如何製療頭皮屑 - 社會議題

By Quanna
at 2007-02-01T00:00

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我這幾個月發現我有很嚴重的頭皮屑,用過好多洗髮精還是無效,誰來告訴我該怎麼辦啊!

All Comments

By Irma
at 2007-02-01T10:48

其實要看你頭皮屑的成因說~如果成因不解決,光洗頭髮是沒辦法改善多少的~
另外還要看妳的的個人的情形,適用哪一種洗髮精~
像一般有不少人都會覺得說有頭皮屑應該是頭髮洗不乾淨,就多洗幾次應該就會改善.
有的人就覺得說洗頭髮時抓大力一點就可以把頭皮屑抓光光.
有的人則拼命用一些抗菌洗髮乳每天照三餐給它洗,
或用一些相關潤髮的產品從髮根開始塗抹,希望它的頭髮能夠閃亮動人,
究竟這一些作法是對還是不對,我整理了一些醫療人員和旁人的看法,供各位大大參考~
皮膚科醫師呂仁金指出~
有些人以為每天洗頭就可以去除頭皮屑,但頭皮屑的成因可能是因為頭皮過油或過乾,過度清洗反而可能過度刺激頭皮,因此不見得每天洗頭就能去除頭皮屑.
另外有些人長期使用抗屑洗髮精洗頭,卻發現洗後有頭髮乾澀的情況,其實,如果是含藥用成份的抗屑洗髮精,一週只要使用二至三次即可,其他時間應使用一般的洗髮精,至於頭髮乾澀的問題，則可以選擇有添加滋潤配方的抗屑洗髮精.
而蘇惠珍醫生指出~
洗頭的方法對不對,對頭皮屑的產生也有很大的影響,正確的洗髮方式是用水勻開洗髮精後,用指腹按摩頭皮.
一般像美容院小妹將洗髮精直接倒在頭皮上,又以指尖搔抓頭皮的洗頭方式是錯誤的,有頭皮屑的人在潤絲時是滋潤髮梢,切忌塗在髮根再用毛巾包來,否則會使頭皮變油.
另外台北市立萬芳醫院兼任主治醫師蘇惠珍表示~
頭皮屑是脂漏性皮膚炎的前軀症狀,內在的成因是熬夜.壓力大.季節轉換.刺激性食物.
外在成因則是皮屑牙孢菌增生,內外交替.
造成頭皮代謝或成熟過程不完全,表皮細胞成群大片掉落,而形成頭皮屑.
因此,要改善頭皮屑的現象,作息及飲食方面也要調整.
也有相關說法為~
正常頭皮細胞的更替週期是28天,皮膚細胞完全成熟後,以肉眼無法看見的微小細胞剝落.而不正常的,即有頭皮屑的頭皮,其更替週期為14天到21天.
不成熟的細胞達皮膚頂層,便會以肉眼可見碎片剝落,形成頭皮屑
頭皮屑實際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起,乾了以後就變成了頭皮屑,或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生,亦會變成頭皮屑,用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑.
另外還可能由於一個人常處於精神緊張狀態,受情感困擾所致.
尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根.
至於大家常常聽到的皮屑芽孢菌又是怎麼回事???
皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分佈的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE,，一種似酵母菌的真菌,正常時與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力.
皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
還有其它會造成頭皮屑的原因?
1.洗髮精沒沖淨。
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3.頭皮上的皮脂過多。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5.自律神經容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8.使用不良美髮用品。
9.內分泌不正常因素。
10.季節轉換。
治療方法：
1.多吃點含有植物性蛋白質食物,或含維他命之食物,少吃甜食脂肪
等食物。
2.選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份),或吃維他命B2.B6
等營養。
3.做頭部按摩,並用紅外線照射以促進血液循環。
4.油性髮質者,勤洗並保持頭皮乾淨,並使用鬃毛刷。
5.嚴重者需經醫生治療或指示服藥.
其它方法:
1.鹽硼砂洗頭：
用食鹽.硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶後洗頭,可止頭皮發
癢，減少頭屑。
2.陳醋溶液洗頭：
取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻.
用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,還能減少頭髮分叉.
3.蔥泥打頭：
先將圓蔥搗成泥狀,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,直到圓蔥汁均
勻地敷在頭皮和頭髮上為止.
過幾小時後,再將圓蔥泥洗掉,去頭屑的效果良好.
所以ㄚ!較容易有頭皮屑的人為~
中.青年人,兒童和老年人較少,因為中.青年人正處在生命最旺盛的時期,工作繁忙.精神壓力.沒有正常的作息時間和良好的飲食,加上環境的污染等,都會使頭皮屑增多.
這樣你對頭皮屑是否有近一步的了解了!!!
有相關問題可以再提出喔~
參考資料~
http://home.kimo.com.tw/sunnybeautysalon/qa_5.htm
http://member.giga.net.tw/tbemwcom/06/6-5/6-5p5/tb...
請各位大大多多指教~
2007-02-01 17:31:21 補充：
有的人頭皮屑太多,以為去屑洗髮精用得越多效果越好,其實這是一種誤解.
正確的方法是慎用含抗頭皮屑的洗髮精,最多三天用一次兩個月後就該停用.
去頭皮屑的洗髮精和一般洗髮精不同,前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用.

By Olivia
at 2007-02-02T14:51

用仁山利舒試試看
是藥用的。
之前有用過一陣子
效果不錯
屈臣氏有賣
2007-02-02 13:16:22 補充：
不過還是建議你去找醫生問一下
畢竟亂用可不是好辦法
先了解問題出在哪裡會比較好解決

By Leila
at 2007-02-02T23:13

用專用洗髮精(海倫仙度絲)
天天洗頭
洗乾淨
可能可以解決
加油ㄌ

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