吃了暢快人生大便很黑 - 社會議題

By Ula
at 2012-09-13T00:00

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最近有便秘的問題
所以去買了草玫的暢快人生吃
結果大便是條狀很黑的顏色
請問這樣正常嗎?

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By Dora
at 2012-09-13T10:31

您好：
關於便秘的狀況處理，我也是深受其擾，
尤其是便秘常讓我不只是屁股疼痛、還常有出血的現象。
我試了很多種方法，
醫師建議的、朋友推薦的、民間常用的...
雖然有改善，但隔沒多久又出現便秘的情形，
實在是讓人灰心，心情也很差。
畢竟身體是自己的，健康很重要，
在自己的了解下，發現首先要先從正常的作息及飲食開始，
才是最有效的解除根源方法，
搭配營養食品是輔助，有效快速讓身體恢復自然機能。
自從從作息調整 + 營養補充品的食用，
便秘已經不曾在我身上出現過，這邊也提供過來人的建議給您參考。
建議您可以先從多攝取水分、增加纖維食物進食、多點運動量等三方面著手。
關於怎麼樣吃才正確、什麼東西該少吃、什麼該多吃，
您可以來信告知您平常的生活習慣，
再跟您分享如何做調整，會比較與您的生活貼近與實務。
再跟您做討論^^～
而關於營養補充品的搭配，建議您可以選用四種方式：
1. 纖維粉
2. (草本)常青配方
［推薦］3. 酵素 + 鈣 + B群
（酵素可以幫助食物分解、鈣可以幫助腸胃蠕動、B1活化神經）
［推薦］4. OPC-3 + 鈣 + B群
（OPC-3可預防便秘等多種功能、鈣可以幫助腸胃蠕動、B1活化神經）
而營養補充品的選擇，必須掌握四個重點：
1. 純天然的（非化學合成，不然吃多了長久對身體是一種負擔，也無法吸收到應有的營養）
2. 安全的（不能選擇來路不明、不知成分的產品，應有衛生署合格認證）
3. 高品質的（真正有用該產品做過人體實驗的，而不是拿其他研究報告來號稱有效）
4. 有效的（擁有專利技術可以萃取併製程高品質、純度高的產品）
5. 好吸收的（專利的等滲透技術，其吸收方式可以讓腸胃在5分鐘內吸收營養95%；一般片劑/膠囊有效吸收只有20-50%；人體無法吸收的都會變成排泄物，營養品讓你產生高價值的尿糞）成排泄物，營養品讓你產生高價值的尿糞）
以上資訊跟您分享，還有許多正確的營養觀念因字數有限，
若您有興趣可以再跟我聊～^^
祝您早日恢復身體正常機能，順利排便唷！

By Ivy
at 2012-09-14T07:45

改善便秘盡量多攝取高纖維食物以及喝足夠水份，每日1500~2000cc.若果水份不足夠，高纖維食物也起不了作用。注意增加纖維的補充及水份的攝取，相信可以改善。　還可以吃酵素這類的食品來輔助，　酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需我都是上網搜尋　Y A H O O 超級商城 / 美靚活力館 / 綜合植物酵素

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