如何減少氣喘的產生? - 社會議題

By Kristin
at 2005-12-15T00:00

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家母有氣喘 , 我知道氣喘要痊癒是不太可能的 , 要如何減少氣喘的產生~可否指導小弟我

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By Linda
at 2005-12-17T10:59

有那些因素會誘發氣喘？
誘發氣喘發作的因素很多，包括：
過敏原：如，花粉，黴菌孢子，動物毛屑，家塵....等，都是常見的過敏原。
感染：不論是病毒，細菌，或黴菌的呼吸道感染，都可引起呼吸道發炎而誘發過敏反應。
氣溫的變化。
藥物：如，貝他交感神經阻斷劑，阿斯匹靈，某些食用色素...
情緒因素。
運動：某些病人可因運動而誘發氣喘，尤其是較激烈的運動，或是在在乾泠環境下所從事的運動。
其他：如，油漆，香水，香煙，空氣污染，月經週期的變化，胃食道逆流....等，都有誘發氣喘的報告。
氣喘發作不理它可能產生什麼樣的後果？
　　嚴重的氣喘發作，當然須立即就醫處理，否則可能有生命的危險。但是，較輕的氣喘發作也不可掉以輕心。雖然大部份的輕微氣喘發作即使不經葯物治療，也能在幾天內，甚至幾小時內自行緩解。但是在這發作的當中，由於呼吸道的過敏反應，以及痰液的堆積，很容易引起細菌，病毒或黴菌的二度感染，造成慢性發炎。時日一久，可能使呼吸道產生一些不可逆的變化，而形成難纏的慢性阻塞性肺病，將使心肺功能日漸變差，致生命期望值較正常人為短！
氣喘病該如何治療？
氣喘病的處理仍然是首重預防，對於已知的過敏原須避免接觸，有上呼吸道感染情形時應儘早就醫接受完整的治療，以免誘發氣喘發作。輕微哮喘發作時，可先以噴霧式氣管擴張劑救急，若不能很快發揮效用，應立即就醫，不可心存僥倖，一再試噴，以免延誤病情，造成不幸。我們可依病情的嚴重程度，將氣喘病人分成三類：1．輕度氣喘病人：每年的發作次數等於或少於3次。2．中度氣喘病人：幾乎每個月都會發作。3．重度氣喘病人：幾乎每週皆有發作。無論那一種嚴重程度的病人，皆應該在咳嗽或喘嗚發生時立即就醫治療。醫生會根據病情處方適當的氣管擴張劑，若有細菌感染的証據或顧慮時，需併用抗生素。對於嚴重的氣喘發作，一般的氣管擴張劑無法發揮效用時，醫生會視病情需要處方適量短期的口服類固醇，以有效控制病情。同時在病情控制住後，可繼續噴用類固醇的噴劑。這種噴劑由於劑量小，沒有口服類固醇的副作用，卻能有效的穩定病情。氣喘病的治療，最好能夠在症狀消失後繼續服用一週長效性的氣管擴張劑，以祈治療完全。對於發作頻率較高的中度及重度氣喘病人，我們建議在平常或在氣候不穩定的季節能服用預防性的藥物，或使用類固醇噴劑以減低氣喘發作的頻率及發作時的嚴重程度。

