做月子一定要配合坐月子水嗎 - 社會議題

By Annie
at 2010-10-24T00:00

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我因為醫生檢查出來有妊娠毒血症有宮縮現象不過這兩天血壓有控制ㄉ好不過還是要剖腹產看ㄌ很多ㄉ資訊會用到做月子水有經驗ㄉ人可以告訴我甚麼是月子水一定要用月子水嗎沒有其他代替品嗎誰能告知謝謝還有開完刀住院ㄉ那七天該用甚麼餐林秋香老師可有出剖腹月子餐ㄉ書嗎請有緣人告訴我初為人母ㄉ我又要親自餵母乳所以凡事多很緊張老公說一樣做一樣我媽媽是個緊張型ㄉ好媽媽坐月子就要辛苦媽媽ㄌ

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All Comments

By Hardy
at 2010-10-26T13:28

坐月子是改善體質的好時機
坐月子禁忌Q：坐月子期間不能喝水，以免水腫？
A：一般產婦沒有限水，坐月子時可以喝溫水，建議少少、慢慢地喝，以免一直上廁所。想避免水腫，食物不能太鹹，待體內多餘的水慢慢排出。如果長輩不准喝白開水，慈濟醫院大林院區中醫科主治醫師陳乃菁表示，媽媽們可以炒黑豆、枸杞等煮水喝，也可多吃冰糖木耳、蓮子湯等，都是不錯的點心，此外，喝龍眼茶怕火氣大，可酌加少許鹽巴。
坐月子禁忌Q：食物都要用米酒煮過？
A：不久前有研究指出，產婦產後吃麻油雞酒補身，若酒精代謝不完全，會進入母乳中，寶寶間接吸到，雖然不會有立即危險，不過可能會影響嬰兒深層睡眠，長期會傷害肝臟或腦部發育，雖然醫生建議媽媽吃完麻油雞後，等待4個小時，讓母乳中酒精濃度歸零，再餵食即安全，仍讓許多母親捏了一把冷汗。
台北市立聯合醫院中醫院區婦科主治醫師林君玉表示，全中國的飲食習慣不一，台灣的習慣是讓產婦吃豬肝、豬腰子、麻油雞等補血，並用全酒來煮。中醫婦科典籍並非如此指導，綜合宋、明、清三朝的婦科醫家理論，都建議不要用過多的酒，以免產婦頭暈，且可隨個人的喜好與體質考量，酒量差者不要勉強。
林君玉指出，酒的作用是活血，非祛風濕，若要預防頭風或風濕，可用「黑豆酒」加「羌活」來煮食物或飲用，因為黑豆與羌活可補腎、祛風濕。另一種可能用到酒的情況，是產後飲用「生化湯」排除「惡露」（產後1∼2週內所分泌出的血、內膜及殘留胎盤）。
坐月子禁忌Q：懷孕期間胖太多,如何產後瘦身減肥A:產後如果妳要要餵母乳，減肥會影響小寶寶的營養喔!所以對於產後瘦身，妳真的不用太擔心，餵母乳消耗的熱量就會幫助妳瘦身了^^......http://blog.yam.com/raymama/article/16676307%E5%9D...
陳乃菁認為，坐月子時應洗澡、洗頭。以往不建議的原因是，以前人多居住在茅草屋、木屋、土角厝，門窗不密閉，氣候寒冷時也沒有吹風機、電暖氣等設備禦寒，因此，洗頭、洗澡易著涼感冒，而產婦產後身體虛弱，才限制坐月子期間不能洗頭、洗澡。
現在電器設備齊全方便，加上台灣氣候較炎熱，不必如此限制。再者，油性髮質的產婦，如果1個月不洗頭，不但不衛生，還可能引發頭皮毛囊發炎。事實上，只要產後1星期，體力許可，洗完頭髮馬上吹乾，不要著涼即可。另外也可使用生薑煮水洗澡，以防感冒。真的不想洗頭的媽媽們，可用棉花沾消毒用的酒精，來擦拭頭皮止癢。
坐月子禁忌Q：洗頭、洗澡的水應先煮沸？
A：林君玉解釋，以前的人用井水、河水，水質易受污染，所以，產婦坐月子期間使用的水一律都要煮沸，以免傷口發炎或感染其他疾病。現在自來水都經過消毒，不必如此費力。
坐月子禁忌Q：產後筋骨酸痛如何防治？
產後如果休息不夠，太早做家事、照顧孩子，或坐姿不正確，或衣著不夠保暖受風寒等，都容易有腰背痛、膝痛、足踝痛、手腕痛等肌腱發炎的情形。
以餵母乳來說，若媽媽維持同樣姿勢太久，1個月下來，腰背部、手肘及手腕都會疼痛不堪，導致肌腱發炎。許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的要父母親一整夜抱著走來走去，母親睡眠不足或睡眠品質不佳，不但疲累不堪，筋骨疼痛也久久不能恢復。你提到說要產後餵母乳寶寶出生後記得要馬上親餵他喔　這是非常重要的泌乳機制雖然這時候的寶寶根本不太會吸奶而且你也可能根本沒有太多奶水但不用太灰心而轉戰配方奶就讓他多吸多練習就可以了哺乳期間記得要吃卵磷脂來預防乳腺炎乳腺阻塞！我是吃活力mama卵磷脂的～還不錯喔！你可以上網爬文搜尋相關評價～～～
圖片參考：http://ent.msn.com.tw/plus/msn/sesamestreet/images...
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By Agatha
at 2010-10-25T11:08

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒。

By Faithe
at 2010-10-27T17:09

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!對了~到官網購買比百貨公司專櫃還便宜喔! ^^

By James
at 2010-10-28T22:45

之前我姐姐也是奶水不足
結果我買薇莉達--哺乳茶
有效哦
WELEDA薇莉達的哺乳茶結合了多種受認證有機農耕植物原料，
不使用何化學人工肥料和化學農藥來保護或催化植物的生長，
完全採用嚴格的天然有機方式細心栽植。
PC HOME商店街購買-米樂活星球
http://store.pchome.com.tw/mi-lohas/M05812281.htm
產品含有豐富的維他命和礦物質。
每一茶包用180cc-200cc熱開水沖泡，
蓋上蓋子放置5分鐘，每天飲用三杯。
因為好的水質才能釀製出好茶，
參考看看吧。

By Steve
at 2010-10-25T23:29

那都是商業化的產物~
建議您喝紅棗煮水~補氣又補血~絕對不會讓你水腫
之前我也是很怕喝水會水腫~
以為要喝月子水才行~
不過後來我只喝紅棗水
我生完一各半月就完全恢復產前體重~
給你參考一下~

By Rosalind
at 2010-10-26T18:45

沒有一定要喝米酒水而且之前也有報導指出媽媽喝了米酒水沒有揮發好的話很容易會影響到寶寶的而且有酒耶不太適合血壓不穩定的你來喝喔月子水就是米酒水 20%的酒 80%的水替代品水就可以啦只要溫熱的媽媽有去看醫生的時候都嘛可以問醫生看看看是不是需要喝米酒水有什麼作用林秋香老師好像沒有出剖腹產的書，但有關生產的書他是有出的細項就不太清楚但我知道他們月子餐有試吃會可以吃時間媽媽上他們官網看一下我也是很容易緊張的媽媽也是第一胎所以現在就要開始做功課了

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