尿道炎要吃什麼預防?引起的原因是什麼，已經復發好多次了都有血尿的狀況，雖然吃藥會好，但一年至少都會復�� - 社會議題

By Ethan
at 2015-11-25T04:58

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By Hedwig
at 2015-11-29T12:14

喝藍莓汁防女性尿道炎

婦女因為尿道短，當陰道發炎、分泌物增多，加上憋尿等因素，很容易產生尿道炎，即有小便疼痛和頻尿現象，小便檢查和培養可發現白血球和細菌，以大腸菌感染居多，因易復發，甚為困擾。
　　最近在英國醫學雜誌報導，在共150例曾被大腸菌尿道感染過婦女，每天喝藍莓子(cranberry)果汁50西西六個月，與每週5天喝100西西乳酸菌飲料如優酪乳、養樂多一年，以及另外一組控制組。
　　半年後，喝果汁組婦女復發尿道炎為16%，而喝乳酸飲料為39%，控制組為36%，如以果汁組與控制組比較，婦女尿道炎可減少20%，故建議常有尿道炎的婦女朋友，可考慮每天喝藍莓子果汁。
　　為什麼藍莓子果汁可預防尿道炎？因為它含有鞣酸，能酸化尿液，因而能減少大腸菌的分裂和對膀胱表皮細胞的侵犯能力。而喝藍莓子果汁比服用抗生素的價錢便宜且可口，更有益健康，更值得用來預防煩人的尿道炎。(摘錄自92年2月24日中國時報醫藥保健版)
※以上醫學實驗證明藍莓果汁、乳酸菌飲料及藥物控制等均能有效降低尿道炎的復發率，天然食品的實用要比藥物控制較經濟且無副作用，養樂多乳酸菌的胃酸耐性及膽鹽耐性，才能夠安全到達人體腸道及尿道中，確實發揮維護人體健康的功能──所以建議您多飲用藍莓果汁製成的養樂多藍莓優酪乳維持您的健康。補充
喝果汁預防尿道炎

據美國有線電視新聞網的報道，芬蘭研究人員最近進行的一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結構，便可使經常令她們心煩的尿路感染幾率降低。

尿道炎是一種常見疾病，也是會經常性的復發，性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的幾率大大增加。美國加州大學保健所早有研究顯示，女性每星期性交次數過多，就大大增加患尿路感染的概率。

研究人員們發現，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那麼她們發生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會降低三成。如果能在性生活後馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。

如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的幾率明顯增加。適當調整性生活，，性生活能引起妻子尿路感染的結論不容爭議，而且往往能造成妻子尿路反覆感染。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，所以能使尿路感染的發生幾率大大降低。

若女性患有宮頸炎，陰道內有大量含菌白帶，行房時含菌白帶即可溢於陰道口及其鄰近的尿道口，隨著丈夫的動作節奏加快，在尿道口的大量病菌即被擠壓進尿道，並侵犯這些部位的黏膜組織，引起尿道炎和膀胱炎，然後以此作為新的起點，糾集「同夥」進一步向上侵犯輸尿管和腎臟，使你患上急性腎盂腎炎。

研究還發現，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果搾成的果汁，對防止女性尿路感染的經常性復發有很好的療效。

此外，性生活後飲用酸奶，每週至少食用3次含有乳酸菌的奶製品，也有助於幫助女性避免尿路感染。

喝蔓越莓果汁預防尿道炎

一名懷孕 4個月的婦女作產前檢查時，尿液檢測發現有細菌存在，且白血球稍微增加，但婦人沒有症狀，亦不想服用藥物；由於無症狀的菌尿症容易尿道感染和引發早產，因此醫師便建議她每天飲用 300㏄市售蔓越莓果汁，一個月後，小便檢查一切正常， 40週時產下一健康男嬰。

郭綜合醫院婦產科主任李耀泰指出，蔓越莓是一種植物的果子， 90%成分為水，但亦含其它有機物質，包括兒茶素、類黃鹼素、前花青素和其它有機酸等；許多研究顯示，長期住在安養中心或使用呼吸器、裝置導尿管、以及性活躍等婦女，如常常尿道感染，不論是每日飲用 240-300㏄蔓越莓果汁，或濃縮的蔓越莓果汁丸，都可以有效的減少尿道感染的機會，可以作為預防尿道感染的一種方法，並減少抗生素發生抗藥性的比率。

