”急”~請問我爸嚴重失眠要吃什麼補給品以幫助睡眠? - 社會議題

By Necoo
at 2008-03-28T00:00

Table of Contents

我爸年紀60出頭,從去年發生心臟問題而住院,至今還是多少陸續住院以作身體補充營養,作了健康檢查及看診動作,完全找不出問題所在。
我爸都說是心臟旁會緊痛,也一直嚴重失眠到現在,一天睡不到4小時,而醫院開的助眠、安眠也完全沒用,目前他整個人都渾渾厄厄的,連簡單的寫字看東西也不太行,從去年發生住院而到現在,他就瘦了有8.9公斤,我爸去年未住院前身子都硬朗,住院後整個身體大壞,卻又找不出原因,也睡不了覺。
我們小孩子想有可能是心理因素,但卻又想會不會是身體本身的問題,但健康檢查為何會查不到。
所以想請問大家有沒有方法或補給品可以幫助睡眠,至少先減少失眠狀況,再讓我們可以放下一點心去解決心臟的問題,請各位幫幫忙,謝謝!!
Update:
對了,像是維他命B.C可以輔助嗎?或是其他的營養食品?3Q~

Tags: 社會議題

All Comments

By Catherine
at 2008-04-01T17:31

~爸爸也有更年期~
推薦:林口長庚精神科-陳景彥醫師 (男性更年期身心症門診)
男性更年期與身心症候群
前言：由於女性會面臨停經的階段,所以往往只把更年期歸類於女性,但更年期不是女性的專利，男性也會有；尤其是現在的生活壓力大，不少男性年過 50 ，甚至 40 出頭就有許多症狀，不容忽視。精神科醫師認為，男人常被設定要承受壓力，當強者，保護弱者，當年過不惑之後。許多事情力有未逮，無力感最後轉變成憤怒，這與女性罹患憂鬱症時，多半以憂傷呈現相異，男性卻常以責怪老婆、老闆、經濟、政府等方式表達。
原來在男性體內有一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙，若是因為這種男性荷爾蒙的量太低而引發一些身心障礙問題，在醫學上就可以稱之為男性更年期了！一般來說，睪固酮在男性體內的分泌高峰期，約在15-30歲，之後會以每年1%~2%的速率減少，到了40歲以後，就可能產生比較明顯的症狀了！
那男性更年期會有哪些症狀呢？最主要可分以下三方面：
1、生理方面：體內衰退、容易疲倦、骨質疏鬆、睪丸變小、失眠、心悸、臉潮紅…等。
2、心理方面：情緒不穩、容易發怒、注意力不集中、缺乏信心、心情鬱卒。
3、性生活方面：性慾減退、勃起有問題。
目前醫學界對男性更年期症候群已有了共識，即睪固酮值低於標準值，且合併有其他症狀，包括容易疲勞、注意力不集中、抑鬱、焦慮、失眠、長期頭痛、情緒低落及性功能障礙等，就需尋求治療。
每天補充50mg的DHEA，可以增加骨密度、肌肉強度、及性慾，對於抗衰老的臨床試驗，經兩個月後，研究結果，顯示67﹪的男性及84﹪的女性覺得身體上及心理上的滿足感增加，沒有重大不良作用產生。
選用標準由於DHEA安全，自1993年起FDA（美國藥物及食品管理局），即把DHEA當作保健食品，但並非所有品牌的DHEA都有同樣效果，購買時應先考慮品質，成份標示、來源，並經FDA核准或登載在PDR（美國醫學教科書），若有經醫學中心審核、進藥，使用上應較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。

By Hazel
at 2008-04-01T15:38

推薦你爸爸使用賀牌的諾貝爾獎級的「夜寧新」~
我有很多年紀大的客戶失眠問題，使用這個情況改善很多~真的~
除了失眠，它這平強調是預防心血管疾病，相信對你爸爸的心臟也會有幫助！
諾貝爾獎級的 Dr. 就是發明威而剛的 Dr.他與我們公司合作
有需要可以來信問我
msn:[email protected]

By Caitlin
at 2008-04-01T14:32

其實失眠是缺乏鈣的現象
鈣是天然的鎮定劑可以減緩失眠的症狀
我自己就是一個很好的例子
我只要依點點聲音就會起床的人
只要有人開我房門我就會起床
而且睡前都要躺很久才會入睡
但是自從我補充安麗的鈣片後
我現在天天都睡的很安穩
線在我媽也在用
我媽是個不吃安眠藥就睡不著的人現在都可以自然睡著了
你可以讓你爸爸試試看
如果有需要可以點我我可以幫您服務喔

