如果這樣做會瘦嗎? - 社會議題

By Andrew
at 2009-08-03T00:00

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如果睡覺的時候都把腳放在枕頭上
約30幾度
或瘦小腿嗎?
我要有經驗者回答啦

All Comments

By Dinah
at 2009-08-04T00:09

一般來說，把腳放在枕頭上是對站著上班的上班族
讓小腿、大腿的血回流，因為站久了會靜脈曲張，
容易產生血管瘤，而非單純瘦腿，如果你要瘦小腿
還是要做運動，而不是光抬腿或把腳放在枕頭上！
也許這麼說不好聽，但是真的一定要靠運動，或飲
食方面來減肥哦！你要瘦小腿的話，可以做踩腳踏
車、游泳〈蛙式、自由式〉，這樣很快瘦小腿！不
過瘦的話，一般來說要整體方面的瘦，才會曲線窈
窕，不然身體胖、小腿很瘦是無法支撐整個身體的，
你可以三餐飯後吃一包塑博士的青木瓜酵素，它可
以加速你的代謝功能，主動燃燒你體內的脂肪達到
瘦身的效果！在網路、pchome商店街均有販售，它
不含西藥，是安全又無負擔的減肥食品，也提供影
片供參考哦！它是日本有名前三大減肥食品公司所
生產！
塑博士青木瓜酵素的減肥效果在日本的影片中可以
看到，一個月瘦好幾公斤呢
www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.asf

By Hamiltion
at 2009-08-06T19:11

1.只是一時消水腫!!
2.要平日改善下肢循環!!
3.多運動喔!!

By Megan
at 2009-08-03T16:43

1用熱水衝腿.促進血液循環
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿，而且這部分也是最難瘦的部位，
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以，
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿，
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉！
指壓：以小腿正後方為中線，從後膝蓋\的委中穴，
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看，注意使用的時機，也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4滴，杜松莓5滴，
天竺葵5滴，葡萄柚6滴，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：
甜杏仁油= 3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油 = 6:4，
作為基底油，隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物感到內疚
盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..

By Kristin
at 2009-08-07T14:41

你應該會覺ㄉ晚上回到家看自己ㄉ腳
感覺會比較胖
早上起床看自己的腳會比較瘦
因為我們女生下半身循環會比較差
到下午下半身都很容易水腫
那睡覺前把腳垂直90度抬腿會促進他血液循環
時間不宜抬太久
大概在10~15分之間就很足夠ㄌ
持續每天這樣做事會有效的唷~
我自己也是已經每天都抬腿習慣了
雖然我胖但是我下半身是算小隻ㄉ
可以參考我ㄉ部落格唷^^
想瘦也可以找我唷
http://www.wretch.cc/blog/pattypon/13803399#commen...

By Kyle
at 2009-08-04T03:11

安a~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~ 我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文爬很久才發現這個草本ㄉ膠囊~我是買10天才580塊~滿俗ㄉ. 老板還說有沒效~吃十天就知道~剛開始吃的時後~還真的會滿有飽足感~不會讓你大吃大喝~也沒規定哪些東西必須禁止吃~~
2009-08-03 17:03:36 補充：
過程中我也都沒運動.後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~這純天然草本你可以試試~有問題你可以再寫信給我

By Barb Cronin
at 2009-08-05T10:40

這樣應該沒什麼用吧？
我是試過垂直靠在牆壁上半小時，
一個月後，有點效果，因為他會有類似拉筋的效果。
要瘦小腿的話，一邊做運動，也要去按摩他喔！
加油！！　︿︿

By Donna
at 2009-08-05T16:28

會呀!!我也是有在使用的,我覺得效果不錯,你覺得呢?

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