吃維生素(顆粒狀的)對人體有害嗎? - 社會議題
By Hedy
at 2010-01-13T00:00
at 2010-01-13T00:00
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我最近常在吃這類食品想請問一下常吃對生體會有害嗎?
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社會議題
All Comments
By Victoria
at 2010-01-13T07:08
at 2010-01-13T07:08
如果是全天然的像某些傳直銷公司賣的應該不至於有害, 但若是些平價
的保健食品或來路不明的保健食品來說就很難講了....
化學成份不管是保健食品或一般食品也一樣都是很難代謝出體外的.
如果你使用的劑量很少, 一天一粒的話是不會有問題, 但如果一天得
吃上好幾種的話...或許肝或腎的負擔就會大一點.
還有要看保健食品的劑量, 若劑量不夠時...其實在消化過程已經被壞的
差不多了. 如果擔心的話, 也可以選擇其他類型的補充品, 例如像
等滲透壓的補充品, 可以避免在消化過程被胃酸破壞, 也不會有
使用到化學合成劑的問題, 可以安全且快速吸收有效成份.
有興趣也歡迎點我交流討論 希望有幫助到你
By Daph Bay
at 2010-01-17T23:04
at 2010-01-17T23:04
只是吸收就要看體質了
聽說發泡錠對人體最好吸收
康是美很多..
拜維佳或是美麗日記都有很多這類的發泡錠
方便又好吸收
吃顆粒狀的反而比較容易流失
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