By Adele
at 2008-03-30T21:45

您可以喝地瓜汁，讓肝解毒，腎排毒。
地瓜汁配方
地瓜+芝麻+牛奶+糙米+小麥胚芽+小米+高麗菜+紅羅蔔
我自已喝了快要半年以上，地瓜可以放鬆神經，幫助睡眠。
腎虛會造成失眠，還會便秘。
地瓜能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮、預防膠原病的發生、並且進一步保持消化道、呼吸道及關節腔的滑潤。
小米可以安眠
糙米維他命B很豐富
芝麻補腎
高麗菜固胃
紅羅蔔含豐富維生素A

By Emma
at 2008-03-30T17:10

諾利果汁或珈瑪<永信藥品>可以調整睡眠或試試
阿法波呼吸法:
練習:1.先用鼻子深沉的輕慢吸氣注意力在尾椎骨或腳底
2.停只呼吸並傾聽或感覺心跳聲
3.輕柔的從鼻子吐氣而不干擾到'感覺心跳'的注意力
4.持續輕柔的呼吸並將跳動的感覺保持並依序傳導至左手掌.右手掌.及腳掌
5.保持全身跳動並維持細柔綿長陳的呼吸方式成為日常習慣

http://tw.myblog.yahoo.com/namaguru

By Joseph
at 2008-03-30T13:31

造成失眠的原因非常多，治療的方式也很多，究竟哪一種方式是最有效而無副作用的呢？相信這是許多每天害怕面對夜晚睡眠問題者所希望知道的答案。依照最新的醫學研究與報導，逆行性神經療法與心理療法是最新最有效的治療方式。
【中廣新聞網】 2006.6.29
研究發現，飽受失眠之苦的人經過心理治療後將不再難眠，只需不到1個小時的時間就可順利入睡，相對來說，只服用安眠藥的失眠患者，卻沒有改善太多難以入睡的狀況。
根據統計，目前在美國已有高達6000萬人飽受失眠之苦，並發現越南有一名64歲老翁，失眠時間長達33年之久。
根據美國醫療協會最新報告指出，失眠患者只要進行6星期的心理治療，改善失眠成效將比服用安眠藥來的有效許多，但這對許多(安眠藥製造商)來說，無疑是個糟糕的消息。
雖然市售安眠藥能為患者帶來一夜好眠，但對於長期失眠的患者來說，服用安眠藥並不是一個治本的長久之計，因為安眠藥普遍會帶來各種不同的副作用，就像嗜睡、頭暈、走路不穩等。
相對的，這種又稱認知行為治療的心理治療從患者的心理與生理著手，進而改變他們的生活起居作息，患者還能夠每天同一時間醒來，並改善心理恐慌。但要找到合適的醫生或心理治療師來做這些治療卻是一件很不容易的事，因為全美只有200位左右的臨床醫師接受過這種治療失眠的認知行為治療訓練。
【新聞評析】
因為許多失眠症都是日常生活壓力所引起的，因此針對失眠者應付壓力的方式採取認知行為調整，確實是改善失眠的好概念。只是這種心理療法尚未普及，而且需要藉助訓練有素的心理醫師，失眠者要得到這種服務還要等一段時間。
人體對於壓力的刺激，會透過兩條途徑來因應調適，ㄧ個是自律神經系統，其作用是立即的；另ㄧ個是內分泌系統，其作用比神經系統慢。當壓力一直沒有解除，就會造成這兩個系統失去平衡，而產生慢性失眠的問題。如果可以將失調的自律神經與內分泌系統調整回來，就可以改善失眠，並且提高抗壓性。逆行性神經療法是ㄧ種新的療法，可以直接調整失調的自律神經，用來改善失眠，如果有其他自律神經失調的症狀，亦可以一併處理，是不想ㄧ直靠藥物治療(只是控制，非治療)者的新選擇。

