剛懷孕能喝冰糖菊花茶嗎?? - 社會議題

By Gary
at 2008-07-23T00:00

Table of Contents

我老婆最近剛懷孕才6周~~然後她最近卻愛上喝冰糖菊花茶~
不知道孕婦能喝菊花茶嗎??那有需要迴避哪些食物嗎??
希望是有依據的回答資料~~不是聽誰說這樣或是蝦咪古時候的人說~~XD!!!麻煩大家了!!

All Comments

By Belly
at 2008-07-26T01:30

大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素一樣，也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明哪些是懷孕期的禁忌食物：

過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
生冷食物或未妥善保存的調理食品：勿食生魚片，螺肉等未經加熱處理的食物。而買市售的調理食品時，要留意販賣場所保存食物的溫度，熱食應保持在六十五。C以上，冷食則應控制在冷藏溫度七。C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下流行的壽司吧、通常無法得知製備時的流程及時間，如果吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發生食物中毒則將危及母親及胎兒的健康。
發霉的食物：避免食用那些外觀看來發霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發霉部分去掉是不夠的，因為霉菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
過度加工的食物：加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
酒精：酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
茶：由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率，除此之外，大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙，亦會影響其他營養素的吸收，易造成缺鐵性貧血，所以孕婦還是少喝茶為妙！
咖啡、可樂等含咖啡因的飲料：會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸，同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果，所以孕婦最好避免，或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。
某些藥膳材料如苡仁因有使身體冷虛的作用，故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從六大類食物中足量攝取，是不需要喝十全大補湯的，如果想烹調藥膳料理的話，藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。
吃得多不如吃得好、吃得好不如吃得對，慎選懷孕期間的食物，才能供給寶寶完整均衡的營養及完善的生長環境。
參考資料 http://www.mmh.org.tw/nutrition/nutrroom/preg231.h...
2008-07-24 18:44:26 補充：
菊花茶屬性寒性.不要喝太多..喝太多小心拉肚子甚至引起流產喔.....
2008-07-24 18:49:17 補充：
豆漿1天喝1杯(溫).1天牛奶1-2杯(溫).每天喝這2種小孩生出來皮膚很漂亮喔.....
2008-07-24 18:59:27 補充：
可樂一定不能喝太多.我懷第一胎時不相信別人的說法.喝很多可樂結果懷孕時母體胖20幾公斤.小孩生下來氣管很不好.腸胃也很糟糕...現在真的很後悔當初不聽周遭人的規勸(是我害小孩身體不好)

剛懷孕能喝冰糖菊花茶嗎?? - 社會議題

All Comments

Related Posts

北市商&淡水商工~97登記分發

8/14~8/17的國內旅遊

[3天求救!!!]管理學考古題。贈20點。

永靖鄉-生育補助

請問清理眼睛、耳朵、鼻咽喉及氣管肺要去掛那一科？