幼兒飲食方面 - 社會議題

By Dora
at 2011-07-12T00:00

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請問一下各位
1歲多的幼兒
蛋可以吃多少?
可以吃太多嗎?
有個鄰居阿姨說:小孩子要補充蛋白質,所以吃多一點沒關係
但我個人會擔心吃太多是不是不好!
拜託各位知道的正確飲食方式的告訴我囉
謝謝:D
Update:
一天可以吃多少?
一個禮拜可以吃多少?

Tags: 社會議題

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By Annie
at 2011-07-14T09:46

通常我們一般成人每天的但攝取一顆是最好的
如果超過　可能會造成膽固醇過高
而寶寶當然要比我們成人少
1歲的右而可以吃蛋　但是蛋黃盡量不要吃太多
容易造成過多的負擔
像是我都給我們家bb吃蛋時　蛋白全給他吃　蛋黃只給他吃一半
分享一篇我在網路上找的文章唷
10－12個月寶寶一天的飲食範例http://yannibob.slimel.com/?p=778%E5%9B%BA%E9%AB%9...
食物型態：固態
每日副食品餐數：3回～4回
奶水餵養次數：2回～3回
新嘗試：
這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。
AM07：00早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。
建議奶量：200～250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。AM10:：00上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。
柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。AM12：00午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。PM15：00下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。PM18：00晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分PM21：00宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。
建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。10～12個月寶寶的飲食注意事項
林姃慧醫師表示，十～二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。
選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。
10～12個月寶寶的副食品製作重點
寶寶副食品食譜A.蔬菜類－碎蔬菜：
將新鮮蔬菜洗淨切碎後，放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。寶寶副食品食譜B.五穀根莖類－濃粥：
米加7倍水，以小火煮爛。寶寶副食品食譜C魚肉蛋類－蒸蛋：
將蛋打入碗內，加入水或湯汁至八分滿，再加入少許的鹽(或糖)，置入鍋內蒸熟即可。

By Annie
at 2011-07-15T20:43

蛋可以吃多少?

基本上可以吃一至兩顆啦!!
但只吃蛋白喔!!
蛋黃不可以給小朋友吃
除了太乾外也不好吞會比較危險
這樣希望可以幫助到你....

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