By Irma
at 2005-12-19T22:14

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Ophelia
at 2005-12-15T14:30

氣喘是有機會根治的 !
所謂遺傳指的是過敏性氣喘，遺傳的是過敏性體質，因為對花粉
、黴菌或璊虫等過敏，引起支氣管收縮，而引起氣喘，過敏性氣
喘大多小時候二三歲就已發病，而且還可能連帶有過敏性鼻炎、
異位性皮膚炎，
年紀大的人有的因長期慢性肺病，造成如支氣管擴張症、肺氣腫
、慢性阻塞性肺病也會引起氣喘，
除了肺病以外，心臟病也會引起氣喘，
！！！！！
但有一種有機會根治且常見的後天性氣喘，叫「支氣管炎性氣喘
」，如果你是這類的病人，建議你趕快找一位「疏導法」的醫師
，幫你好好化痰，是有機會根治的，其原理如下：
平時感冒所引起的痰液，都必須想辦法加以化淨清除，否則時間
一久，等到濃濃的痰液其中的水份蒸發後，殘留下的黏液會如同
油漆般塗抹在氣管內壁；
一次感冒塗一層，兩次感冒塗兩層，經過多次感冒後，便會在氣
管內壁形成類似動脈硬化般厚厚的狹窄內腔，當空氣經過狹窄的
氣管內腔，便會產生咻咻的聲音，甚至分泌的痰液很容易堵住氣
管，而引起胸悶及呼吸困難，這就是「支氣管炎性氣喘」，也就
是一般所謂的「後天性氣喘」，(相對於過敏性氣喘的「先天性氣
喘」 )，尤其是小孩子很常見，
這種支氣管炎性氣喘，只要在尚未造成不可逆的結果如支氣管擴
張症、肺氣腫等之前，有耐心的將痰液好好清除化淨，就如同清
除臭水溝的污泥一般，便可以長治久安，形成所謂的「根治」，
很多事情不是不可能，而是需要時間與堅強的信心，即便是過敏
性氣喘，也是要把感染或過敏引起的痰液化除乾淨，因為平時保
留最大的氣管空間，即使過敏氣喘發作，氣管雖然收縮，也還有
氣管空間，不致於完全阻塞而呼吸困難。
總之對於咳嗽及氣喘的治療，一定要本著「治咳痰為先」及「大
禹疏導法」的治療原則，以化痰為主，止咳制喘為輔，唯有將氣
管中的黏液清除乾淨，才能真正止咳制喘。
咳嗽與氣喘之治療篇：
1. 盡量讓痰液稀釋，比如要多喝溫開水、熱稀飯，
少吃動物性蛋白質，少吃燥熱油炸之食物，
不要吃冰及生冷食物，身體要注意保暖，
以免刺激引起咳嗽與氣喘，
2. 幫忙驅痰：
幼兒及老人要幫他拍痰，若痰很黏難咳，正常人要練習用丹田之
力，張開嘴巴用力「ㄏㄜˋ哈痰」。
3. 咳嗽與氣喘不必強加抑制，只要注意有無發高燒、呼吸困難、
意識模糊等緊急狀況，
4. 簡單食療：川貝冰糖燉梨，選黃皮較粗之梨子，削皮，中間梗挖
空，塞入冰糖，蒸煮20分鐘後，梨子會自然出水，連果肉一起吃
下。嚴重者可用一至二錢之「川貝粉」，不過要先蒸煮20分鐘後
，在與上述冰糖水梨共同蒸煮20分鐘後一起吃下。此方化痰效果
佳，可試試。
5. 有的痰很黏很多不易化的原因：
A.有的病毒或細菌所產生的痰本身就很黏，
B.有的病毒或細菌太強，不斷大量繁殖，超出身體免疫系統或
白血球所能處理之範圍，
C.病患本身免疫力不足，
→若痰是黃色，甚至是綠色得更嚴重，痰很黏，很難咳出，
這時就要請醫師開抗生素，及加重化痰藥物，
病人本身除了多喝溫開水，同時還要暫時禁食肉、蛋、奶、燥熱
、油炸食物，痰自然就會漸漸化出。
6. 其他化痰的藥物，無論是中藥或西藥，則需請合格的醫師開處方
，並且觀察病情才行。
7. 最重要的是要下定決心，不把氣管中的痰液化除殆盡，誓不罷休
，這樣你一定會有機會成功地根除咳嗽與氣喘。