　他說，以蔓越莓來預防和治療尿道炎的真正機轉尚不清楚，但認為有阻止細菌，特別是大腸桿菌附著在尿道表皮層的能力，因此可減少感染；實驗室中顯示，蔓越莓中的兩種成分有壓抑細菌的附著黏膜的功用，一是前花青素，可以壓抑大腸桿菌纖毛的附著力，二是果糖，可以壓抑第一型大腸桿菌纖毛的附著力，其它可能機轉尚有使尿酸鹼值酸化及所含馬尿酸有殺菌作用。

　李耀泰表示，近年來，研究中證明蔓越莓中的 A型鍵前花青素，在尿液中有抗菌黏附的作用，使尿液中大腸桿菌無法黏附在尿道黏膜上，其它飲用的葡萄汁、蘋果汁、綠茶、熱巧克力，因只含 B型鍵前花青素，則沒有抗菌黏附的作用，不能預防尿道感染。

　李耀泰指出，女性的尿道較短，如有陰道炎、頻尿、喝水少、或懷孕時，因荷爾蒙的改變使輸尿管蠕動變差、以及子宮壓逼膀胱等，常產生尿道炎，且多為大腸桿菌感染，如多喝蔓越莓果汁，可以減少尿道炎發生率，但在男性或因脊髓受傷後神經性膀胱炎，常要導尿病患，因尿道感染菌種複雜，大腸桿菌所占比率較少，使用蔓越莓預防尿道炎，便未見功效，另外，糖尿病患者應避免蔓越莓果汁混合飲料，因其含有大量碳水化合物，易產生高血糖。

　李耀泰表示，蔓越莓在商店、藥房和健康食品店皆可買到，有濃縮萃取物的膠丸，亦有錠劑或粉狀製品；飲用蔓越莓具酸味和澀味，故常加果糖、合成糖、水分、維他命等，製成雞尾酒飲料，此時，純蔓越莓汁僅占 25%，藍莓亦有壓抑大腸桿菌附著黏膜的功能，但葡萄汁、柳橙汁、奇異果汁、芒果汁和鳳梨汁則無此功能。

喝什麼果汁或是飲品對女性生殖器官有益處的?

