什麼是Q10啊??他的功效是什麼呢? - 社會議題

By Heather
at 2010-11-08T00:00

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什麼是Q10啊??他的功效是什麼呢??
女生適合吃嗎??

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By Blanche
at 2010-11-12T00:54

女性的保養-Q10 Q10究竟是什麼？
Q10是一種輔脢。輔脢Q10，顧名思義就是一種輔助的酵素，一般在醫學界裡面又稱為Coenzyme Q10。Q10是人體體內的一部分，年輕的時候身體可以充分的製造，年紀越大製造的量越少。Q10位於細胞內粒腺體的胞膜上，為細胞呼吸、電子傳遞、拮抗自由基的必要輔助酵素，是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質，人體的所有細胞都含有Q10，而耗能的器官像心臟、肺臟、肝臟，Q10含量都很高。當我們人體的Q10低於某個程度時，人體的腎臟，心臟及其他器官會開始衰竭，在1974年起才被當作心臟用藥，大多用於心肌代謝改善的作用上。 Q10的功效？Q10除了醫界應用於心血管、糖尿病與健康相關的領域，在美容保養上，輔脢Q10主要是應用在延緩肌膚老化、緊緻肌膚、消除皺紋、維持肌膚彈性以及搭配美白成分協助淡斑的功效。
為何需要補充Q10? 人體在30~40歲以後體內合成速度、產量便明顯下降。在老化的過程，這些抗氧化物的合成能力均大幅降低，尤其是Q10，當人體缺乏輔脢Q10的時候，新陳代謝會變差，容易產生老化細紋，肌膚角質層會變厚，皮膚也容易變得黯淡無光，最後容易造成黑色素沈澱，簡單來說就是皮膚會變黑。而Q10和維生素E都是脂溶性的維生素，可以中和紫外光所產生的自由基。維生素E有抗氧化作用，所以可以預防老化。左旋C促進膠原蛋白增生，縮小眼袋，改善皮膚鬆弛老化，讓肌膚看起來更緊實有彈性，並能促進新生的年輕肌膚再現，使肌膚隨時維持在最健康的狀態。並加強肌膚中膠原蛋白的韌性，增加肌膚的彈性，屬於長期使用的保養聖品。也有人說Q10可以減肥。健康有活力的人體細胞Q10的濃度都足夠，但在很多疾病發生後，血液與特定器官的Q10會明顯下降，適時補充Q10是很不錯的選擇。像紐萊特輔酵素Co Q10複方軟膠囊就是不錯的選擇，只要是慢性疲勞、體力消耗大者、癌症病患、癒後保養等補充Q10複方軟膠囊都很不錯。但人體雖然可以自行合成Q10，但是Q10需要的生理機轉很複雜，大約需要將近20個生化反應以及足夠的多種微量營養素才能進行此項生理機轉，尤其當維他命B群與C缺乏時，Q10的濃度就會降低，故也建議可多補充維他命與各種營養。
哪些人適合吃Q10? 因為人體內含量最多的蛋白質是膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚的基本元素，它們分佈在全身各個組織器官之中，在皮膚除去水分後的重量中，膠原蛋白的重量占了70%，負責為皮膚提供彈性和緊致度，並扮演著「深層水庫」的角色，為表皮提供水分。紐萊特輔酵素Co Q10複方軟膠囊可以加強肌膚中膠原蛋白的韌性,並保護肌膚中膠原蛋白不受自由基破壞(自由基會因為熬夜,抽煙,喝酒,空氣污染而產生)。除了15歳以下小孩及懷孕或哺乳期間婦女或服用warfarin類藥物者之外，適合各年齡層使用。
日常飲食可以從哪裡獲得輔酶Q10？
有研究顯示，隨著年齡漸增，心肌中輔酶Q10含量會減少，特別是五十歲以上的人，他們體內輔酶Q10含量往往是二十多歲時的五分之一。心肌中輔酶Q10含量減少導致身體新陳代謝速率減退，身體活動力減弱。
1.肉類，如：牛肉、豬肉、豬肝等
2.青背魚類，如：沙丁魚、鰹魚、青花魚
3.蔬菜類，如：菠菜、花椰菜
4. 堅果類
一般食物中的含量並不高，要光從攝取食物達到人體所需的量可能較難，因此建議可適量由紐萊特輔酵素Co Q10複方軟膠囊保健食品來做補充，以達到平常保健身體，預防疾病的效果。Q10用量建議血液中輔酵素Q10有效濃度須大於2.1微克/cc 1. 人體產生輔酵素高峰期在20歲，隨年齡增加而減少，80歲時則下降至總量之 40%。 2. 20~40歲30mg劑量。 3. 40~50歲每天服用30mg~ 60 mg劑量。 4. 50~60歲，每天 60 mg劑量。 5. 60歲以上每天應服用 90 mg。 6. 60歲以上者，如需配合疾病治療，則每天需服用 180 mg。7. 心血管疾病高危險群，包括高血壓患者，每天補充劑量大約60-120毫克。8. 心衰竭或缺血性（心肌缺氧）心臟病人，每天劑量約為100-200毫克，每天服用 60毫克以上時，可以分2-3次服用。9. Q10為是脂溶性，與含油脂之食物或用餐時服用可提高吸收率及利用率。
圖片參考：http://sl.glitter-graphics.net/pub/145/145761exs6o...
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By Oscar
at 2010-11-10T13:41

我很喜歡Q10精華液,我一直都用的是一個紐西蘭的牌子Trilogy的Q10精華液, 感覺效果很好. 我之前有點小胖, 經過半年的努力,減了10公斤,我老公特別開心. 減肥的時候,很擔心臉會下垂或是皺紋都出來了.朋友推薦我用Trilogy的Q10精華液,它是油性的,在化妝水後,按摩臉,或是加一滴到精華液,或是乳液裡, 我這樣堅持用了也半年了, 體重減輕後,臉上沒有皺紋也沒有下垂,我老公經常笑我說, 我應該用這個Q10按摩我的肚子和大腿,因為減肥後,臉上的肌膚是漂亮了,可是肚子和大腿的皮膚有點羞於見人了, 嘿嘿!

By Charlie
at 2010-11-08T15:29

Q10是一種牌子的名稱喔～有面膜也有吃的～～要看是什麼樣ㄉ成分～有的美白～有的控油很多種

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