請參考
http://www.wretch.cc/blog/smith451207
並建議你從前面第一篇讀起，就知道整個概念，

By Kristin
at 2005-12-19T00:55

氣喘發作因子　　氣喘是一種遺傳及環境因子有關的疾病。形成的兩大因素；一是過敏體質，或稱是異位性體質，也就是一種遺傳因素，父母親中其中一人有過敏體質，則小孩有三分之一的機會會出現過敏體質，若父母雙方都有過敏性體質，則小孩有60﹪的機會有過敏性體質。父母任一方有氣喘，其子女大約有百分之20～25﹪會有氣喘的發生；父母親都有氣喘，小孩得氣喘的機會更可高達50～100﹪。由於氣喘的遺傳型式是多基因且複雜，因此它具備有以下的特性（1）擁有氣喘的基因未必會有氣喘的症狀；（2）在同一家族中，氣喘可以有不同的表現、嚴重度及發生的年齡；（3）其他的致病因可以引起類似氣喘的症狀，如職業性氣喘等。二是環境的因素，也就是誘因，在台灣常見的誘因（過敏原）最常見的是塵、家塵、貓毛、狗毛、蟑螂、黴菌等等，與食物過敏的相關性較低。當以上兩種因素加在一起會造成不正常的免疫反應，在肺部造成一種持續性的發炎狀態，在加上誘發因素時，會造成發作，例如天氣的變化、二手煙、呼吸道感染、油漆、廚房的油煙、空氣污染、冰的食物、心理壓力等等。綜合上述，有過敏體質的人，在接觸過敏原時，體內的免疫系統異常反應，而導致支氣管慢性發炎、狹窄收縮，引起咳嗽、呼吸急促、呼氣時有喘鳴聲等症狀，嚴重時可因呼吸困難而致命，氣喘的發作是陣發性的，平時沒有症狀，突然間會發作起來，因此可以說是一種反覆發作的慢性疾病。如何減少氣喘發作　　由於先天基因上的因素並非我們能掌握，所以如能控制會誘發氣喘發作的一些環境因子，對氣喘病患而言可以減輕其症狀，減少藥物的使用，並減緩病程的惡化。以下就居家環境、日常生活、飲食的注意事項來預防氣喘的發生：建議臥室所有的枕頭棉被及床墊需裝入防套中，避免使用厚重及毛料毯子。每週以55℃熱水清洗一次寢具之外套如毯子、床單、枕頭套、被單。不舖設地毯，避免使用厚重窗簾，以百葉窗或塑膠板代替。以木製品或塑膠製品替代填充式家具，或使用防處理過之皮製或布製家具。保持居家空氣流通，冷暖氣出口以濾網蓋住。居家擺設盡量簡單，盡量減少灰塵堆積死角，同時避免懸掛錦旗、絲質製品及其他容易堆積灰塵的東西。將衣物、絨毛玩具、毛織物品放置衣櫃中並關好櫃門。食物及垃圾需收藏整理好，不要外露以免吸引蟑螂、老鼠。修繕屋內滲水處，以免潮濕導致黴菌滋生。最好不要飼養貓狗，家中寵物盡量飼養於戶外，遠離臥室。對花粉過敏者，應避免在居家四周種植易產生造成過敏的植物。注意室內溫溼度的控制，保持室內溫度25-27℃，溼度50﹪左右。打掃居家環境時應以濕抹布或吸塵器打掃，避免使用掃把以減少塵埃飛揚。使用口罩以避免吸入空氣中之過敏原。避免屋內噴灑殺蟲劑及芳香劑。浴室磁磚應經常刷洗，以免潮濕易生黴菌。飲食會引起支氣管過敏的機會很低，而且個人的差異性大，所以沒有一定禁忌的東西。有的人抽血驗過敏原時會發現對蛋白、牛奶、花生等過敏，但不表示吃了這些東西就會引發氣喘，還是要以個人的經驗來發現。有些成人對止痛熱劑（NSAID及阿斯匹靈類）過敏，使用這些藥物時要小心。對含亞硫酸鹽作成防腐劑之食物（如蝦、乾果、啤酒）及含黃色色素者應特別注意。食物中如維他命C、菸鹼酸、魚油等多少可以降低氣喘症狀或發作。所以食物的攝取調整對氣喘的預防也有幫助。吸菸可能會促使身體對某些過敏原過敏也會直接刺激支氣管，應戒菸並避免接受二手菸。工作場所中，也有許多物質可以成為過敏原或誘發因子，宜注意空氣的過濾。乙型交感神經抑制劑（如Inderal）會導致氣喘的發作，不可使用。情緒的反映如焦慮、抑鬱等，都會加重症狀。因此，病患及家屬瞭解疾病而紓解情緒反應是很重要的。運動前確認氣喘以達最佳的控制。運動之前預防性的給藥也很重要，若有任何症狀發生時應停止運動。延長熱身運動的時間，也可以有效減少運動引起氣喘的機率。飲食原則：首先應避免食用引發過敏的食物，三餐要定時定量，蛋白質含量要高，熱量要足夠。哮喘病是一種常見的慢性過敏性的呼吸道疾病，病程長，反覆發作，患病久致使身體更虛弱，所以應增加體能的鍛鍊，提高身體的素質，可預防感冒，減少哮喘病的發作，另外飲食選擇得法，對病情也有很大的助益。哮喘病人的飲食，首先要忌吃可能為過敏原的食物，及一般所謂的〝發物〞、〝寒涼物〞、〝刺激物〞像牛奶、魚、蝦、貝類、螃蟹、竹筍、西瓜、冰等，有一些人吃到這些食物就引發氣喘的發作，所以應當避免吃到這一些食物，三餐飲食要定時定量，熱量足，蛋白質供應要高，如此有助於氣管炎症的修復，增強抗病能力，另外維生素A，有保護氣管上皮細胞的作用，含有豐富維生素A的食物有肝、蛋、牛奶、乳酪、人造奶油、胡蘿蔔、蕃茄、木瓜、芒果、魚肝油、花耶菜、包心菜、香蕉、桃子、杏子、櫻桃等，維生素C可預防感冒，增強免疫力，含有豐富維生素C的食物有肝、蘆筍、扁豆、芥蘭菜、芽甘藍、包心菜、花耶菜、韭菜、馬鈴薯、波菜、番茄、萼梨、洋蔥、青椒、檸檬汁、哈密瓜、鳳梨、草莓、香蕉、橘子、白柚、芭樂等，還有鈣質可以提高氣管抗過敏的能力，含有鈣質的食物有奶類、魚類（主要含魚骨）、貝類、芝麻、蛋、黃綠色蔬菜、豆類及豆製品、紅糖等，以上這些食物都可多去攝取，對哮喘病的改善會有一定的幫助。

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