蔓越莓受到醫學界重視
「美國醫學會期刊（JAMA2002;287(23):3082-3083.）」的最新研究報告指出，美國每年的泌尿道感染門診病例次數高達1100萬次，泌尿道感染對第一線抗生素用藥產生抗藥性的趨勢也日益緊張。實驗數據顯示，蔓越莓有助於預防泌尿道感染，其功效值得醫界重視。蔓越莓萃取成份青花素在前述測試環境下，能有效地防止所有實驗菌種的黏附，能有效防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上。上述數據顯示蔓越莓可對人體提供類似天然抗生素的保護作用，而此一保護的作用機轉不會增加對抗生素產生抗藥性壓力。為了避免抗生素濫用的危機，美國國家衛生研究院的「蔓越莓研究計畫」，研究其抗細菌黏附的作用機轉，不但可當作「天然抗生素」，也能夠有效地遏止抗生素濫用的危機，可說是臨床醫療的新視界
蔓越莓為何能有預防尿道炎、膀胱炎的功效?
生化學家發現，蔓越苺會使存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上，使引發泌尿道感染的細菌會比較容易隨尿液被排出體外；另外，蔓越苺具有酸化尿液的作用，會使泌尿道變成比較不利於細菌滋長的環境.蔓越苺汁中的濃縮單寧酸能夠抑制大腸桿菌E.coli黏附上泌尿道細胞的能力.
對胃潰瘍與心血管疾病也有效果
蔓越莓汁已被視為預防泌尿道感染的保健飲料，最新的醫學研究又發現，蔓越莓汁可有效抑制幽門螺旋桿菌，扺抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇與三酸甘油酯。
　最近在美國德州舉行的國際營養補充劑及機能食品展示與研討會上，以色列特拉維夫大學發表研究指出，蔓越莓中濃縮單寧酸成份具有抗黏附機制，在幽門螺旋桿菌已黏附在胃黏膜上的情況下，飲用蔓越莓汁仍可抑制細菌黏附以免導致胃潰瘍。
此外，美國威斯康辛大學LaCross校區、麥迪遜校區研究人員先後發現，蔓越莓汁具有很強的抗氧化作用，某些成份例如濃縮單寧酸、生育三烯醇可避免低密度酯蛋白膽固醇 (俗稱壞的膽固醇) 氧化，進而降低動脈硬化對人體健康的傷害。
　麻州Amherst大學的研究人員更在國際營養補充劑及機能食品展示與研討會中提出報告，也證實蔓越莓含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，一般來說，這兩種成份較常在魚油中發現，而一般植物含量不高，所以素食者可以飲用蔓越莓汁來保護心血管。
★ 2001年6月29日發表於大英醫學期刊的最新芬蘭研究: "蔓越莓這種天然又方便的食品可以降低泌尿道感染的痛苦及復發風險並減少抗生素的使用量"　
★ 2000年9月11日芬蘭研究: "蔓越莓對付婦女泌尿道感染比優酪乳好"
★ 2000年4月5日出版的權威醫學期刊(美國醫學會期刊 JAMA)的最新研究報告指出: "蔓越莓的抗菌功效值得肯定"
★ 1998年十月八日出版的權威醫學期刊新英格蘭醫誌New England Journal of Medicine期刊指出:"蔓越莓含有濃縮型單寧酸，這種成份可以防止大腸桿菌附著在尿道襯裡的表皮細胞層,如此一來，大腸桿菌就無法進入尿道和膀胱中作怪了。研究人員建議，每天喝350cc以上蔓越莓果汁或服用2顆濃縮型蔓越莓膠囊就有預防尿道炎、膀胱炎的功效"
★ 美國藥典記載:"蔓越莓是對付膀胱炎、尿道感染有效的輔助品"。
★ 2001年六月份在美國的泌尿科學會中, 研究人員發表一篇由 150位曾經感染泌尿道的女性進行第一個雙盲試驗, 結果發現不管是喝蔓越莓汁或是吃蔓越莓濃縮膠囊者, 都比起吃糖果藥丸者得到改善程度要高 American Urological Association 2001 Annual Meeting; June 2–7, 2001; Anaheim, Calif., 2001; Publ ID: 318.
★ 美國化學會出版的 "Journal of Agricultural and Food Chemistry " 2001年11月號的一篇論文由美國Scranton大學的Joe A. Vinson 博士研究指出, 蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮, 它們是一種非常強力的抗自由基物質, 由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果, 結果發現了蔓越莓所含的生物黃酮量最高, 由於生物黃酮的對抗自由基效果, 它可能對於預防心血管老化病變, 癌症的發生與進展, 老年癡呆, 皮膚老化等具有很好的效果
使用蔓越莓濃縮膠囊更為方便 :
天然來源的高濃縮蔓越莓膠囊, 不會讓使用者有攝取過多甜份的問題, 方便長期使用, 使用者每天吃2-3 粒天然蔓越莓濃縮的膠囊, 就可收到預防的效果, 若使用於感染治療期間, 每天可增加一倍的使用量, 治療期間可同時使用醫師開立的抗生素不會有藥物交互作用, 平日議可以用於預防使用, 長期使用據聞除可預防擾人女性問題, 還能預防心血管疾病與胃潰瘍等疾病

By Carolina Franco
at 2015-11-26T12:25

陰道發炎其實吃蔓越莓很有效,黴菌很難根治,這跟日常作息也有關係!
生活習慣的改善:
在陰道炎治療期間,如能同時配合以下,可以更有效加速復原的速度:
1.飲食: 避免海鮮,甜食,醃漬,油炸食物,花生,發酵食物,多吃蔬果纖維食物.
2.藥物: 避免類固醇,避孕藥
3.衣著: 選用純綿質寬鬆內衣,避免化纖尼龍緊身內衣
4.性行為最好暫停或使用保險套以減少復發機會及交叉感染.
5.糞便有念珠菌,故大便後擦拭手紙應由前往後
﹙如果由後往前，會把念珠菌帶到陰道﹚
6.正常作息,勿熬夜.
長期使用藥物也有會有抗藥性,我自己有在吃蔓越莓來保養,我也是吃私密美元素,這是有朋友跟我推薦的,價位不高一盒我吃了兩個月都還沒吃完,現在幾乎沒有再感染。去momo台的話可以找的到,不過前天我要買還在缺貨,可能要等一下..

尿道炎要吃什麼預防?引起的原因是什麼，已經復發好多次了都有血尿的狀況，雖然吃藥會好，但一年至少都會復�� - 社會議題

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