By David
at 2008-03-30T04:03

可以幫助安眠喔!
可以吃天然有機維他命，遠東有機綠藻(小球藻)，有COAA有機認證，礦泉水有機培養，生產過程中不添加任何化學肥料農藥，細胞壁破壁易消化專利，吸收率高達80﹪，康是美，大樹藥局，佑全藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，像蔬菜水果一樣，不添加賦型劑，好吸收，有試用包備索，很多人吃了很有效喔，每瓶990元，900錠，經濟實惠!高鹼性食品，可以調整酸性體質!沒有副作用!素食可用!
綠藻含有豐富的植物性蛋白質、礦物質、維生素、葉綠素、β-胡蘿蔔素、葉黃素(lutein)（提高視力）及膳食纖維等天然營養素。其中，蛋白質含量高達65%，更難得的是含有一般植物性蛋白質所缺乏的人體必需胺基酸。所含的礦物質和植物性維生素B群非常豐富，可以補充人體所需鈣質。
綠藻所含有的葉綠素是植物界之冠，故其顏色呈現翡翠綠色。它在17-20 小時內可以分化4次，因此綠藻所含的核酸也是非常豐富。綠藻中含約60%的植物性蛋白質、20%的複合性澱粉、11%的脂肪，其中的82%為不飽和脂肪酸、豐富的DNA及RNA(核酸)、超過23種的維生素及礦物質、8種必需氨基酸。綠藻除了含有上述的一般營養素外，它也含有一些特殊的營養素，如細胞壁纖維、DNA及RNA和葉綠素。
歐美研究證實，綠藻可扮演去毒劑的角色，協助體內分解代謝DDT、鉛、砷水銀、鎘等物質，且能提升身體的免疫能力。日本對於綠藻去毒的功效，特別有興趣，主要是因為它可用來移除體內的有毒物質。
葉綠素可在身體內扮演清道夫的角色，尤其可以通血管和幫助肝臟解毒。葉綠素普遍存在於綠色植物，而綠藻所含的葉綠素含量則名列前茅，因此綠藻可以藉由葉綠素，協助腸道、血液、肝臟，做好體內環保的工作。
綠藻的綜合功效：1.幫助身體代謝重金屬和有毒物質。2.保護肝臟，強化解毒機能。3.改善消化系統，幫助排便。4.平衡身體的酸鹼值。5.平穩血糖和血壓。
6.重建神經和免疫系統。7.預防多種癌症和慢性病。
綠藻和螺旋藻一樣富含蛋白質、礦物質、維生素等營養，在減肥期間可以搭配螺旋藻一起使用。服用綠藻可以增加血液中白蛋白的含量，白蛋白可以加強營養素的運輸，使細胞可以得到充分的營養，使體內的新陳代謝更完整。此外白蛋白也可以將對人體有害的代謝廢物、環境污染的化學物質，運送到肝臟分解，再排泄出去。綠藻中的葉綠素是所有植物中最高的，是螺旋藻中葉綠素的5倍，葉綠素可以淨化血液和腸道與排除重金屬，所以有非常棒的排毒效果。

By Elma
at 2008-03-31T19:39

去看中醫吃點養血安神鎮靜的中藥
含有酸棗仁的中藥,例如酸棗仁湯,專治虛勞,虛煩,不得眠
酸棗仁有鎮靜催眠，抗心律失常的作用，專治心悸失眠，
也有強心的效果，
如果效果不彰,可以再加龍骨,牡蠣,之類加強安神.
心血不足常會引起心痛
有點功能性心臟衰弱，或心脈瘀阻，痺阻，
中藥的天王補心丹,丹參可以擴張冠狀動脈,改善『心血不足』引起的心痛隱痛,也可以加強活血化瘀，改善心脈瘀阻，
科學中藥的天王補心丹，每家藥廠製做不同，有的有加黃連
或加杜仲，等等，和醫方集解原方不同，所以要和您的醫師討論，選用對症的藥方，加黃連的天王補心丹是在退心火的就不適合，
改善『心血不足』，『心脈瘀阻』養血安神，就不會再心痛失眠
補血擴張冠狀動脈，加強心循環，就ok了，
西醫檢查不出來的就依中醫辯證治療，
畢竟純西醫，和純中醫都不是萬靈丹，

By Callum
at 2008-03-29T05:33

喝牛奶是很好的
另外睡前用熱水給他泡腳20-30分鐘
適度加熱水保持熱度
能按摩腳底是更好的
如此血液循環順暢容易入睡

By Caitlin
at 2008-03-29T00:36

你好
很高興能為你解答:
基本上
你爸這種情形
是因為煩惱所引起的
但也是嚴重的缺乏鈣
因為鈣
她不僅可以使骨骼強壯
而且又可以使人鎮定
建議你
去西藥房買珊瑚鈣
目前珊瑚鈣的成分是最好的
若你爸能吃補的話
四物湯人蔘茶
這些都能夠安定腦神經衰弱的喔......
以上的回答
希望你能滿意
祝福你
心想事成
事事順利
闔家平安

By Madame
at 2008-03-31T21:47

真正的醫療我無法給予幫助　～
　但　我爸爸之前的狀況跟你所遇到的差不多　～
提供你幾個方式　～
　白天盡量別讓他睡　多跟他說話　記住　別讓他睡　～　
幫他活動筋骨　＜可以自己活動最好＞
　然後晚上睡前給他杯熱牛奶　～
要正常原味那種　＜沒加糖的奶粉＞　～
　泡給他喝　大慨500CC就夠了　～
再來看要給他看電視還是啥　他自然就會睡著ㄌ　～
　＜給他看年輕人看的電視　八卦押　卡通瞎咪的＞
滿有效的　試試看吧　！