減肥方法
☆跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天／減0.5公斤
☆仰臥起坐一天20次每日增20一直到每天100次每天／減0.6公斤
☆游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月／減2-4公斤
☆走路減肥法要走5千步以上的快走2-3個月每天／減1-2公斤
☆減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次一個月／減2-3公斤
●食療快速減肥方法
848
☆鳳梨快速減肥方法三餐吃鳳梨．要連續兩天唷兩天／減2.5公斤
☆豆芽快速減肥方法三餐吃豆芽，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油三天／減少2公斤
☆超速酵素蛋白快速減肥方法．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可十二天／減掉5-8公斤
☆喝醋減肥法買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出門前喝一杯一個月／減3-5公斤
☆喝水快速減肥方法．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，食物都要咬大約20下，另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水並配合吃亞尼活力纖食品假如腸胃有問題，或腸胃不好的人千萬不能嘗試一個月／減3-5公斤
☆優格快速減肥方法．起床後喝2杯開水(500cc)
．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁
．午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)
．晚餐：正常餐一星期內／減3-6公斤
☆優酪乳快速減肥方法．早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克．若餓了可以喝開水或吃水果，若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法，若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法一星期內／減3-5公斤
最有效的快速減肥方法，健康又有效
快速減肥方法01 、切忌貪睡，每天以睡七小時為標准，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增。
快速減肥方法02 、餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：這時候運動半小時至一小時，燃燒脂肪的效果最佳，運動後要注意補充水分糖分和油量夠了就好：減少每日糖分 (飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。
快速減肥方法03 、不喝炒菜湯：這種湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖，所以千萬要記住。休閑時間，少吃東西：休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌予減少。
快速減肥方法04 、不吃宵夜：睡前二個鐘頭前請勿進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。
快速減肥方法05 、不吃剩菜剩飯：為了不浪費，每次都把碗裡和盤裡的剩飯剩菜，送進肚裡，不長胖也難。
快速減肥方法06 、意志力較弱的胖子應善用他人之力，達到減肥的效果，例如想要找個可靠的減肥顧問或找家人協助維持一生理想體重。
快速減肥方法07 、限制鹽分：鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有許多人說喝水也長胖的原因。其實，喝水是讓人增重，不是讓人長胖。故除去過多的水分可減重。
快速減肥方法08 、節食減肥者應嚴格減少喝酒。酒精是次高熱能食物，每公克油脂產生七卡熱能。節食減肥不是餓肚子，而是低熱量均衡飲食，只要吃對東西，還是可以吃到飽而不長胖，希望身體靈活健康長壽的朋友，應在低熱量飲食上下功。
減重是減到一個可以達到，亦可長期維持的「合理體重」。可與營養師共同協商。體重呈鋸齒狀的變化，會使爾後的減重越來越困難，身體的脂肪比例越來越多，對健康也越不利。
此外增加攝取安全又天然的減肥草本食品可以作為一種增加代謝及幫助抑制食慾的作用，不僅能幫助消耗更多的熱量，當你運動時還能提升你的代謝且讓你不容易餓。
亞尼活力纖就是這樣天然且健康的減重輔助食品，自然抑制你的飢餓感及食慾，如果你把它結合日常生活中減重計劃一起施行，那將會得到最佳的減重成果。

By Delia
at 2013-02-18T05:43

看你幾公斤吧? 如果不要健康的話，或許有機會可以瘦這麼多。

By Kelly
at 2013-02-21T12:14

我之前在電視購物頻道買過瘦身產品
因為廣告打的響，包裝也不錯~~所以我就衝動的買了
記得當時第一天喝了就拉肚子
我以為是幫我排以前堆積在肚子裏的垃圾呢！
喝了一個月，確也拉了一個月
不但如此，有時還會頭暈暈的
不曉得是我拉過頭了嗎
我都快崩潰了
就是沒效果
後來朋友介紹我使用鑫鼎豐生技的減肥產品
我吃了一月，瘦了近5公斤
沒副作用，不腹瀉也不頭暈
而想想當時吃電視購物頻道買的，雖說有減了3公斤
卻把我折騰死了，真是花錢找罪受
而現在的我，非常有自信，身體瘦了，體重輕了，人也美麗了
不管是大象腿、蘿蔔腿、蝴蝶袖、大餅臉還是大蠻腰
都和我沒關系了
鑫鼎豐生技的產品值得您去接搜尋哦

By Emily
at 2013-02-22T08:45

別家的產品我是不知道，但是，減肥一定要認准大家用過有良好效果的產品
像是鑫鼎豐生技的立體塑Lepticore和左旋肉鹼L-carnitine塑身膠囊
搭配飲用具有去水排毒、消腫解膩、清脂解宿便全方位的纖淨美姿瘦身茶
這一組效果超好，純天然綠色產品
使用不反彈，沒副作用，不用刻意節食和鍛煉，得到大家一致好評
我就是經過朋友介紹的這組經典塑身產品
試用了一個月，結果瘦了6公斤多，把我高興壞了，不過這不是我的最終目標，又繼續服用了一個半月，我的體重由原來的67公斤，降到了現在的53公斤
在服用過程中，身體並沒有什麼異常，這點是最讓我開心的，我並沒有減肥而毀了身體
希望我能幫到你！！！

我強烈推薦給正想瘦身的您~~~
效果很好，價格合理，自然素材，無副作用，輕鬆瘦身~~~~
我給它滿分

By Hardy
at 2013-02-19T11:57

另類回答~~
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

一星期瘦10公斤 - 社會議題

All Comments

Related Posts

同學集體不理我!

<煩惱>這樣可以離婚嗎?

請問酒駕.過失傷害.公共危險.的刑責(送20點)

英文翻譯英文翻譯！一句而已！急

老公絕請離婚,要我隻身離開,我只想要孩子,幫幫我!